Нападна манипулација, облик психолошког насиља

Један од знакова који то указују особа која је жртва инкриминирајуће манипулације је чињеница да се стално испричава за све. Питајте за опрост прије него што проговорите, извините се због смијеха или осјетите потребу да понудите изговоре за постављање питања. Све то указује да латентна кривица, али без основе, гравитира на његов свет.

Ове врсте ставова се не рађају зато што јесу. Уобичајено је да постоји неко ко изражава одбацивање њиховим речима, њиховим понашањем, па чак и њиховим постојањем у садашњости, или да је таква фигура постојала у прошлости. У сваком случају, то подразумева примену стратегије инкриминисане манипулације.

 "Кривња је једно од најнегативнијих осјећаја које људско биће може имати и, у исто вријеме, један од најчешћих начина манипулације другима".

-Бернардо Стаматеас-

Ко год је жртва овог механизма инкриминисане манипулације, сматра да је у основи све што он ради погрешно. Она је строго усмјерена и не толерише неуспјех у нечему, или изазвати било какво "погрешно" понашање. Тешко му је дефинисати шта је исправно или погрешно у свом понашању.

Тактика инкулпаторне манипулације

У животу оних који се осећају кривим за све, увек постоји неко ко је применио или применио тактику инкриминирајуће манипулације. Обично особа са поријеклом жртве. Неко је волио, дивио се или имао ауторитет о тој особи. Његов начин дјеловања је суптилан и истовремено насилан.

Главна тактика који се користе У инкулационој манипулацији су:

• Гестови одбијања, пасивно-агресивни тип. Дела као да престанемо да разговарамо са другим, да га гледамо пркосно, да се шалимо или дајемо гестове неодобравања, не говорећи шта га мучи око те особе.
• Спречите позивање на одређене теме. У овом случају, када се дотакну одређене теме, реагују агресивно и у основи траже од другог да зашути. Никада не објашњавају зашто, једноставно се не говори о томе.
• Уништите ваше самопоуздање. Они користе интелектуална или емоционална средства како би вас навели да мислите да нисте интелигентни, способни или довољно вриједни да кажете, чините или мислите на одређену ствар. Они стално откривају грешке и празнине других.
• Одбија прихватити и преузети проблем. Ако је дијалог упитан или тражен, манипулатор ће учинити све што је у његовој моћи да га избегне. Чак ће напасти да покуша да све стави на сто. Они ће рећи или имплицирати да је намера друге особе да им науди.

Ин синтхесис, механизам инкулпаторне манипулације састоји се у томе да се насилно крши друго психолошки, како се не би доводило у питање. Његово главно оружје је да га минимизира различитим средствима, тако да се осећа инфериорно или "лоше".

Излази из овог фаталног круга

Да би изашли из те перверзне игре инкриминисане манипулације, прва ствар је да препознамо своја осећања. Да ли се често осећате кривим? Да ли се стално извињавате за акције које не заслужују захтјев за опростом? Ако је тако, битно је да признате да неко манипулише вама. Понекад то није лако, јер неко може бити мајка, пар или неко ко је вољен или му се много диви.

Ако можете препознати ситуацију, учинили сте најважнији корак. Та особа је генерално љута на вас или на свијет. На овај или онај начин, плашите се да ослободите још већи бес. Неопходно је превазићи овај страх како би напредовали.

Схватите такође да ако постоји нешто што сте учинили погрешно, решење није да се негује вечна кривица због тога. Довољно је идентификовати учињену штету, препознати одговорност за њу и пружити јој надокнаду. Иза тога не можете ништа.

Тацкле хандлинг

Оно што следи је да се деактивира тактика инкулативне манипулације. Потребно је да будете веома пажљиви, али и да одржавате спокојство и да будете чврсти. Неке од одговарајућих мера су следеће:

• Избегавајте разговоре о тој теми. Немојте се уронити у бескрајна размишљања о томе шта се дешава, или о његовим узроцима или импликацијама. Они једноставно манипулишу вама и ви морате да ограничите ситуацију.
• Тражите појашњење ствари. Замолите другог да прецизно објасни зашто вам смета да кажете или учините нешто. Да вам кажем шта је тачно негативно. Покушајте да му покажете да оно што радите није лоше и да његов бес нема разлога да буде. У почетку неће радити, али временом има добре ефекте.
• Затражите своје право да се изразите. Подсетите друге да имате право да се изразите и да ваше идеје, уверења или гледишта не морају никога да сметају, осим ако их не покушате наметнути.

Није лако поништити механизме инкулативне манипулације, али није ни немогуће. Тајна је усвојити нови став и одржати га. Временом се резултати виде.

7 Начини идентификације мајстора манипулације Мастер манипулација користи тактике које је тешко идентифицирати. У овом чланку дајемо вам алате за њихово препознавање. Прочитајте више "