Ви нисте ваша прошлост, већ ваша садашњост

У нашој прошлости уписује се пут који смо мапирали да би стигли до мјеста гдје смо данас. Дакле, он има велики утицај наоно што мислимо, оно што кажемо, како поступамо или различите стратегије суочавања које смо поставили. Искуства, научене лекције, људи које познајемо или оно што смо учили током живота су део особе каква смо данас.

Али, иако та прошлост представља важан дио нашег бића, она је у садашњости и будућности у којој је наша способност да направимо трансформације депонирана. Ми нисмо наша прошлост, ми смо садашњост.

Оно што смо давно урадили, дефинисало је особу тог времена. Али ти више ниси та особа, данас си. Људска бића се мијењају, ми то радимо сваки дан, са сваком новом информацијом или учењем и то је нешто неизбјежно.

То је разлог због чега се ругање и жаљење због онога што смо радили у прошлости служи само повређивању. Истина је да је кривица емоција која нам може добро помоћи да поправимо оне радње у којима не успијевамо. Али ако претерујемо и постане претјерана опсесија, то може постати токсична емоција која ће натјерати присутне да измакну контроли и неће нам помоћи да ријешимо нашу прошлост..

Прошлост је нестварна

Када кажемо да је нешто нестварно, мислимо да то није опипљиво, не можемо му приступити: нити га дирати, нити га помирисати, видјети, чути. Ако се нешто не може сагледати са наших пет чула, то је да не постоји. То не значи да она није постојала и да је била стварна у неком другом тренутку нашег живота. Очигледно, оно што се десило, ми знамо шта се десило, али оно је стварно само у нашем уму, у нашој психолошкој стварности.

Нешто што постоји само у нашој машти, не може се променити, не можете да реагујете на њега и зато предузети садашње акције да модификујете прошле ситуације нема смисла.

Из тог разлога вредно је труда да се "преселимо" у садашњост сваки пут када наш ум путује у прошлост. И када то чини према будућности и окружује нас бескорисном тјескобом. У сваком случају, једина ствар која стварно постоји је овдје и сада, прије и послије само живе у нашим главама.

Једна ствар је стварност садашњости, у којој заиста имамо моћ утицаја, а друга врло различита је психолошка стварност. Овде, неке од акција које спроводимо у садашњости нису само бескорисне на практичном нивоу, већ га и оштећују патњом за оно што се десило или шта ће се десити. Бити узнемирен због онога што се јучер догодило значи изгубити ограничено вријеме које имамо.

Како могу фокусирати свој живот на садашњост?

Први корак је да схватимо да прошлост није стварна. Можда је то било у неком другом тренутку, али не данас, ни сада ни у овом тренутку. Зато, престанимо да дајемо важност и вредност нечему што више не постоји. Оно што можемо да урадимо је да извучемо учење тако да сада, у садашњости, да је прошлост корисна и да постане део нас, али не остављајући је дуже него што је неопходно у "нашој стварности сада".

Следећи корак је да не дајемо више прелаза нашем уму тако да путује у друге реалности. Машта је драгоцјен дар, све док га не мешамо са стварном реалношћу, нити је претерујемо.

Према томе, када схватите да ваше мисли садрже "требало је" или "није требало да се деси", присиљава вашу главу да се врати "ово је оно што се сада дешава и како би требало да буде". Ова вежба, која се практикује свесно, учиниће вас да се не настаните у претходном.

На крају, поништити све што чините у садашњости, чији је циљ, магично, да промијени прошлост. Морамо прихватити да се прошлост не може промијенити: оно што се догодило, догодило се и оно што би се требало догодити. За добро и за лоше.

Пошто немамо моћ да модификујемо чињенице које су се већ догодиле, бескорисно је искусити емоције које би биле корисне само у тој прошлости..

Нити је вриједно цвиљења, гњечења другог, молитве, молитве или пада у распре. Једино што је профитабилно је учење које можемо добити, да не паднемо на исти камен сада или сутра. 

Живите садашњост, концентришите се на оно што постоји око вас: људи које ви сада видите, предмете које додирујете, оно што миришете, шта једете, оно што чујете. Ништа друго, бар за сада. Живи ово данас и отараси се своје прошлости.

Ја нисам оно што ми се догодило, ја сам оно што одлучујем да будем Драга прошлост: не болим више, не пробудите ме или ме мучите. Ја сам јачи од свих својих рана и осмехујем се са страшћу у садашњости. Прочитајте више "