Немојте тражити мање проблема, већ више вјештина

Проблеми су универзални као љубав, пријатељство, радост или туга. Они могу бити потицај или подстицај за развој вјештина или стицање знања. Губљење аутобуса може бити огромно узнемиравање јер морате чекати пола сата, али може бити и прилика да неко вријеме разговарате с неким тко дуго није разговарао или који једноставно хода и протеже ноге. Ово је пример проблем који више не можемо решити без повратка у време. Међутим, постоје друге проблеме који се могу решити и унутар њих постоје: проблеми које познајемо и постоји нешто што нас спречава да га спроведемо у праксу и постоје проблеми које не знамо. Први се обично одржава захваљујући нашем поносу или нашој срамоти, а други зато што не постоји ниједна алтернатива која нас увјерава и осјећамо да смо у могућности да пронађемо нову која ће га учинити још бољом..

¿Како можемо фокусирати наше тренутне проблеме на побољшање ситуације?

1. Прво, говорећи о "ситуацији" уместо да говоримо о "проблему". Ако уместо да кажем "имам проблем који ме забрињава", кажемо "Тренутно сам у ситуацији да се не осећам добро и желим да је променим", стварамо различите перцепције и емоције унутар исте чињенице. У другом, фокус је на томе како се осећам и шта желим; док смо у првом тренутку више гледали на нешто извана, због чега се осећам лоше, али то не зависи од мене, јер је то нешто што ми се "дешава", то јест, у којем сам пасиван. Да бисмо оснажили себе, стекли снагу и преузели одговорност, морамо се фокусирати на прву особу; и да би били ефикаснији и имали боље резултате, први корак ће бити да се одмах почнете осјећати добро.

2. Почните већ да се добро осећате. Нећете бити добро када се ситуација промени, али ће се ситуација вероватно променити ако почнете да се осећате добро. А ако се не промени, увек ћете имати чињеницу да се већ осећате добро. Кључно је да схватите да осјећање добра не овиси о ономе што се вама догађа, већ о вашој спремности да се осјећате добро. Живот има своје потешкоће; када није ситуација у којој се налазите данас, то ће бити друга. А кључ је да се можете осјећати добро чак иу тешким временима.

3. Развијте мишиће Побољшајте своје интерне ресурсе, ојачајте своје снаге и повећајте своје вјештине. Искористите тренинг који вам живот ставља пред вас да научите да буде отпоран, да верујете у себе, да будете позитивна особа, да превазиђете страхове, да одржите своје јаче самопоштовање чак и када не добијете увек оно што желите ... ¡Какво је боље време него у олуји да се побољша и расте! ¿Можда страх не изазива храброст у развијању храбрости? ¿Можда борба не чини војника упорним и снажним?

Немојте тражити мање олује, него бољи кишобран, јаче ноге, непопустљивији дух ... И све више и више, добићете довољно еластичности, храбрости и самопоуздања да певате на киши, да будете срећни без обзира шта се дешава и да идете на површину после било које олује.

Фотографија љубазношћу Мицхаел Ц. Греи