Како заборавити неузвраћену љубав

Неузвраћена љубав производи много патње, једноставно зато што кад се особа заљуби, жели да буде истински узвраћена. Међутим, закони срца су непредвидиви и многе приче немају тај идеалан крај у уму љубавника. Срећом, имате бесконачност капацитет отпорности да превазиђемо овај бол, јер та нелагодност није вечна, већ период ваше судбине.

У Психологији-Онлине вам дајемо кључеве за окретање странице и ми вам кажемо како заборавити неузвраћену љубав, Полазећи од бриге о сопственом самопоштовању као потенцијалном елементу благостања. Јер, да бисте заборавили овај недостатак љубави, морате почети тако што ћете безусловно волети себе.

7 савета да заборавите неузвраћену љубав

1. Стоп ваитинг. Да бисте заборавили неузвраћену љубав, важно је да мислите да је све време које проводите чекајући некога ко се не поклапа, изгубљено вријеме за вас, јер док сте ставили свој живот на чекање, та особа наставља са својом причом. Стоп ваитинг. Имајте гест здравог поноса да бисте окончали ову ситуацију. Наставите са својим животом.
2. Замислите да сте протагонист филма која се бави аргументом неузвраћене љубави. ¿Који наслов желите да ставите на ову траку?? ¿И како бисте волели да то буде срећан крај лика који пати од овог недостатка љубави? Кроз књижевност и кино можете се пројицирати у огледалу многих прича које показују како, неузвраћена љубав није драма већ околност живота.
3. Не мешајте бол са патњом. Неузвраћена љубав боли, међутим, када поново створите све детаље онога што се десило, патите зато што остајете заглављени у равни онога што би могло бити и није.
4. Запамтите детаље које вам се не свиђају те особе. А ако не нађете никакав недостатак, онда мислите да сте га једноставно идеализовали. Ако се та особа не поклапа са вама, та чињеница вам већ може дати потребну снагу да бисте се удаљили од вас, јер ћете наставити да патите. Затворите врата наде, не шаљите себи поруке лажних очекивања.
5. Рационализуј тај осећај. Без обзира на то колико сте заљубљени, ово је једна од оних ситуација у којима морате слушати, поготово због свог разума. Такође, покушајте да послушате савете оних рођака и пријатеља који вам кажу да заборавите ту особу. Ови пријатељи вам не дају ове савете да би вас повредили у својим очекивањима, већ зато што желе вашу срећу и не желе да вас виде дуже време..
6. Одсећи контакт са том особом, не само лично, већ и преко друштвених мрежа. Ако се ради о особи коју морате редовно пратити ради посла или из разлога студије, онда ограничите контакт на оно што је строго потребно. Узмите са собом ову обавезу. Усредсредите се на друге људе у том окружењу и укрстите своју менталну мапу на онога кога желите да заборавите.
7. Тражите друге илузије. Нови планови за слободно време, радни пројекти, породичне активности, путовања, нова читања, време за вас ... Укратко, не парализујте свој живот за ову неузвраћену љубав. Ваша прича се наставља и када инвестирате у нове илузије, све тече боље. Кроз те илузије, ви надокнадите ту емоционалну равнотежу разочарања другим надама које вам дају оптимистичну енергију.

У овом другом чланку ћемо вам рећи како смирити анксиозност због недостатка љубави.

Како имати самопоштовање у неузвраћеној љубави

Постоје различите врсте љубави и самопоштовање је ваш извор благостања у свим околностима. ¿Како повећати самопоуздање у овој ситуацији?

1. Не узимајте себе лично ову ситуацију. Та особа вас не воли нема никакве везе са вашом особном вриједношћу. Ви сте јединствена особа без обзира на њихова осећања.
2. Ви нисте жртва, Ви сте протагонист вашег живота. Ви сте протагонист овог недостатка љубави. Док вас улога жртве води до самилости, напротив, улога протагониста вас води у слободу доношења одлука.
3. Разговарајте о томе шта се десило. Нормално је да морате да одахнете и изразите љутњу коју осећате у неким тренуцима, и тугу коју осећате у другима. Али разговарајте о овом делу свог живота са људима вашег аутентичног поверења. Пошто је само истинско пријатељство заиста терапеутско у оваквој ситуацији.
4. Будите стрпљиви и дајте себи времена. Нико не заборавља неузвраћену љубав од дана до дана. Не означавајте рокове. Једноставно, живи. И сам живот ће вам на путу створити нове радости и изненађења.
5. Иди у природу. Организује екскурзије у контакту са природом јер су шетње по природи храњиве на психичком нивоу, јер олакшавају интроспекцију, тишину и мир. На тај начин се одвојите од тих мисли о болу, а ви се повезујете са садашњом физичком и менталном.
6. Не постаните незаборавни особи која не заслужује те заслуге у вашем животу. Та особа није крива што те не воли. Међутим, немојте му давати привилегију да заузме приоритетну позицију у вашој историји када није допринио вашој срећи кроз своје време, своје речи и своје поступке. Напишите опроштајно писмо. Не шаљите поруку примаоцу. Једноставно, изразите све што бисте желели да кажете и осјетите снагу коју вам ова порука даје да означите прекретницу у вашем самопоштовању, јер сте ви тај који, кроз овај гест, доноси одлуку да дефинитивно заборавите ту особу.

Са свим овим саветима ћете заборавити неузвраћену љубав и повратити своју љубав и самопоуздање да се опоравите од овог компликованог ударца.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како заборавити неузвраћену љубав, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију осећања.