Нико нема право да ме осуђује

Нико нема право да просуђује како се ја осећам ... када смо се икад осећали тужно без суза или срећни када су нам очи мокре. Сви смо једном покушали да направимо нормалан живот када је наше срце разбијено на хиљаду комада ... и ништа није лоше у томе. Међутим, понекад наилазимо на поруку да осећамо нешто другачије од онога што треба да осећамо. Тада се појави кривица.

Као да постоје ситуације које су тако карактеристичне за скуп емоција које их на неки начин намећу. На пример, рођења су у колективном несвесном повезана са радошћу. Нови живот, разлог за осмех. Крај деветомесечног чекања. Међутим, људи који већ имају искуство рођења знају да нису увијек тренуци након рођења израз радости у лице мајке.

Иста ствар се дешава са погребним обредима и смртима. У западном колективном несвесном се повезује смрт некога кога желите тугу. Разумемо да је логично да су сузе, озбиљна лица и манифестације боли, али не у свим културама као што је то ... онда, можда овај начин осећања пред губитком није тако природан као што мислимо или нас учили.

... а то је да нико нема право да просуђује како се осећамо.

Емоције и механизми одбране

Шта нам стручњаци који су помогли рођацима људи који су имали несрећу да одједном умру (саобраћајна несрећа, природна катастрофа, терористички напад, итд.) Кажу нам да они налазе да су многи људи у шоку. Био је такав емоционални утицај да је његов емоционални круг одбрањен и зауставио било какве емоције.

У ствари, они би волели да оплакују и ослободе све што сматрају да су садржани, али не могу да заобиђу тај одбрамбени механизам који су сами поставили.

Сигурно сте икада ударили кољено са испупчењем из стола или кревета. Проведите тренутак између тренутка када осјетите ударац и осјетите бол. Тренутак у којем се ментално припремате за долазак тог бола. Па, у оваквим ситуацијама се догоди нешто слично, долази до губитка губитка, али тај бол не долази. За узврат постоји само празнина, ништа што истовремено ствара кривицу и страх.

Други начин на који се бол не чини -или се појављује дисоцијација - насупрот губитку настаје када активирамо други одбрамбени механизам: порицање. Порицање овог губитка аутоматски елиминише свесни део туговања. Лако је за ове људе да плачу зато што испусте тањир или зато што ће одложити пет минута, али то никада неће бити због извора бола јер су га раселили..

Као што смо рекли пре него што користимо пример порођаја, не само да туга може бити одсутна када се очекује да буде присутна. То се дешава и са емоцијама позитивне валенције, као радост. Размислите о том сну који вас је толико коштао да постигнете и коме сте посветили толико времена; када то постигнете, можете се осећати веома срећно, али постоји и велика вероватноћа да ћете осетити неку врсту празнине, чак и туге.

Он мисли да та жеља крије парадокс на којем се заснива добар део филозофског песимизма двадесетог века: када је испуњен или задовољан, онда умире или пада.

Идемо са заљубљеним и кореспондирајућим. Замишљамо да му очи сијају и он одушевљава ... другачија стварност која је готово једнако заједничка срећном љубавнику је стресована љубав. Он је у оном тренутку идеализације у којем осећа да може само да одговара другом са најбољом верзијом себе.

Заузврат, то проузрокује стање напетости од којег управо та радост долази и бива замијењена неизвјесношћу коју је тешко поднијети. Где ће то бити? Шта ће он урадити? Хоће ли ме вољети прије мање од сат времена?

Нико нема право да нас осуђује по нашим емоцијама

Ништа се не би догодило зато што је постојала та несклад између очекиваног и осетљивог, ако не зато што код неких људи изазива велики осећај кривице. Неко ко не плаче за смрћу особе коју је јако волио може да осећа кривицу, мајка која у њој не препознаје преплављену радост јер је и она.

Још једна подједнако опасна допуна за ове ситуације, која се може додати и властитој кривици, је да се особа не осјећа људским. Можда мисли да не може да осети ту тугу јер је заиста психопата. Нељудска особа без осјећаја, са свиме што подразумијева.

Коментари из социјалне средине често не помажу. Око новорођенчета увек постоји добра шачица "лажних мајки" који мисле да имају штап мудрости да диктирају како да се брину о детету током првих месеци. Његова помоћ, која се добро администрира, заиста је подршка, али када се погрешно управља постаје тај камен који завршава потонуће мајчиног самопоштовања у позадини.

Други такође могу коментарисати да критизирају да се не осјећамо тужно. То се дешава, на пример, када неко претрпи губитак вољене особе иу борби за наставак свог живота мора да слуша фразе као што су "Обоје сте рекли да га волите и два дана касније имате забаву" или "Нисте га волели онолико колико сам ја учинио да сте могли ићи на посао следећег дана". Ове фразе су тако дубоко неправедне и често се изговарају на тако неосетљив начин ... заборављајући да нико нема право да просуђује како се осећамо.

На овај или онај начин, наш емоционални свијет је врло осјетљив на наше посебне увјете. Према томе, ни други ни ми немамо и имамо право да судимо и судимо по ономе што осећамо. Мислите да нас емоције не чине бољим или лошијим и да начин на који дјелујемо често је далеко од тога да буде прави корелат како се осјећамо. Из тог разлога, управо та кривица, коју често носимо на другима или у нама, та кривица, нема смисла.

Како се суочити са осећајем кривице? Кривица је негативан осећај из којег можемо учити, све док се усуђујемо да погледамо оно што покушавамо да кажемо. Прочитајте више "