Шта могу да урадим када се осећам завидно?

Завист је осјећај који изражава жељу за посједовањем или бити попут друге особе. Овај осећај се у многим случајевима изражава одбијањем, приговором и критиком према особи којој завиди.

Могли бисмо то рећи осјећај зависти ствара негативан став према особи или завиди ситуацијама, када је у стварности, дубоко осећање које изазива завист је привлачност онога што друга особа има, а ми не.

Зашто се осећам завидно?

Осјећај зависти ставља нас у ситуацију презира према нама самима. Дакле, то је исходиште зависти, неадекватна самопоимање које имамо од нас.

Када је наше самопоштовање ниско, не осећамо се способним да добијемо оно што желимо и нисмо задовољни ко смо. У исто време, ни једно ни другоу стању смо да се промијенимо да постанемо оно што желимо бити.

За ово, да сретнемо људе који имају оно што желимо и не видимо могућност да то добијемо за нас, они нас изнервирају, изражавајући љутњу према њима, фрустрација и незадовољство које осјећамо са собом, у облику одбијања, критика и приговора.

"Не можете бити завидни и срећни у исто време"

-Франк Тигер-

Алберо Ацоста (2017), професор психологије на Универзитету у Гранади, потврђује да када осећамо завист "Жудимо за нечим што друга особа има и Вјерујемо да је неправедно да та особа то има, а ми не". Он додаје да опсесивна и самодеструктивна природа зависти може учинити да завидна особа много пати "Да не схвате њихове добре врлине или њихове величанствене личне квалитете или њихову добру ситуацију".

Шта могу да научим?

Важно је знати како идентифицирати завист како би учили из ње и препознати да се осјећамо незадовољни собом. Одатле можемо размотрити личну промену у потрази за изгубљеним задовољством, поново истраживати у себи и откривати капацитете који су скривени у нашем фонду..

"Завист је уметност рачунања благослова другог уместо сопственог"

-Харолд Цоффин-

Било би јако добро, усмјеравање зависти према дивљењу, осјећај који нас учи од других, проматрајући њихове позитивне и вриједне ставове, којима су стигли тамо гдје су предложени.

Дивљење, дозвољава нам да се осећамо добро у себи, третирајући нас од става самопобољшања и личног раста, предлажући да стигнемо тамо где су други већ стигли и препознајући у нама све вештине и способности неопходне за побољшање себе и учење.

"У човеку има више ствари вредних дивљења него презира"

-Алберт Цамус -

Фром тхе Буддхист Псицхологи, један од антидота за борбу против зависти је радовати се ванземаљском успјеху. Уместо да се осећате фрустрирано и љутито, учење да будете искрено срећни за друге доносе нам више среће. Од будизма, концепција љубави је жеља среће и узрока среће свим бићима. Најновија научна истраживања показују да медитација о љубави повећава наше нивое среће.

Лама Ринцхен, Будистички учитељ, Он наводи неке од предности медитације у љубави према љубави:

• Повећајте задовољство животом.
• Смањите самокритику.
• Подстичите друштвену везу.
• Неговати интересовање за потребе других.
• Повећајте позитивне емоције.

Пројицира наш живот

Дивљење може значити особну пројекцију кроз друге. То је став који нам омогућава да још више сањамо него што би ми били способни. То је зато што посматрање и признавање достигнућа других може бити апојачава личну мотивацију да иде даље, да се побољша и да настави да расте.

Пројекција нашег живота је неопходна. Да бисмо ово испунили, важно је тражити моделе, дивити се онима који су већ остварили своје снове и жеље. Тако даСлиједећи његов примјер, можемо наставити наш пут до наше најбоље верзије.

Далеко од зависти и одбијања према завидним људима, са дивљењем постоји приступ према људима, јер ми признајемо и препознајемо њихова достигнућа и врлине, показују интерес за учење од њих и са њима.

"Ништа није вредније дивљења код племенитог човека него знати како прихватити и опонашати врлине других"

-Конфуције-

Прављење измена

Без сумње, да бисте могли да се дивите, неопходно је да се осећате опуштено са собом, препознајући наше способности и наш однос према учењу. Биће неопходно осећам се као особа способна да пројицира и сања, и наравно, да добијемо оно што ми предлажемо. На пример, где је особа којој се дивимо и постајемо оно што желимо да будемо и добијемо оно што желимо.

Укратко, Ако не волимо и желимо да се промијенимо инспирирани људима којима се дивимо, прво морамо препознати наше могућности промјене-које сви имамо - и онда пројектујемо ту промјену коју желимо у нама.

Овај кратак текст ће вам дати лекцију о огорчености и љубомори, а наша инфериорност се рађа из наше перцепције. Поредећи себе са другима је бескорисно, то ће само створити осећања љутње и љубоморе ... Прочитај више "