Шта да радимо са проблемима који немају решење?

По дефиницији, проблеми су ситуације или питања која чекају на рјешење. Зато полазимо од тога да сваки проблем има решење. То значи да је посао који нам је преостао да га нађемо, нешто што можда није лако, међутим, ми већ знамо да га имате и то може бити битно да се не очајавате у вашој претрази..

"Потражите унутар себе за рјешење свих проблема, чак и оних за које сматрате да су највише вањски и материјални."

-Амадо Нерво-

 И ако немају решење?

Ако ситуација или проблем нема решење, онда, по дефиницији, то није проблем, вероватно је да говоримо о РЕАЛНОСТИ. То значи да нас живот често изненађује неочекиваним ситуацијама које не захтијевају од нас да тражимо рјешење, јер они захтијевају само ПРИХВАТАЊЕ да је живот такав. И морамо знати како да живимо у таквим ситуацијама.

"Ако нешто има рјешење, зашто бринути?" Ако га немаш, зашто толико боли? ".

-Схантидева-

Процес прихватања не значи да се слажете са оним што се догађа, већ пре будите свјесни да ми немамо контролу над свим што се догађа. Једном када усвојимо овај процес, осећамо мање укључености и више слободе над онима који не зависе од нас.

Као што је дефинисано Рафаел Ферро (2000) Прихватање се састоји од "не избегавати, или контролисати или мењати елементе који су део стања искуственог избегавања. Суочени са таквим стањем, предложено је да се ништа не ради, да се не суочавају са емоцијама и / или мислима.. Овим аутор наглашава да се умјесто да се бори против емоција, најбоље не суочити с њима.

Ферро увјерава да се тај процес састоји од „Прихватите или толеришите ове приватне догађаје и саму ситуацију, без покушаја да их модификује, контролише их или их избегава ". Овим речима, аутор не намерава да постанемо пасивна бића, већ посматрачи. Суочавајући се са нечим изван наше контроле, уместо да се суочимо са емоцијама које нас ослободе, најбоље је размислити о томе.

 Колико решења постоји за проблеме?

Суочени с проблемима, онима који захтијевају проналажење рјешења, морамо бити креативни, јер постоје милиони могућих рјешења, колико можемо замислити и комбиновати.

Проналажење правог решења захтева да будете отворени, пријемчиви и веома креативни прије могућности које раније не бисмо ни замислили. Чак и ако не пронађемо савршено решење, сигурно постоје друге опције које би исправно решиле проблем.

 Како пронаћи најбоље могуће рјешење?

Када проблем нас брине и опседа, то нас спречава да видимо даље да бисмо пронашли решење.Као да је пред нашим очима имао вео који нас спречава да видимо даље, и чак нас спречава да размишљамо.

Зато, да бисте пронашли најбоље решење потребно је удаљити се од проблема, Гледајте га из друге перспективе, на други начин, као што смо навикли. За то треба да побољшамо своју креативност и будемо отворени и пријемчиви за нове погледе на ситуацију, а тиме и на нове могућности и нове хоризонте у којима ћемо пронаћи најбоље могуће решење..

Постоје проблеми који се заглављују и постају наша сенка ... сенка коју не знамо како да се удаљимо, као да је киша у ветровитим данима.

 Како се удаљити од проблема?

Потребно је поставити удаљеност отворите наш ум, релативизујте проблем, знајући да има решење и да одржава мир и емоционалну равнотежу. Постоје различити начини да се дистанцирате:

Замисли и медитирај

Морамо користити визуализацију, замишљати проблем који нас занима, пред нама, а не завршити. Тако више нећемо осјећати толико притиска за то, већ само одговорност да га ријешимо, заједно са сигурношћу да рјешење постоји, и из тог разлога замишљамо да га видимо на други начин, и тражимо креативна рјешења..

Живот није толико озбиљан као што ум покушава да нас увери. 

-Ецкхарт Толле-

Тхе медитација То је техника која нам може помоћи да се дистанцирамо од проблема. Међу различитим типовима доступних медитација можемо одабрати ону која разматра проблеме извана. Кроз ову технику стичемо ванземаљско гледиште, слободно од интерпретација и судова које можемо. На овај начин, узимамо удаљеност и деактивирамо емоционални немир шта производи Захваљујући томе, наш ум ће показати много више јасно пронаћи решење.

Врите

Аутоматско писање, допуштање да идеје теку, без размишљања, замишљање могућих рјешења и њихово писање, може нам помоћи да нађемо знакове новог пута. Након писања, можемо поново прочитати и размислити о овим опцијама, повезујући их једна с другом, процењујући их и размишљајући о томе шта су били или резултат њихове комбинације, најбоље рјешење проблема.

Тражи информације и савете

Да би се побољшала креативност, веома је практично читати, читати или слушати савјете и искуства других људи који су прошли кроз ситуацију сличну нашој. И извући из њих оријентацију коју треба слиједити у нашој потрази.

„Суочавање једни с другима, увијек суочавајући се једни с другима, је начин да се проблем ријеши. Суочи се с њим!

-Јосепх Цонрад-

Путовање

Излази из рутине, ставља физичку удаљеност. Понекад, физичка удаљеност помаже да се емоционална дистанца доведе до проблема. Одлазак од наше рутине и проблема је када имамо став стављања психолошке дистанце у проблем, јер ако то није наш став, упркос километрима, ми ћемо узети проблем са нама.

Међутим, ако је наш став видјети проблем из другог приступа, прекид са свиме за ограничено време нам помаже, пошто смо ставили реалну дистанцу и удаљили се од ситуације која нас забрињава и спречава да видимо решења.

Да ли се суочавате или имате проблема? Суочавање или суочавање са проблемима су два потпуно различита става. Са првим губимо контролу, са другом добијамо снагу. Прочитајте више "