Породични састанци 5 савјета за успјешно рјешавање проблема

Приближава се крај године и то је исто као и пословна вечера, породична окупљања и пријатељи. У принципу, ништа не мора да крене наопако у породичним окупљањима, али, Како у свим породицама постоје неријешени сукоби, они налазе добру прилику да се појаве на божићним забавама. У сваком случају, Божић је компликовано вријеме за већину одраслих; ако је у твом случају тако, не осећај се као "чудак".

Важно је нагласити да су сукоби дио породичног живота и нормално је да се понекад осјећамо лоше због поступака "неких наших људи".. Опасност се јавља када се овај конфликт не ријеши, изазива негативне емоције које се спашавају и хране, експлодирајући на вечери Божића или божићни оброк. Да ли се осећате идентично са овом ситуацијом? Ако је одговор потврдан, желимо да вам помогнемо да претходне околности не заврше на позорници, било да је у питању вечера или ручак, кварење забаве.

Из тог разлога, У овом чланку ћемо саставити 5 савјета за суочавање са успјешним обитељским окупљањима. Идеја је да са овим малим стратегијама можете бити са онима који су имали или имају проблема, па чак и уживати и учествовати у свечаној атмосфери. Ови савети су дизајнирани тако да их запамтите и користите их као план за хитне случајеве у случају да састанак започне ескалацију напетости и када почнете да "њушите" сукоб.

5 савета за успешно суочавање са породичним окупљањима током ових празника

1. Избегавајте попуштање провокацијама, ако морате да разговарате о теми која није тренутак

Када имамо нерешеног проблема са неким, примамљиво је да први пут искористимо то да разговарамо и прекинемо. Према томе, када сусрећемо људе с којима имамо проблем, а да то нисмо схватили, можемо и провоцирати и изазивати.

У том смислу, важно је да што прије откријете провокације. Циљ ће бити преусмерите разговор на тему која није конфликтна, тако да се напетост расипа. Свакако да породични сусрети на Божић нису најбоље вријеме за разговор о осјетљивим питањима.

"Чак и ако имате велику породицу, дајте себи личну територију где нико не може ући без ваше дозволе".

- Алејандро Јодоровски-

2. Усредсредите се на оне који се осећају срећним да имају породицу заједно, урадите то за њих.

У многим породицама има фигура, као што су мајка, отац или деда који је веома срећан када има целу породицу заједно. Остали чланови се слажу да учествују у породичним окупљањима, делимично мотивисани задовољењем жеље те особе која чека тај састанак. Зато, ако у вашем случају не нађете мотивацију да се сретнете са рођаком, концентришите се на способност вашег геста да учините другу особу срећном што цените.

3. Распитајте се и будите искрени према себи: шта вас заиста мучи? Имате ли рјешење?

Када нас неко мучи, морамо знати шта се заиста догађа. Да ли ми смета нешто што се може променити? Да ли нас мучи једна од карактеристика друге коју делимо са њим? Одговарање на ова питања је од суштинског значаја за управљање емоцијама које се јављају у случају конфликта. Дакле, у неким случајевима нас смета особна карактеристика члана породице који се неће мијењати, па ћемо морати бити они који подижу наш ниво толеранције или који избјегавају дијељење с њим околности у којима се ова карактеристика манифестира.

На овај или онај начин, Божићно окупљање породице није најпогоднија територија ако желимо да дођемо до промене у некоме. Колико год су наше намере најбоље и желимо само њихово добро. Ово није најбоље време да некоме кажете да или превише пуше или да једу више. Имамо цијелу годину да то урадимо, тако да не покривамо ове састанке коментарима који могу повриједити некога, чак и ако су дубоко у њима увредљиви..

4. Разговарајте са собом и размислите: да ли је вредно имати сукоб током састанка??

Кад год се наљутите, покушајте да одвојите неколико минута да разговарате са собом и размислите да ли је заиста вредно покренути спор у то време. Када кажем "разговарај са самим собом", мислим да користиш моћ само-инструкција у своју корист (инструкције које ми дајемо себи).

Другим речима, речи које кажемо себи функционишу као наредбе у мозгу. У том смислу, ако су наређења која дајете мирна и спокојна, биће вам лакше да подржите породична окупљања и успјешно их савладате..

"Веза која уједињује вашу аутентичну породицу није од крви, већ од поштовања и узајамног уживања".

-Рицхард Бацх-

5. Избегавајте достизање лимита и повлачите се пре него што буде прекасно

Избјегавање није увијек негативна стратегија суочавања; напротив, то је најбоља стратегија када се морамо суочити са компликованим ситуацијама и то није ни вријеме ни мјесто. Поред тога, избегавање је такође најбоља ствар коју можете да урадите када већ знате да ћете се наљутити, изгубити контролу и дати другим људима лоше време.. Желите да контролишете свој бес када вам истекне стрпљење то није реалан циљ.

С друге стране, морате знати како да ограничите ваше породичне односе пре Божића. Свака породица следи оперативни модел, можете имати породицу са независним моделом или са везаним моделом. Ако ваша породица има независан модел, границе између живота сваког од чланова су ограничене и поштоване. У овом случају, када дође породично окупљање, већ обавите посао.

Међутим, ако имате породицу која прати кохезивни модел, границе између живота сваког члана нису добро дефинисане или се не поштују. Стога ће у овом случају бити добра идеја да се те границе дефинишу прије самих састанака. Зато, породична окупљања нису најбоље време да објасните ваше личне потребе или да задржите оне који су у стању да се мешају у најинтимније аспекте вашег живота.

У сваком случају, увијек је добро ставити ограничења на породичне односе и бити јасна у ономе што желимо подијелити и што не желимо, и када желимо савјет и када не. Запамтите да имате право да доносите сопствене одлуке, чак и када мислите да су они против онога што већина ваше породице мисли.

Коначно, искористите ове празнике да уживате у позитивним аспектима породичних окупљања и усредсредите своју пажњу на њих. И изнад свега, запамтите да стрпљивост и не улазак у конфликте могу направити добру иницијативу, а да не постане непријатно за оне који у њој учествују. У том смислу, ваш став у овом тренутку може имати велики утицај на добробит других људи.

Ви бирате значење које желите за Божић. Добра ствар око Божића, као и остала годишња доба, је да их можете украсити како желите и подијелити их с другима. Прочитајте више "