Живи без очекивања

Очекивања нам не дозвољавају да живимо у слободи, прихватајући ток ствари, јер сматрамо да се нужно мора догодити чињеница да желимо нешто посебно, било одобрење, савршенство или удобност. Али стварност је да ће се десити оно што се мора догодити, без обзира на то слажемо ли се или не.

Људи често намеравају да преузму улогу божанства. Ми погрешно мислимо са "треба", према себи, другима и животу уопште. Кажемо ствари као што је "мој шеф треба да ме третира добро, а не да виче на мене", "ствари треба да иду добро уз мало труда" или "треба да радим свој посао добро, јер то не значи да сам црв". Шта смо веровали? Судија, Бог, ко може да каже шта треба или не треба да буде??

Када живимо чекајући да живот ради како желимо, да ствари иду како желимо или да нас други третирају како мислимо да заслужујемо, ми смо, у ствари, робови онога што очекујемо.

Живот са очекивањима нас чини емоционално слаби људи, јер очекујемо да се ствари догоде како желимо и то неће увек бити тако. У ствари, у значајном проценту живота, живот ће заузети другачији заокрет од онога што смо очекивали и не постоји други начин да га прихватимо што је могуће мирније..

Ако не тренирамо добро да се ослободимо очекивања и прихватимо оно што долази, ризикујемо да патимо значајно, постајући депресивни или испуњени анксиозношћу. Свако бира шта жели, јер свако има своје емоционално стање.

Како да се спасем од очекивања?

Кључ је унутра научите разлику између онога што се може контролисати и онога што није. Не могу да контролишем мишљење или став других, нити околности света и живота. Међутим, ако могу да контролишем начин повезивања са тим, начин размишљања о томе и суочавање са њим.

Кад покушамо да контролишемо неконтролисан, очигледно, фрустрирани смо јер се оно што желимо никада неће догодити. Наша маргина деловања је сведена на то да можемо да радимо ствари на најбољи начин које знамо или поступамо онако како најбоље знамо, али то не значи да ћемо бити награђени или да ће све ићи према нашим очекивањима и жељама. Ослободимо се ове апсурдне идеје ума и почнемо да прихватамо стварност.

Замислите, на пример, да вам неко каже: "Небо би требало да буде зелено, јер да, јер ми се свиђа та боја и надам се да ће једног дана бити овако" Шта мислите? Сигурно та особа није добро у глави, то има апсурдну жељу, која се никада неће изводити из простог разлога што је то немогуће и зато што ми се нешто свиђа, не значи да се то нужно мора десити..

На исти начин, када ми очекујемо у свом животу, са нашим пословима, наметамо и захтевамо да то мора бити, када то неће бити и не треба нам.

Ти ниси Бог

Стога, када схватите да вам на ум долазе и очекивања, а ваш унутрашњи дијалог садржи "треба", запамтите то ви нисте било који Бог који може да промени напредак ствари, само људско биће као и сваки други који чини најбоље што може, али то не значи да ће он чинити добро или да ће живот бити поштен.

Можете се и запитати: Ко каже да би ствари требале да се развију за мене, где је написано да таква особа треба да ме третира онако како ја заслужујем? свет је дужан да ме задовољи и надам се да ће бити тако?

Када пронађете реалне и рационалне одговоре на сва ова питања и промијени свој интерни дијалог за "Желио бих, али можда није тако и не треба ми ни то" или "Не очекујем да ће ми Менганито дати поклон за нашу годишњицу, иако би било сјајно да то учини", схватит ћете да сте много јачи и слободнији.

Одвојили сте се од ирационалних очекивања, од ригидности, од тупости и почећете да прихватате оно што је Универзум припремио за нас. Понекад ће вам се свидети, понекад не, али то је живот.

Да је све било ружичасто и како желимо, овај живот би имао мало милости. Нема радости без туге, задовољства без разочарања, успјеха без неуспјеха ... Да бисмо осетили трнце које производе досег очекивања, морамо знати фрустрацију и толерисати је.

Почните данас! Напишите на папиру сва ваша очекивања, према себи, према другима и према свијету и промијените их. Желите да се оне испуне, али то није обавезно и шта год да се догоди, прихватит ћете и поднијети. Вежбајте зрелији и јачи унутрашњи дијалог и победићете.

Очекивања нас увјеравају у фрустрацију Очекивања се не дијеле на добра или лоша, она нас једноставно спречавају да будемо оно што заиста желимо бити. Ослобађање од њих није немогуће. Прочитајте више "