Људи са страхом од сукоба када нас страх спречава да се бранимо

Људи са страхом од конфликта одлучују се за тишину "Боље да га пустим" да би се избегла конфронтација и, према њима, живе у миру. Међутим, ова динамика заснована на отпору и не-реакцији, учвршћује их у стање у којем се неугодност акумулира, фрустрација и изнад свега, губитак достојанства.

Страхови, као такви, испуњавају еволутивну функцију: помажу нам да преживимо, боље реагујемо на ризике. Сада, стварни проблем са нашом модерношћу је у томе што више немамо предаторе који угрожавају наше преживљавање, претње су престале да буду физичке и постале готово искључиве у патолошким страховима. Они који нам се свиђају или не, ограничавају наш раст, нашу друштвену и емоционалну солвентност.

Људи са страхом од конфликта попуњавају консултације психолога. Ове податке многи могу изненадити, али то је стварност. Дакле, ове профиле карактерише динамика и ментални дискурси који се заснивају готово искључиво на томе "Боље да то не радим или кажем да се не љутиш", "Не усуђујем се да ти кажем ово јер може да те повреди" или "Не знам како да кажем тој особи да оно што је учинио не изгледа добро".

Живот на граници трајне несигурности није живот. Живјети у том склоништу непокретности прије неправде није здраво. Бити у стању реагирати на оно што нам се не свиђа и бранити наша права је принцип благостања и здравља. Суочавање са конфликтима, њихово ефикасно управљање, помоћи ће нам да растемо.

Особа са страхом од сукоба је онај који мало по мало и у тишини испуњава балон својом љутњом и фрустрацијама. Он то чини гутањем онога што боли, то чини тако што се предаје и допушта да се то догоди, друго и шире. Све док не буде касно на крају: тај балон заврши у вашим рукама.

Људи са страхом од конфликта: шта је иза тог страха?

Могло би се рећи да повлачење у времену избјегава многе сукобе. Сви то знамо и сви смо је једном спровели у праксу, видећи да, генерално, стратегија доноси добре резултате. Међутим, упорна употреба повлачења није одговарајући одговор за све околности. Не када постоје неправде и оно што дотакне јесте да се бранимо, ограничавамо, да реагујемо. Континуирано коришћење избегавања постепено ће нас ставити у круг патње, у нехигијенску одбрамбену баријеру.

Скоро не схватајући то, завршићемо на ситуацијама које не желимо. Ми ћемо оснажити друге и дозволити да се наше личне границе растворе као шећер у шољици кафе. Особе са страхом од конфликта попуњавају консултације професионалаца клинике и здравља за више него очигледну чињеницу: на крају соматизирају фрустрације (болове у мишићима, пробавне проблеме, чиреве, чиреве ...). Не говорећи, наравно, о менталним проблемима, као што су анксиозни поремећаји.

Ако сада питамо шта је иза овог страха корозивно за конфликт, можемо рећи да није увијек лако створити профил који може бити користан за сваког појединца. Да видимо, међутим, неке карактеристике које их у просеку чешће дефинишу.

• То су људи којима недостаје аутентична емоционална интелигенција (Не препознају своје емоције, одлучују да их крију, недостаје им асертивност, друштвене вештине ...)
• Они се боје да ће изгубити везу или однос са другима изражавајући своје мисли и емоције на аутентичан начин. Они повезују искреност са опасношћу, са могућношћу губитка некога због тога.
• Они се превише брину о друштвеној слици коју сами нуде: не желе да праве грешке, стварају неслагања.
• Када постоји конфликт, они га не избегавају увек. У више наврата изабери најљубазнији излаз: дајте или преузмите кривицу да бисте могли да повратите хармонију.
• Усвојите моделску улогу, једну фокусирану на слагање са свима. 

Неопходно је промијенити визију коју имамо о сукобу

Довољно је наглас изговорити ријеч "сукоб" тако да ускоро визуализирамо ратно поље. Непријатељски сценариј у којем ријечи лете и лепе, гдје се несугласице вријеђају, гдје разлике падају у непремостиву удаљеност на којој губимо све. Потребно је скренути, промијенити чип, створити нову визију о овој идеји.

Људи са страхом од конфликта морају разумети неколико ствари. Прво, да нам ове ситуације могу донијети врло позитивне димензије. Рјешавање ових неслагања ефективно утиче на наш идентитет и самопоштовање, и такође, дезинфикујемо односе и оне друштвене контексте у којима се свакодневно крећемо. Запамтите да се сукоб може појавити у готово свим околностима: у репу супер, са нашим партнером, нашом дјецом, сарадником ...

Смјестите се у пасивност или бијег од властите друштвене улоге. Тако, обавезни смо да знамо како да се сложимо, дијалог, решавамо проблеме, да преговарамо и да задовољимо и сопствене потребе, свој интегритет. То није лоше, потребно је радити, упорност и адекватну обуку у социјалним вјештинама, емоционалном управљању и самоспознаји. Престанимо бјежати од себе и суочити се са животом како би постигли добробит. 

7 знакова у телу који указују на емоционалне проблеме Сви емоционални проблеми на крају остављају неку врсту отиска у тијелу. То је скоро увек бол који се не зауставља, или нелагодност која смета.