Мудрост такође практикује одвајање

А ви свакодневно практикујете одвајање? Речено на овај начин, сигурни смо да то може изазвати неку чудност, па чак и неку контрадикцију. Одвојеност није став рођен од себичне личности који тежи само себи да вреднује, прекида везу са свиме што га окружује. Уопште не. 

Одвајање је витална потреба и дио нашег особног развоја. Неопходно је зауставити јачање односа који нам наносе штету, ослободити се од ексцеса, од зависности ... То је да живимо искрено са собом и са нашом емоционалном равнотежом..

Јасно је никада нећемо практиковати одвајање са свиме што је важно за нас и то нам, заузврат, даје низ позитивних појачања која су нас способна обогатити, учинити нас бољим људима.

Међутим, ако спроведемо малу вјежбу рефлексије, схватит ћемо да око нас, многе димензије плутају, ситуације и људи који сваки дан стављају своје сидро мало више.

И морамо бити опрезни, јер понекад, можемо држати друге одговорне за нашу несрећу, али такођер би било неопходно практицирати одвајање према одређеним властитим ставовима, према неким ограниченим мислима, страховима и чак несигурности. Хајде да разговарамо о томе, позивајући вас да размислите о нама.

Одвајање као техника личног знања

Могу нам га продати, могу говорити о одвојености великим словима и чак их означити фосфоресцентима. Међутим, ми то знамо није лако практиковати га или га изводити тако брзо.

Практиковање одвојености захтева да будете свесни свега што не обогаћује наш живот. Сада ... Како разбити ту везу, коју је у прошлости хранила толико много емоција, снова и нада? Храбро.

Чини се да се у овом животу ништа не појављује са ведрином хладног љетног поветарца, као да нам је потребна олуја да научимо, да будемо свесни да понекад, није храбрији који више подржава, али се усуђује да направи корак ... и пусти.

Одвојеност је прије свега техника која нам омогућава да се боље познајемо како бисмо успоставили границе, и живимо у равнотежи са нама самима.Обратите пажњу на следеће аспекте помоћу којих можете боље продубити овај основни аспект нашег личног раста.

1. Ви сте протагонист сопственог живота и једини одговорни

Има оних који живе зависно од тога шта кажу, раде или престају да раде друге да би били срећни. Понекад се чак и гест може тумачити као равнодушност, ненаклоност или чак одбојност.

Говоримо, на пример, о оним паровима који своје читаво постојање и одређени универзум фокусирају на другу особу, скоро на опсесиван начин, генеришући зависност где су фразе као што су следеће обично најчешће: "Без тебе сам ја ништа, ако ниси поред мене, као да ми недостаје све, као да живот нема никаквог смисла ..."

Не можемо порећи да ће у афективним односима увијек постојати "извјесна" зависност. Ми желимо другу особу и зато је веза јака и интензивна. Сада добро, та зависност не сме да конзумира наш сопствени идентитет, нити дозволити да се срећа увек чува у џепу друге особе.

• Ви сте протагонист сопственог живота, људи које изаберете морају се допуњавати да вас обогате, а не да вас пониште.
• Вежбајте одвајање према апсолутној зависности од других. Нико неце дисати за вас, нити је итко обавезан да сваки дан попуњава ваше празнине, или ублазава страхове.
• Будите архитекти свог живота, и сопственог унутрашњег богатства као особе. На тај начин ћете створити више интегралних и зрелих веза са онима око вас.

2. Претпоставите стварност

Неки људи не желе да виде. Неки људи, на пример, не прихватају да њихова деца морају да науче да буду независна, одговорна и аутономна. Није лако разумети рећи мајци да треба да практикује "здраво и прогресивно одвајање" са својом дјецом.

У овом случају, покушали бисмо претпоставити јасну реалност: да свако дијете треба имати повјерење родитеља приликом доношења одлука, подузимања одређених корака. Морамо практицирати одвајање према зависности, према "опсесивном страху да ће им се нешто догодити, да ће направити грешке ..."

Одвајање такође треба одређену дозу стварности, где откривамо у себи одређена ограничавајућа веровања, или чак опсесије које, далеко од тога да нас ослободе, вежу нас за скоро опсесивне димензије.

3. Ви сте слободни и морате такође промовисати слободу других

Желим слободу без везова, где се сви можемо срести како бисмо учили, уживали и обогатили се властитим свјетовима, нашим осјећајима и особитостима.

Желим дан за даном да могу да уживам у садашњости без одржавања опсесивних везаности за прошле грешке, пропусте или губитке. Претпостављам своје губитке, разумем их и прихватам их да расте и буде у стању да напредује у слободи.

И желим да верујем у себе и своје могућности да остварим своје снове, допуштајући да заузврат дођете до вашег. Зато Ја нисам нико да ти одсечем крила, нити можеш закључати моје жеље ...

Ваша слобода је у вашем уму и емоцијама Изводимо мали одраз о слободи, како унутар наших менталних граница, тако и изван ње, укоријењен у физичком.

Слика услужности: Мила Маркуис, Цлаудиа Тремблаи