Не могу да поднесем да гледам у огледало

Зар не можете стајати и гледати у огледало? Зар ти се не свиђа ништа што видиш? Можда сте превише строги према себи, можда нећете престати покушавати да се стално поредите са другим људима. Овим путем, не осећаш се довољно, приметиш да се не уклапаш и, изнад свега, да се ниси у стању прилагодити наметнутим лепотама.

Многи људи имају огледало као свој први велики непријатељ. Оно што они виде нису у стању да прихвате, јер у њиховој глави постоје различита увјерења о томе што би се требало одразити. Нека веровања која су створила веома штетну загонетку која је инсталирана са силом у вашем уму и коју треба да почнете да поништавате.

Прихватање слике коју видите у огледалу ће бити веома важно да бисте били срећни.

Однос са вашим телом никада није био лак

Сигурно однос са вашим телом никада није био лак, зар не? Већ у адолесценцији, ваше непријатељство је почело са оним огледалом које сте често гледали. Међутим, ништа што сте видјели није се допало и то се није побољшало с временом, само се погоршало.

Како старите, догађају се одређене околности које могу поткопати ваше самопоштовање и однос који имате са својим телом. У адолесценцији је прилагодити се том канону љепоте тако савршеном и тешко остваривом код неких људи, али у зрелим годинама постоје други фактори који ће тај самопоштовање, понекад, срушити..

Трудноћа која је могла да остави ожиљак као резултат царског реза, проблем са штитном жлезом који је проузроковао да се удебљате, све то вас може охрабрити да се стидите тела које видите у огледалу, срамоте која је појачана да напредујете у годинама. Не заборавите да на 40 нећете имати глатку кожу као што је 20, на пример. Али, онда, ако је све релативно, ако никада нећете имати идеално тело које желите, шта добијате ако га одбаците??

Не добијате ништа ако се опирете ономе што се неће променити без обзира колико се трудили. У овим случајевима најмудрија ствар није оставка, већ прихватање.

Тела се мењају, кожа се мења ... Није ти се догодило да данас можеш да видиш веома добро и, можда, сутра не волиш ништа? Ваше расположење утиче на ваш изглед, на начин на који ви себе доживљавате. Али ако дате толико важности ономе што видите у огледалу и постанете непријатељство са том сликом, нећете се осећати добро, ваше самопоштовање ће бити на поду, тако да ваше расположење не може бити ваш савезник.

Сваки дан када погледате у огледало заљубите се у вас

Шта би се десило ако не дозволите друштву да врши толико моћи над вама? Размислите како бисте погледали у огледало ако нисте имали никаква увјерења Што се тиче тјелесности, с обзиром на старост или како ваша кожа треба или не треба, ваше лице, ваше тело ...

Чињеница да се не налазите гледајући себе у огледалу није зато што не волите себе, то је зато све око вас говори вам да ако сте овакви или не, не можете се вољети. Али ово је против вас, вашег здравља, вашег благостања, сопственог самопоштовања. Није ли време да прихватите оно што не можете променити?

Није битно да ли сте ове године стекли већу тежину, или ако се повучете за годину дана. Није битно да ли сте у претходној години имали ужасне акне и у томе имате бољу кожу. Без обзира на ситуацију, промене које је претрпела ваша спољашњост, морате се свакодневно видети у огледалу, смешити се и волети себе.

Немојте се срамити било чега, немојте престати да уживате у својој приватности јер имате стријке, целулит, бубуљице или друге низове несавршености које су потпуно нормалне. Да! Нормална, природна и људска. Нико није савршен, ово је нестварно очекивање које имате у свом уму, али то није истина. Знајући ово, шта чекате да се заљубите у вас сваки дан када погледате у огледало?

"Тежио сам 100 килограма, 80 и 65 година. Моје тело се мења сваке године и ја сам га прихватио." Сваког дана гледам у огледало и јако ми се свидјело. Волим сваки део себе, сваки део мог тела је моја страст "

-Андреа Цомптон-

Предлажем праксу која би била веома позитивна да је изнесете сваки дан. Сваки дан, када се видите у огледалу, посветите себи најбоље од својих осмеха. Онда добро проматрајте себе, али то не чините без осуђивања. Прихватите све што видите, нема ничег лошег са вама, јер не постоји ништа што би било лоше, негативно или непријатно.

Нормално је да бисте можда жељели мање тежити или имати мање житарица или имати свјетлију косу. Међутим, то што "желите" не мора бити "онда мрзим оно што сам сада". Прихватите себе у свим својим верзијама, јер ће их бити много и сваки од њих ће бити једнако посебан и диван.

7 корака за повећање особног самопоштовања Откријте 7 најбољих корака за повећање и развијање вашег особног самопоштовања. На тај начин ћете уживати у уравнотеженом и пуном квалитету живота.