Когнитивна психологија шта је то, од чега се састоји и ко је то формулисао?

Когнитивна психологија је тренутно једна од најутицајнијих и најдјелотворнијих терапијских струја у смислу опоравка менталних поремећаја. Иако је појам "когнитивни" необичан у колоквијалном језику, у свету бихевиоралних наука се користи са великом учесталошћу. За читаоца који није посебно упознат са психологијом, рећи ћемо да је когнитивни синоним за знање или мисао.

Когнитивна психологија, је посвећена проучавању људског понашања које се фокусира на невидљиве, менталне аспекте, који посредују између стимулуса и отвореног одговора. Речено је на разумљивијем језику: когнитивна психологија је одговорна за сазнање које идеје се појављују у уму пацијента и како оне утичу на њихов емоционални и бихевиорални одговор - како се осећају и шта раде са њим-.

Данас често користимо когнитивну терапију за решавање мноштва психолошких проблема. То је зато што смо успели да уочимо како ове спознаје или мисли које говоримо о утицају, иу многим случајевима чак и одређивању, понашања пацијента..

Зато, третман из ове перспективе фокусира се на идентификацију оних мисли, вјеровања и менталних схема које не одговарају стварној околини. Они такође могу бити маладаптивни, претјерани или штетни приступи за особу. Професионалац ће стога покушати да преиспита ове унутрашње реалности кроз дебату која се састоји од постављања питања која доводе у питање те спознаје.

Када особа или пацијент буде у стању да идентификује и преиспита своја веровања, они ће бити спремни да их преформулишу и издају нове спознаје, више прилагођене објективној стварности. Да видимо више података и аспеката да би се дубоко разумели овај психолошки аспект.

Сва људска бића су способна да стварају спознаје, то јест, мисли или менталне репрезентације онога што знамо, онога што се догађа око нас. Није исто ако не знамо или знамо да нешто постоји.

Когнитивна револуција

Преовладавајућа парадигма 50-их година била је бихевиорална психологија или учење. Дакле, иако сам успео да објасним многе психолошке појаве, она је још увек била прилично редукционистичка. Могао је само да објасни оно што је било уочљиво. Све што је могло посредовати између подражаја и одговора - такозваног бихевиориста - "црне кутије" - сматрало се епифеноменом или нечим небитним за опажљиво понашање.

Када је бихевиорални психолог стигао до ћорсокака, почео је да даје важност феноменима који су се десили у нашем уму. Фокус интереса је био стављен на све што се могло догодити кроз наш ум док смо примали стимуланс и давали одговор. Тада су истраживачи почели да проучавају процесе расуђивања, језика, памћења, маште ...

Исто се десило са психоанализом Сигмунда Фројда, струје која је такодје превладавала у то време и која није могла да одговори на мноштво менталних поремећаја упркос револуцији која је претпостављала.

Такозвана "когнитивна револуција" настаје неповратно, чиме се психологија преусмјерава према приватним менталним процесима појединца.

Опћенито говорећи, постоје неке линије истраживања које су довеле до појаве когнитивне психологије, Како су:

• Напредак у рачунарству и рачунарству (Туринг, Вон Неуманн ...) који је омогућио стварање програмабилних машина. Оне су могле доносити одлуке тако што су упоређивале како људски ум обрађује информације.
• Напредак у кибернетици, руком Виенера.
• Теорије информација са Сханнон, која је схватила информације као избор и смањење алтернатива.

Који су аутори формулисали когнитивну психологију?

Као што смо горе објаснили, Когнитивна психологија произлази из ограничења бихевиоризма. Овакав приступ није могао да објасни, на пример, зашто постоје људи који другачије реагују на друге и који су добили исти услов. Најпознатији представници који су помогли когнитивној психологији да се населе у свету бихевиоралних наука били су:

Ф.Ц. Бартлетт

Фредерик Чарлс Бартлет је био први професор експерименталне психологије на Универзитету у Кембриџу. Његов главни постулат је био Теорија умних схема, по којој је држао да су мисли, као што је памћење, процеси који се могу реконструисати.

