Бити позитиван чини вас паметнијим

Емоције имају способност да утичу на многе наше менталне процесе. Да ли учимо исто када смо тужни када смо срећни? Да ли доносимо одлуке једнако у позитивном него негативном стању? Одговор је НЕ.

Бити позитиван чини вас, радознало, паметније. Као што каже др. Јулиус, стручњак за проучавање беса, све емоције утичу на наш начин размишљања. Они утичу на наш капацитет меморије и нашу интелигенцију. Зато ће негативне емоције смањити капацитет меморије, а позитивне ће га повећати. Зашто??

Сада ћемо вам рећи ...

Разум или срце

Зашто допуштам себи да будем вођен? Због разлога или срца? Шта може бити више, мозак или срце? Зависи, постоје одлуке које доносимо искључиво са срцем и постоје одлуке које доносимо само са главом без узимања у обзир срца..

Идеално је одржати равнотежу између оба, да буде у стању да уједини разум и срце на најприкладнији начин. Зашто? Зато често осећања и емоције виде ствари које разум не види. Зато је толико важно да се академска интелигенција обучи као емоционална интелигенција.

Да ли то значи да нас треба водити само нашим инстинктом? Не. Морамо пронаћи равнотежу. Да један део нас пусти срце да говори, али и да уступи пут разуму, а затим да донесе најбољу одлуку.

Негативне или позитивне емоције

Негативне емоције доводе до смањења способности за разум. То се дешава зато што је мозак пажљивији и више фокусиран на емоционално стање туге или беса с тим што се мање пажње посвећује доношењу одлука или проналажењу креативних идеја.

Позитивно размишљање побољшава креативност и јасноћу идеја када смо више анимирани. То не значи да морамо да будемо веома срећни, већ да будемо у стању равнотеже, унутрашњи мир и оптимизам. Како наш мозак није подложан напетостима видимо све боље, јасније.

Када смо добро, мирно и опуштено, осећамо се сигурније. И када смо сигурнији, обично учити много боље. Наш мозак није изложен стресу, стресу или страху. Остати оптимистичан иу претходном стању ми помаже учите и побољшајте ум.

1. Анноиед

Љутња спречава способност размишљања о било чему другом. Можете само мислити на љутњу, на оно што ју је проузроковало, на љутњу која вас је произвела, на оно што су вам учинили, итд. Не можете мислити ни на шта друго осим на љутњу поништава вашу способност доношења одлука било које врсте и спречава сваку предиспозицију за учење.

Осим љутње, као страх, троши много енергије мозга. А када мозак троши енергију у негативном емоционалном стању, не обраћа пажњу на друге когнитивне функције. Зато, ако контролишете своје емоције, контролишете свој ум.

2. Љутња

Бес је најразорнија емоција ума. Немојмо трошити енергију на љутњу. Када се наљутимо користимо до 37 мишића који се стегну и скупљају. С друге стране, када се насмејемо користимо само седам. Уз то, када користимо више мишића трошимо више енергије, логика нам говори да не трошимо енергију. Дакле, Смиле!

"Немојте доносити одлуке ако сте тужни, не обећавајте ако сте срећни"

Када нас преплаве емоције у вишку, не мислимо јасно. Ми мислимо само кроз емоције. Ако смо тужни, не можемо донети адекватну одлуку, јер ће одлука коју доносимо бити у складу са том тугом коју осећамо. Ако смо, с друге стране, веома сретни, можемо размишљати о томе да урадимо много ствари, да постигнемо одређене циљеве, да испунимо одређена обећања која не можемо испунити. Када се спустимо са тог екстремног стања среће на нормалнију, нађемо се стварност да не можемо испунити оно што смо обећали.

Зато, дозволити да нас емоционална стања носе превише, није позитивно за наш ум. Морамо да нађемо средњу тачку у којој можемо да осетимо те емоције, али не допустивши да нас они одведу у крајност. Ако то не можемо урадити, јер као што већ знамо емоције су веома јаке, морамо усвојити најтачнији став као што каже изрека ако смо тужни и избегавамо доношење одлука, ако смо срећни, побећи од обећања.

Не можемо помоћи да се не осјећамо лоше, да се нађемо обесхрабрени и тужни. Али можемо контролисати њено трајање. Морамо то да урадимо наша унутрашња снага излази да превазиђе ове успоне и падове. Осећам се обесхрабрено, да, али престаћу да будем што пре могу. Ово је веома важно. Бити свестан да ово стање неће дуго трајати. Па, као што смо видели, он мења наш свет.

Шта ако морамо да студирамо или радимо? Треба ли нас одвести у бијес, бити деконцентрисан и не дати довољно? Не. Наравно, морамо прихватити чињеницу да смо љути, оно што не можемо допустити је да нас то спречава да радимо ствари, доносити одлуке и, изнад свега, то нас не спречава да будемо паметнији.