Механизми одбране, мач са две оштрице

Механизми одбране су менталне рутине које користимо да се бранимо од наводних напада. Истина је да ова стратегија заштите није увијек неутемељена, иако је много пута не одабиремо исправно. Поред тога, овај тип зидова не ради изоловано, али то чине на интегрисан начин са осталим механизмима нашег ума.

Фројд је био један од првих психолога који је указао на постојање овог типа одбране у оквиру психоаналитичког оквира. Његов крајњи циљ био би да сачувамо нашу слику о себи, заштитимо наше самопоштовање од заседа које често стварамо у нашем размишљању у некој врсти игре која је можда један од најочигледнијих доказа нашег неразумевања, нашег недостатка статичности.

Постоје ли механизми одбране?

Фреуд је потврдио у оквиру своје психоаналитичке теорије, коју је наставила његова ћерка Анна, да су механизми одбране "сопства" повезани са несвесним импулсима. То би била реакција коју физика постулира на једноставан начин: "за сваку акцију постоји реакција".

Циљ ових рутина је једноставно смањити негативне посљедице одређених догађаја, како унутарњих тако и вањских. Тако, на исти начин на који се наши мишићи припремају за трчање када се осећамо угроженим, наш ум се такође припрема да се брани када се осећа угрожено, када опази да је његова равнотежа и логика у опасности.

Здрава особа не би злоупотребила ове механизме на исти начин на који здрава особа обично не живи цијели свој живот. Није да нема претњи, али да нас свијет данас представља није савана лавова, него да праве извештаје, дизајнирају маркетиншке планове, тренирају да буду конкурентни, итд..

Стога, морамо обратити пажњу на начин на који дјелујемо као одговор на подражаје. На пример, ако сваки пут наш партнер каже реч или израз који га напада, ми блокирамо ситуацију и онемогућавамо да добијемо нешто позитивно. Да бисмо се обранили, нападамо и стварамо контекст борбе који нема смисла.

Који су најчешћи одбрамбени механизми?

Алати које користимо да бисмо се суочили са стварношћу или трауматским догађајима могу постати патолошки и одатле лежи важност познавања, анализирања и прихватања њих објективно. Иако је Фреуд претпоставио постојање 15 механизама одбране, постоје неки који су чешћи од других. 5 најчешћих ће бити:

1. Дисоцијација

Одбрана коју нуди дисоцијација је дистанцирање од стварности, у супротности са губитком стварности који се јавља у психози.

Ова промена може бити изненадна или постепена, пролазна или хронична. Дисоцијација се генерише као одбрамбени механизам сопства пре догађаја који доводи у питање две идеје или два схватања, субјекат избегава повезаност између свесне стварности и разумевања сопства у окружењу, десензибилизирајућих емоција или осјета..

2. Дениал

Може се збунити са дисоцијацијом. Разлика је у томе негативни елементи ситуације су потпуно елиминисани у порицању и не замењују их други. Порицање постојања нечега или некога је добро коришћен одбрамбени механизам.

На пример, када вољена особа умре и вести се не прихвате. Особа се понаша као да се смрт није догодила, укључујући и особу која више није у садашњости и игнорира друге када то не чини.

3. Пројекција

Пројекција је повезана са погрешним приписивањем врлина или недостатака који су својствени другима. На пример, нешто што нам се не свиђа код нас преноси се на сарадника, партнера или пријатеља.

То може значити и пројицирање жеља или очекивања од других. Веома чест случај је случај код родитеља који желе да њихова дјеца "испуне" све снове које испуне.

4. Репресија

Репресијом појединац одбацује идеје, успомене, мисли или жеље везане за људе или трагичне или трауматичне догађаје. Садржај који није одобрен је изван мјеста доступног нашој савјести.

Међутим, врећа у којој смо нагомилани потиснути није бескрајно велика или је потиснута кротка или смирена, тако да има тенденцију да се манифестује чак и ако је на дифузан начин и очигледно није повезана са садржајем потиснутих.

5. Регресија

Као што име каже, регресија значи "повратак" у прошлост или на ранију фазу развоја, односно, инфантилнију. На пример, када дете први пут наиђе на свог новорођеног млађег брата, он може почети да сише палац, постаје анархичнији у свом понашању, не говори јасно, итд..

У младој особи то се може догодити када се врати кући свог оца током љетовања на универзитету. У тим недељама доживљава "повратак" да буде тинејџер или дете и не разматра ситуације као одраслу особу.

Како можемо анализирати, механизми одбране нам у одређеној мери помажу да наш живот учинимо мало "хармоничнијим" и можемо одузети уму све што нас чини лошим.

Они се такође могу посматрати као начин да побегнемо из стварности, да не прихватимо оно што нам се дешава и да лажемо себе. Где је разлика? Колико нам је тешко да будемо сигурни и када схватимо да радимо више штете скривањем, негирањем или променом ситуација.

Необичности Сигмунда Фројда Сигмунда Фројда, оца психоанализе, биле су пуне сингуларитета, фобија и чудности. У овом чланку ћемо вам рећи неке од њих. Прочитајте више "