Кроз бајке, које је читао људима који су учествовали у његовим студијама, открио је да их нису могли запамтити буквално, чак и ако су их више пута читали. Међутим, оно што је он нашао је да су ти људи вјероватније запамтили шта се уклапа у њихове претходне менталне шеме.

Јероме Брунер

За овог аутора постоје три облика учења: активни, иконички и симболички. Утврђено је да теорија наставе треба да се усредсреди на четири главна аспекта: предиспозиција за учење, начин на који се тело може структурирати, секвенце за представљање материјала, и на крају природа и ритам награде и казне..

Најважније од његове теорије је место које уроњеност у знање заузима за свакога ко жели да учи. Тако је нагласио идеју да би ученик све више и више учио да је укључен у знање које је покушавао да стекне и примени..

Ховард Гарднер

Он је формулисао познату теорију вишеструких интелигенција, према којој би интелигенција била способност да се организују мисли и координира са акцијама. Свака особа би имала најмање осам врста интелигенције или когнитивних способности.

Ове интелигенције су полу-аутономне, али раде као тим (интегрисане) у уму особе. Свака особа ће такође развити једну или другу врсту интелигенције у већем степену од других због културног нагласка.

Такође треба напоменути да, иако нема јасних доказа о валидности овог приступа интелигенцији, студије о овој теми се врше периодично. Тајвански универзитет, на пример, спровео је истрагу о томе како брани своју корисност у области образовања.

Јеффреи Стернберг

Стернберг је најпознатији по својој троугластој теорији љубави, према којој је беспријекорна љубав састављена од три елемента: интимности, страсти и преданости.

Заузврат, он је такође постулирао триархичну теорију интелигенције, која каже да је интелигенција ментална активност усмерена на прилагођавање, селекцију и обликовање релевантних окружења дотичног субјекта.. Према његовим речима, интелигенција ће се показати у томе како се свако од нас суочава или промовише промене.

Давид Румерлхарт

Он је веома утицајни аутор у теорији шема. Према њему, шеме представљају репрезентације општих концепата који се чувају у нашој меморији и који нам помажу да организујемо свет. Његова теорија објашњава како је свет представљен у нашем уму и како користимо те информације интеракцију са светом.

Јеан Пиагет

Пиагет је један од најважнијих аутора за когнитивну психологију. Он је формулисао теорију степеног когнитивног развоја. Ове фазе карактеризира посједовање квалитативно различитих логичких структура које узимају у обзир одређене капацитете и намећу одређена ограничења дјеци.

Постоје многи други представници когнитивне психологије, као што су Виготски, Ериксон или Аусубел то би заслужило простор на овој листи. У сваком случају, његови прилози су претпостављали револуцију за тадашњу психологију и да би разумели које су главне предности и недостаци најпопуларније струје у овом тренутку, когнитивно-бихевиорални.

Дакле, захваљујући доприносу свих њих, психологија је направила огромне кораке. На овај начин, иако је бихевиоризам још увек актуелан и чак комбинован са когнитивизмом, ово друго је био велики напредак у односу на оно што смо знали пре неколико деценија, побољшавајући третман различитих менталних поремећаја..

Неке од њих имају чак и учесталост депресије, на примјер. Такође, како нам показује студија са Универзитета у Пенсилвани, такође показује високу ефикасност у лечењу посттрауматског стреса, опсесивно-компулзивног поремећаја, паничног поремећаја, генерализовани анксиозни поремећај, социјални анксиозни поремећај и специфична фобија.

Когнитивна психологија данас

Когнитивна психологија није изузета од ограничења. Образложене критике, иу многим разумним случајевима, тоони се баве претпоставком да су ментални процеси и понашање одвојени и да претходни претходе другом..

Међутим, до данас остаје психолошки оквир од велике важности у клиничкој пракси. Тренутно, овај приступ функционише у комбинацији са неурознаностима које нам омогућавају да боље разумемо људско понашање. Стога смо суочени са психолошком перспективом велике вриједности.

Како на нас утичу когнитивне дисторзије? Когнитивне дисторзије или грешке у размишљању су искривљене мисли о стварности која нас окружује. Они одређују како се осећамо. Прочитајте више "