Зависност од љубави

Људи развијају зависности да би се заштитили од неподношљивих и болних осећања (анксиозност, сложеност, несигурност, итд.). На тај начин избегавају контакт са собом, са својом патњом и нелагодношћу, користећи зависност као пут за избегавање. Данас ћемо се упустити у једну од ових овисности. Зависност од љубави.

Када схватите да имате зависност, особа се обично суочава са њом или обично тражи помоћ, било рођака или професионалца, иако постоји и велики број људи који воле да остану у самозаваравању.

Овисност увијек ствара штетне посљедице, иако се често игноришу, посебно у првим тренуцима у којима се навика гради

Овисници воле

Овисници се воле као овисници о било којој супстанци или навици, много времена троше на тежњу за особом на коју су овисници. Ови људи цијене себе према другима изнад себе, а њихов фокус на вољеног је опсесиван.

Овакво понашање узрокује овиснике о љубави занемарују се на различите начине, како напустити важне аспекте њихових живота и добробит боравка у вези са другим стварима или вриједностима.

Овисност о љубави не мора нужно припадати само романтичним или сексуалним везама. Могуће је да се особа односи као љубавни зависник са својим пријатељима, децом, спонзорима, вођама или религиозним личностима, чак и са људима које никада није срео, као што су филмске звезде..

Овисник о љубави, када има везу, превише се уплиће у њу, до те мјере да се стално занемарује

Фантазијско језгро зависника од љубави је очекивање да неко други може да реши њихове проблеме, да има стално безусловно позитивно мишљење о њему и да се брине о њему.

Мислим, брачни пар или друга особа сматра да су љубавни овисници такођер у фокусу њихове пажње. Када се та нереална потреба не испуни, зависност од љубави може бити огорчена и може створити сукобе у њиховим односима с другима.

Претходници овисности о љубави

Људи који постају зависни од љубави, генерално, су због историје напуштања њихових примарних старатеља. Одрасли који су зависни од љубави, генерално се препознају као деца која не задовољавају своје потребе за потврђивањем, љубављу и односом са једним или оба родитеља.

То може драматично да утиче на ваше самопоштовање у одраслом животу. То је резултат свјесног страха од напуштања и подсвјесног и темељног страха од интимности. За зависника од љубави, интензитет односа се често брка са интимношћу.

Као и код сваке зависности, Опоравак од зависности од љубави је процес самоспознаје. Потребно је усвојити посебне мјере: прекинути са негирањем и признавањем овисности; поседовати штетне последице зависности; и интервенишу да зауставе циклус зависности који се јавља.

Коначно, овисник о љубави мора ући у процес туговања како би се носио с темељним емоционалним болом који је у средишту зависности од које ће они бити ослобођени. То је, на примјер, истраживање искустава из дјетињства које могу довести до зависности од љубави.

Тхе собриети 

За разлику од зависности од супстанци (као што су алкохол, кокаин или дуван), зависност од љубави је посебно тешка, јер у стварности нам је потребна љубав да функционишемо као здрава, сретна људска бића.

Да би се опоравио, овисник о љубави мора научити да је љубав здрава. На тај начин, можете добити своје интимне потребе за везом без да се упустите у опсесивно понашање

Свијет односа није увијек црно-бијели. Такође, чак и ако прекинете везу, продужите време да желите или желите да почнете са другом везом. Дакле, Како ћете знати да ли се у новој вези понашате као овисник или не??

Тредност се дефинише на основу понашања особе као особе жељу да прекине понашање које изазива овисност, у овом случају, везано за љубав, из дана у дан, кроз стратегије и ресурсе који служе особи, на примјер, израду личне листе која укључује овисничке активности и понашање које имате и будите пажљиви да се суочите с њима.

Али трезвеност за вас може бити веома различита. Дефиниција је лична, заснована на томе како вам се представља овисност о љубави. Узмите си времена да дефинишете понашање и ставове који вас доводе у опасност. Када почињете да губите контакт са собом? У којим ситуацијама сте спремни да напустите себе?

Дакле, трезвеност за мене значи:

• Ја се бринем о својим мислима, осећањима и понашању.
• Ја обраћам пажњу на оно што желим и требам.
• Ја се бринем о себи.
• Дефинишем и спроведем здраве границе.
• Ја сам у контакту са оним што се дешава у овом тренутку, укључујући и оно што осећам према њему / њој.
• Прихватам одговорност за своју срећу, сигурност и друге потребе (што значи да знам како тражити одговарајућу подршку).
• Препознајем и славим своје снаге, док остајем понизна у својим слабостима.
• Стварам своју реалност, без обзира да ли ми се свиђа.
• Све то из места љубави и поштовања.

Дакле, ако постоје дани када је твоја трезвеност угрожена, можеш:

• Медитате.
• Прочитај нешто инспиративно.
• Слеепинг.
• Поједи нешто здраво.
• Уради јогу.
• Иди на улицу ...

Једна од кључних карактеристика трезвености је да смо се вратили са собом

Завршна рефлексија: Љубав или везаност?

Разлика између љубави и везаности је важна. Фром тхе Буддхист Псицхологи, Љубав је тежња и жеља да сва бића буду срећна и имају узроке среће. Дакле, ако разумемо љубав као тежњу среће других, то не би било нешто што би се заиста фокусирало на нас саме. Дакле, зависност од љубави би била двосмислен израз. Међутим, везаност је хватање некога или нечега и очекује се да нас то усрећи. Дакле, више од зависности од љубави, говорили бисмо о претјераној везаности за тражење среће коју немамо унутра.

Будистичка монахиња Тензин Палмо он нам то каже "Прилог каже:" Волим те, желим да ме усрећиш "; и права љубав каже: "Волим те, желим да будеш срећна" и истовремено то додаје "Што се више држимо других, то више трпимо", јер ћемо више изгубити страх. Дакле, уместо да говоримо о акцији љубави, било би исправније говорити о претераној везаности.

Права љубав или емоционална зависност? Емоционална зависност се може сматрати проблемом зависности од друге особе. Данас ћемо открити да ли у вашој вези постоји права љубав или емоционална зависност. Прочитајте више "