Зашто је добро бити окружен природом?

Али такође, То нас чини стварно обновљеним, као што смо напунили батерије. ¿Зашто нам се то догађа? Недавна истрага показује да када се окружимо дрвећем удишемо кисик бољег квалитета и због тога мање патимо од анксиозности и депресије, међу осталим користима живота у земљи..

Када размишљамо о релаксацији и миру, већина нас замишља влажну и лиснату шуму, мирис лишћа након кише, гледајте залазак сунца са врха планине, ставите ноге у песак где једино што чујете је морски поветарац ...

Да ли је то чињеница Бити у тихом окружењу већ је синоним за добро расположење. Изгледа као магија, само нам је потребан добар кисеоник да уђе у наша плућа, тишина и спремност, мир нас задржава. Ове природне средине су идеалне да би биле у могућности “напуните батерије”. Не мора увек да буде место где има дрвећа, али плажа је савршена дестинација за одмор (наравно не у сезони).

Излазак из рутине и града нам омогућава да размишљамо јасније, анализирати оно што желимо из наших живота, имати слободно вријеме за провести са нашом породицом или партнером, итд. И добро је што није потребно провести мјесеце интерниране у средишту планине да би могли искористити његове предности. Са само једним даном, за почетак, довољно.

Такође,, ако желимо да напустимо ужурбан свет урбаног живота, није потребно путовати хиљадама километара. На мапи ћемо увек наћи изгубљени град који нам нуди мир и тишину, веома близу куће. То несумњиво обнавља дух, мотивише нас да наставимо. Али, пажња, да повратак може бити велики шок ако ставимо превише очекивања у овај излаз. Знате да ћете напунити батерије, али будите опрезни, не окрећите се против ове активности. Иста ствар која се дешава када се вратите са одмора, да се осећамо веома депресивно.

Све више студија доказује колико нас добро окружује природа, за разлику од онога што се дешава у нашем дану, живимо са цементом и цементом. Научник Еева Карјалаинен (из Финске), из Финског института за истраживање шума, објашњава да нам одлазак из града омогућава да смањимо анксиозност и агресивност, побољшамо расположење и повећамо осјећај опћег благостања. Такође, лакше се опоравља од стресних ситуација, па чак и болести.

Ово има везе са физичким проблемима, јер стрес у већини случајева одређује напетост мишића, крвни притисак, број откуцаја срца итд. Да се ​​вратимо суштини, прецима, да се повежемо са мајком земљом је оно што нас балансира, што нам омогућава да елиминишемо све остало. У том смислу постоје и духовна објашњења која указују на то благостање има везе са чињеницом да смо испред природе и да се осећамо као део универзума и да можемо комуницирати са божанским.

Према Дневнику науке, осећај припадности природи нам помаже да превазиђемо одређене проблеме као што су изолација и такође омогућава вам да развијете вештине које су познате као “софт”, то јест, флексибилност, емпатија и способност да прихвате критику. Све ово, без сумње, помаже нам да живимо срећније.

На сајту Медицинског факултета Универзитета Станфорд, Калифорнија, понуђено је неколико доказа у овом погледу. На пример, они тврде да је ходање кроз шуму уместо да се користе неки лекови добро за лечење разних болести. Осим тога, у природним просторима можемо боље размишљати, сретнији смо, мање патимо од анксиозности и депресије, итд..

Дакле, ви већ знате. Када се осетите околностима, саобраћајем, кризом, шефом, рачунима, пар се бори ... ништа боље него да ступите у контакт са природом.