Шта је иза честог гнева?

Иза све љутње постоји одређени степен фрустрације. Иритирамо се зато што се осећамо неспособним да контролишемо неку ситуацију, па чак и неку особу. То је јасно. Као што је и то да су сви, апсолутно сви, с времена на време љути или краткотрајни. Мали налети карактера који могу бити веома здрави када су узроковани разумним узроком.

Али шта се дешава када се бес не заустави, када остајемо скоро сво време мрштењем, полузатвореним очима и ловом на борбу? Да ли је то оно што припадамо тој групи "пргавих по природи", или има још нешто тамо??

Одговор је један: иза честог гнева постоји више од пролазне фрустрације; оно што је сакривено је скривена депресија.

Хронични бес

Понекад лоше расположење није питање времена, већ се протеже недељама, месецима или годинама. Понекад необична ствар није у томе што имамо изненадне пожаре у нашем карактеру, већ о спокојству. Љутња постаје наш "нормалан" начин живота прије живота. Све нас смета; постајемо тврдоглави и постајемо луди превладавајућа нота.

У овом случају, бес није усмерен против особе или одређене ситуације. Све време се осећа и доживљава се као нетолеранција, узнемиреност, досада.

Турн, она се изражава кроз класичне ставове: вриштање, остатак немира и напетости, и увијек при руци коментар само-дисквалификације или критике за друге. Физички се манифестује сталним мрштењем, пробавним проблемима и, највјероватније, потешкоћама правилног спавања.

Ако је то ваш случај, шансе су да нисте љути на свијет: заправо, љути сте на себе.

Разлози који су вас навели да се антагонизирате интерно са оним што јесте, сигурно имају везе са менталним моделима које носите несвесно. Постоје неки параметри које сте изабрали да сами процените, без да будете веома јасни зашто, и који служе само да вас опетовано. У прошлости постоје и неријешена искуства. Зато се наљутиш, али не знаш.

Ватра и пламен

Није случај да се анализирају сви могући разлози због којих сте одлучили да постанете један од ваших најгорих непријатеља. Они су дубоко у вашем уму, у најудаљенијем делу ваше историје. Али оно што се може скицирати је барем питање зашто су тако валидни разлози који вас наводе да останете љути.

Заборавите на друге, јер се никада неће понашати онако како желите или мислите да се требају понашати. Остали су само изговор да сте користили да изразите свој бес. То није ваш неуспјех, нити економска криза, нити ратна напетост у Кореји која вас чини раздражљивим.

Једноставно Имате идеју "мора бити" у животу и не можете се прилагодити. Због тога се осећате ужасно погрешно; не само да осуђујете себе оштро, већ и себе и себе мучите и мучите. Парадоксално, ваш дивовски его вас не напушта нити вас разумије, нити вам опрашта.

Бес је као унутрашња ватра која гори. Елемент који је способан дати топлину или уништити све што нађе на свом путу. Тај бескрајни гнев је такође унутрашња сила коју нисте успели да приклоните. Може бити покретач великих акција, али и жар у којој се конзумирају најбољи тренуци вашег живота.

Постоји проблем који је у току са собом, а не са другима. Морате га решити и вероватно вам треба помоћ. Шта чекате??

Понос, велики генератор сукоба У психологији су дефинисане двије врсте поноса, позитивне и негативне. Позитивно се назива самопоштовање и самопоуздање, и врхунски негатив. Прочитајте више "