Ако сте непоштовани, ставите границе и немојте то дозволити

Ако сте непоштовани, ставите границе и заштитите се од агресије (директно или индиректно). Нисмо дошли у овај свијет да издржимо агресију (без обзира на то колико је то прикривено), а још мање када нисмо учинили ништа да их заслужимо. Мислите да не можемо контролисати понашање свих људи, али да можемо научити да успоставимо границе и последице када их неко пренесе.

Дошли смо да нормализујемо недостатак поштовања као нешто што је, пре свега, дио односа моћи. Као да је то толерантна основа у односима између људи "различитих нивоа хијерархије". Извињавамо се и оправдавамо друге. "Па ... то је ваш шеф, немате другог избора него да га трпите.", "Да видимо ... немојте чекати да вас добро третирају ако сте се вратили на тај посао", и велики итд.

Линија која раздваја оно што је подношљиво од неподношљивог постала је замагљена, као да се ради о потезу оловке на којем смо више пута пролазили прстом. С друге стране, сваки од њих има капацитет и обавезу да постави своје границе. Међутим, оно што је сигурно је да се у више наврата налазимо у сумњи да је нешто прешло границе поштовања у вези, или не.

Ограничења вас штите од непоштовања

Стога је неопходно јасно објаснити шта ћемо толерисати и шта нећемо толерисати у вези. Са нашим пријатељима, са познаницима, са сарадницима, са породицом ... Потрудимо се да слушамо сигнале нашег тела када неко пређе границу.

Када се крши поштовање према нама. Наше тело је мудро и увек ће нас упозорити на то. Слушати га и бити свјестан њега је наш задатак.

У људским односима нико није супериорнији од било кога. Сви смо различити и обављамо различите активности, али нико није "људски супериорнији" за свакога. Дакле, ако дозволимо некоме да нам науди или да нас повриједи, не бисмо требали мислити да је супериорност ваљани разлог.

Оно што не постоји не може бити разлог. Осим тога, постојеће не значи нужно да јесте.

Овим правилом тројице, сви људи "супериорнији" за нас имају право да нас повриједе и повриједе. Ако нико није супериорнији од било кога, онда је можда добро да се запитате у којој мјери им дајете ту моћ. Та моћ коју друга страна нема.

Налазимо да дајемо моћ одређеним људима да нас повриједе, и да се осјећамо лоше. Како? Претпостављајући да је њихов недостатак поштовања нешто природно, као нешто што ми допуштамо. Као нешто што смо му дозволили. Пустио сам те у свој дворац и такође сам ти дао да радиш оно што желиш с њим.

Ако не поставимо границе, допуштамо другима да нам науде

Постоје многи начини на које допуштамо другима да прекораче и када шаљемо сигнале да их "позовемо" да то учине. На пример, када нас је неко натерао да се осећамо веома непријатно са коментарима о нама. Уместо да то буде познато, умукни смо и ушуткали. Задржавамо га у нашем посебном ранцу са спашавањем. Дакле, ми одбацујемо њихов недостатак поштовања у отров за нас.

Истовремено, пристајући на понашање, кажемо да шаљемо јасну поруку другој: у будућности је вјероватно да ћемо пристати на то. На неки начин то је као да смо индиректно рекли "можете ме непоштовати ако желите, ја ћу вас пустити да то учините".

С друге стране, можемо се запитати да ли нам ово чини да се осјећамо угодно са собом, ако ћутимо уз тијело и ријеч нам помаже да побољшамо наше односе ...

Много пута се смијешимо или "трчимо уске велове" како бисмо избјегли да будемо искрени према својим ограничењима и да их натерамо да виде друго. Ништа се не дешава да то уради, у ствари много пута је то питање опстанка.

Други разлог зашто шутимо је то што се осећамо веома неспретно што смо упорни. Тако мало улазимо у ово поље да је наша порука цензуре за посматрано понашање много пута нејасна. Ништа се не дешава, са праксом коју ћете научити, важно је да дођете до ње.

Немојте се заваравати, не заслужујете да вас нико не поштује

Иако трајно одсуство поштовања у одређеном тренутку представља питање "опстанка", то не значи да је велика већина. Ако нас неко не поштује, често се морамо запитати да ли их "прихваћамо" како бисмо "преживјели" или зато што нисмо у стању да поставимо границе и не ценимо себе или желимо довољно.

Ми не заслужујемо да нас неко без поштовања и без икакве основе не поштује. Дакле, ако то не заслужујете, посадите се ако је боље поднети бол и уз осмех променити тему или претпоставити да сте прекршили своје границе. Можете учинити много да бисте повратили своје границе и показали их аутентично када сматрате да се крше.

То је дефинитивно изазов и захтијева мало труда ако нисте навикли на њега, али вриједи. Вриједи поштовати себе, а не допустити другима да нас не поштују да бисмо одржали њихову "захвалност" према нама.

То је опет само-брига и самољубље. Изазов да нађемо срећу у овом друштву грозних мамаца. Дакле, како живот није стагниран, а осим тога и изнад свега је ваш ... можете одабрати да поштујете себе када други то не чине!

Постављање граница је права уметност асертивности Асертивност је од суштинског значаја за управљање ситуацијама у којима други узимају више рачуна о слободама. Постављање ограничења је кључ за поштовање Прочитајте више "