Да ли волите себе? 5 знакова који показују другачије

Вољети себе је фундаментално: не само за одржавање здравог самопоштовања, већ и за квалитетне односе с другима. Међутим, ако не волите себе, нећете имати само потешкоће у односу према другима, већ ћете повећати и ризик од депресије..

Откривање знакова да не волите себе онолико колико би требало да вам помогну да побољшате начин на који се односите према себи (унутрашњи дијалог) и са другима. Идентификовање ових сигнала вам такође може помоћи да пронађете излаз из стања туге, разочарења или чак узмете узде ако се осећате са ниским расположењем.

"Најгора самоћа није задовољство собом".

-Марк Тваин-

Питате се шта други кажу или раде за вас

Показатељ ниског самопоштовања, а то је често иза тих негативних мисли о вама, је да се испитају осећања, ријечи и поступци других људи према вама. Оно што други раде, кажу или мисле о вама узрокује несигурност.

Нема сумње да сви волимо да се осећамо вољено и разумљиво. Међутим,, људи са ниским самопоштовањем имају тенденцију да прецењују оно што други кажу или раде и да га систематски испитују. Они мисле да их нико не воли или их вреднује, уживају у критикама и, што је још горе, мисле да постоји нешто сумњиво иза добрих ријечи или знакова захвалности..

То је логично. После тога постоји веома кохерентна несвесна мисао: Како ћеш желети да будем још један него ја?? Како ће ме неко поштовати више него што поштујем себе? Како ће ми неко бити љубазнији од мене??

Увек сте у дефанзиви

Бити увек у дефанзиви је још један јасан знак да не волите себе онолико колико бисте требали. Несигурност и недостатак самопоуздања вас одржавају у неоправданом стању приправности. То не само да повећава ниво стреса, већ вам и не дозвољава да будете објективни у вези са оним што се дешава у вашем окружењу.

Бити у дефанзиви не дозвољава вам да јасно разумете шта људи говоре или питају, и чини се да сте несигурни у оно што други мисле.. Такође ствара стање страха и туге које вам не дозвољава да уживате у ономе што вас окружује. Будући да сте у дефанзиви, лако је за ваш однос према другима да се трансформише у непристојно, непријатно или напето, када није насилно.

С друге стране, Будући да сте увек у дефанзиви, чините предвиђање најгорег, тако да ваша реакција може бити претјерана и чак и непристојна. То обично доводи до сукоба који, у најгорем случају, доводе до тога да ваше најгоре страхове постане стварност и потврђујући ваше гледиште.

Покушавате избјећи сукоб претварајући се да је све у реду

Међутим,, може се десити и да желите да избегнете конфликт и да се претварате да је све у реду. То јест, уместо да браните нешто или нешто што вам одговара или интересује, понекад волите да поднесете оставку како бисте избегли проблеме.

Проблем је у томе што вам недостатак самопоштовања и љубави према себи не даје снагу да браните оно што вам припада или оно што вас занима. Међутим, лако ћете се укључити у дискусију за неку бесмислицу или за нешто што је неважно.

Страх да ће се други наљутити или да ће вас учинити мање за одбрану вашег мишљења или тврдње о ономе што одговара вама води вас Прихватите оно што кажу или пристанете да би били сретни. И у том процесу повећава се осјећај да ваше мишљење није важно или да оно што желите не занима никога.

Ви се поредите са свима, чак и ако немате шта да упоредите

Навика упоређивања са свима је још један јасан знак да не волите себе. У стварности, поређење са другима није само по себи негативно. Проблем је у томе Људи који не желе да превазиђу поређење, посебно у оним аспектима који иду погрешно незапослени.

Штавише, особа која не воли себе упоређује себе иако нема шта да упореди и злоставља резултат. Као последица, не само да се опада самопоштовање, већ се јављају осећања као што су завист, осећај напуштености или чак жртве неправде.. Све ово служи само да поткопа све више самопоштовања.

Ваша достигнућа сматрате стварима среће

Истина је да многе од ствари које постижемо могу бити резултат среће, барем дјелимично. Међутим, није све ствар среће. Знати како искористити прилике је од суштинског значаја за материјализацију те среће у постигнућу.

Међутим,, Ако не волите себе довољно, нећете моћи да препознамо своју вредност у ономе што сте постигли. Из тог разлога не вреднујете своје способности или своје напоре. Штавише, немојте сматрати да су други способни да их вреднују или разумију похвале које вам дају да вам честитају или да вас похвале. На одређени начин, тај став да је срећа одговорна за ваша достигнућа чини да се осећате неспособним и немотивисаним, напуштеним.

Верујте у себе, немојте бити токсични за себе. Заљубите се у себе и све око вас ће се променити.

5 навика које се брину о вашем самопоштовању Добро самопоштовање даје нам храброст, даје нам снагу, чини да се суочимо са светом са сумњама и уверењима које препознајемо. Уз све ово, није ли вредно бринути о њој? Прочитајте више "