Превише очекивања спречавају нас да уживамо у малим стварима

У животу ми желимо више од свега, а то је импулс да добијемо оно што желимо. Очекивања су субјективна и парцијална, и немојте бркати да будете амбициозни с нашим циљевима, са очекивањем више о нечему страном нама. Мало по мало схваћамо да неке ствари нису оно што смо очекивали и да смо идеализирали наша пријатељства, односе и пројекте.

Недавна студија повезује личност избеглица са ниском способношћу да ужива у животу. Једна од карактеристика ових људи је да лако искривљују неутралне стимулансе и да их доживљавају на негативан начин, поред тога што им је потребно стално одобравање од других..

Очекивања су двосјекли мач који морате знати како се носити с нама. Понекад су они неопходан подстицај да нам помогну да кренемо напријед и, понекад, најизравнији пут ка личном разочарању. Одржавање позитивних очекивања о нечему једнако је осјећају узбуђености, предвиђајући задовољавајући исход ситуације. Опасност долази када гријешимо вишак оптимизма, иако би било прикладније назвати га нестварношћу.

"Чекајте најбоље, планирајте најгоре и припремите се да будете изненађени"

-Денис Ваитлеи-

Понизност, рецепт против нереалних очекивања

Понизност се може дефинисати као познавање властитих слабости и ограничења и поступати у складу с њима. Можемо бити поносни на себе када препознајемо наше успјехе или побољшања, а да се тиме не осјећамо супериорнима у односу на остала људска бића. Сви бисмо требали свакодневно настојати да култивишемо своју понизност.

Култивирање понизности ће нас одвести од претјераног поноса. Поносна или превише поносна особа скрива свој недостатак знања да би се суочила са одређеним ситуацијама. Ароганција подразумева претјерано задовољство властитом контемплацијом, поноснији се осјећа боље и важније од другог и стога њихови циљеви увијек требају бити више и бољи од оних других, понекад достизање нивоа који нису у складу са њиховим прецењеним способностима.

Скромни људи су аутентични људи, без комплекса, са високим самопоштовањем. Они су људи тако сигурни у себе да не морају да вичу колико су велики свима, у сваком тренутку. То су људи који хватају, шире ентузијазам, страст и уживају у свом свакодневном раду.

"Тајна мудрости и знања је у понизности"

-Ернест Хемингваи-

Вежбање захвалности ће нам помоћи да ценимо мале ствари

Практицирање захвалности је један од најважнијих ставова које можемо стећи и велики извор добробити. Осим што се ми и други осјећамо добро, ми дозвољава приступ промени и побољшању савјести и спокојства, удаљава се од ургентности.

Постоје људи који изгледају способни захвалити свему што живот ставља на њихов пут без очигледног напора, а други који их коштају у свијету јер још нису научили како то радити.. Ставови жалбе и трајно незадовољство наводе нас да не будемо задовољни или задовољни оним што имамо.

Без обзира колико ми добијамо или имамо, ако само погледамо оно што немамо умјесто да захваљујемо ономе што имамо, осуђени смо на несрећу. Захвалност је однос рођен од понизности, Стога, да будемо захвални, прво морамо бити понизни, квалитет који трајно незадовољни људи имају тенденцију недостатка.

Изразите захвалност, од једноставног осмеха до "хвала", То допушта другој особи да зна да је његово присуство, његове речи или његове акције важне и да нам на неки начин помаже у ономе што ради. Ради се о исказивању поштовања и уважавању онога што други раде за нас, без обзира на њихову мотивацију..

Ако се надамо да ћемо се сваког јутра пробудити, мало је вероватно да ћемо се осећати захвални што смо живи

Драги живот, извините ме што сам вас разочарао. Драги живот: Извините што сам вас разочарао. Опростите ми што вас издајем престајући да будем ја из страха да ме други не осуде. Прочитајте више "