Саботажа ...

Ко није чуо изреку “Не остављај сутра оно што можеш данас”. Ову изреку често користе мајке, када смо мали, избјегавамо неке задатке; али како одрастамо и не схватајући то, понекад се испостави да је постало навика да се одгоде наше обавезе, позиви, радови, плаћања, енкомиенде, одлуке, могућности, чак и нас саме. Ово понашање се назива одуговлачење, реч која долази од латинског значења, одлагање, одлагање; али ... ¿Ми стварно знамо зашто одуговлачимо?

Одлагање је синоним за проширење, али проширење ¿зашто?

Људска бића одлажу да би избегла стрес, одговорност, бол, усамљеност, стварност, љубав, недостатак љубави, итд. ... покушавајући према нама, да је сутра лакше, не схватајући то као именовање Георгеа Лоримера. “Одлагање нечег лаког отежава, а одлагање нечег тешког чини га немогућим”.

Изговори као: Одмарам се мало, а онда наставим, само пијем чашу воде, касно је и уморна, не волим то, данас не желим да се љутим, веома сам под стресом, вријеме мог омиљеног програма, Боље да одем код лекара сутра, и тако даље, итд ... ¿Да ли сте их икада користили? Највјероватније, сви или било који од ових изговора оправдавају наше неуспјехе, неодлучности, страхове, тјескобе и често недостатак мотивације.

На пример, колико пута се осећате нерасположено и престаните да посећујете лекара алудирајући на ваш недостатак времена, не схватајући да одлагање овог састанка може бити кључно за ваше здравље, или када на послу добијете задатак који вам се не допада и оставите га Парадескуе, али на крају стигне тренутак испоруке и постаје тешко решити или можда вам не даје времена да то урадите, и на крају неуспех је ваш, јер сте га могли избећи. А када се укључите у однос у којем доминира динамика побједа, гдје губите, али се не удаљавате из страха да ћете остати сами (или) ...

Одлагањем или одласком за сутра, саботирате се са негативним мислима, осећањима и ставовима који на дуже стазе смањују ваше самопоштовање, стварајући несигурност, анксиозност, ко-зависност, стрес, страхове и неке друге поремећаје..

¿Како можемо прекинути навику одлагања или одуговлачења?

Да би се то урадило, добро је свесно анализирати зашто то радимо.

И. Ако је то због недостатка времена, биће потребно да организујете вођење дневног реда за распоред задатака и да не одлажете. Тиме ћете бити мање оптерећени, избегавајући осећај стреса, узнемирености и боље искористити своје време и нећете морати да преговарате између вашег омиљеног програма, чаше воде и ваших одговорности..

ИИ. ¿Страх? ¿Чега се бојиш??

• ¿За неуспех? Запамтите да онај који не рискира не победи; узети у обзир да је неуспјех учење,• ¿За усамљеност? Људска бића су друштвена по природи у вама и једино у вама осећају се (а),• ¿За критичара? Критика ће вам помоћи да нађете много пута своје слабости и стога их претворите у снаге, анализирајући страхове који вас терају да одуговлачите наћи ћете храбрости да се суочите са њима и завршите их.

Важно је да поставите јасне циљеве у краткорочном и средњорочном периоду, направите мапу која ће вам показати кораке које треба предузети да бисте достигли циљ, Запамтите да ако промените начин размишљања, променићете и начин на који делујете.