Да ли пратите образац родитељства својих родитеља?

Вероватно вам се то више пута десило изненада из вас излазе речи које вам уопште не звуче. “¿Одакле то долази??”, вас питате И ускоро схватите да су то речи које би ваша мајка или отац изговорили.

За боље или на горе, многе од особина наших родитеља живе у нама, и оне позитивне особине којима смо се дивили, као и оне које су нам можда изазвале страх, бол и фрустрацију.. То се дешава посебно у тренуцима стреса који нас на неки начин враћају у прошлост и покрећу старе окидаче.

Очигледно, када смо родитељи, много се чешће суочавамо са сценаријима који подсећају на наше детињство. Вероватно се не сећамо како нас је наша мајка исмијавала када смо цвилили за неком незадовољном жељом или због једноставног хира, док нисмо себе саркастично реагирали када се наше дијете понаша на такав начин \ т.

Добра ствар је то, ако можемо да идентификујемо ова понашања у себи и да идентификујемо одакле долазе, можемо се разликовати од негативног програмирања наше прошлости, трансформишући наше понашање. Можемо, у ствари, бити родитељи које желимо бити и, не нужно, слиједити модел очинства под којим смо били одгајани. За то морамо посматрати одређене кораке који ће нам омогућити да завршимо процес диференцијације.

Први корак: посматрајте наше реакције

Покушајте да у интеракцији са својом децом откријете оне радње које не одговарају на ваш карактер, или које не представљају оно што желите да будете. ¿Постоје ли ситуације или понашања која покрећу оне реакције које не желите? Размислите о различитим околностима и сценаријима који воде до негативних интеракција између ваше дјеце и вас. Покушајте да идентификујете образац. ¿Ваши изљеви губе контролу? ¿Помагање дјетету са домаћим задацима изазива нестрпљење или фрустрацију?

Други корак: запитајте се да ли пројектујете или проживљавате динамику властитог дјетињства

Проналажење одговора на ово питање укључује упознавање са начином на који сте подигнути. ¿Ваши родитељи су изгубили контролу када сте имали емоционални слом? ¿Били су нестрпљиви када су вам помагали у изради домаћих задатака? ¿Притиснули су вас? Како успевате да обновите своју причу, моћи ћете разумјети своје садашње поступке и реакције и, из тога, свесно одлучити како да поступамо у будућности.

Трећи корак: Препознајте и прихватите да су ваши родитељи несавршена бића и разликују се од њих у оним стварима које не желите за себе

Оживљавање наше прошлости може бити веома тешко, јер је могуће да се појаве неке тужне и болне успомене. Схватање да су наши родитељи, као људи, несавршена бића, често је тешко прихватити. У ствари, много пута интернализујемо као своје сопствене критичке ставове. То је познато као ¨унутрашњи критички глас¨. То може да прети да се интерно одвојимо од оних у којима, у то време, верујемо нашој бризи и сигурности. Међутим,, Са суосјећањем са дјецом коју смо ми, можемо проширити ово осјећање на нашу дјецу, те се разликовати од наших родитеља у тим негативним ставовима и одржавању врлина којима смо се дивили.

Ако можемо да повежемо своју прошлост са нашим тренутним понашањем, биће ојачани у нашим покушајима да побољшамо оне негативне или штетне реакције које имамо према нашој деци.. Када једном схватимо да нисмо родитељи и да наша дјеца нису дјеца, можемо се удаљити од родитеља које не желимо, претворити се у оне које ће се наша дјеца једног дана сјетити на најбољи могући начин..

Слика љубазношћу Рим Дреам