Допуштам себи луксуз да одузмем оно што исцрпљује моје стрпљење

Средином 70-их то је показао низ лабораторијских експеримената које је спровео Роберт Зајонц Сама изложеност појединаца породичним стимулансима била је довољна да би се они квалификовали на позитивнији начин, у поређењу са сличним стимулансима који, међутим, нису представљени. Овај ефекат је познат као ефекат "пуке изложености" или "ефекта блискости" и то је нешто на чему се у основи инвестира оглашавање..

То јест, овај експеримент је рекао да иако нешто није јако привлачно, навикнут ћемо се на његово присуство самом чињеницом да се с њом упознајемо. Међутим, људска психологија је нешто сложеније. Стигао је у одређеном тренутку, Чак и ако нам се много пута догоди, може престати да нам буде познато да постанемо заморни, тешки и демотивирајући.

Та тврдња да се "можемо навикнути на најгоре" не изгледа увијек истина. Постоје чињенице које смањују наше стрпљење и желимо да престану бити познате, желимо ту нелагоду из нашег живота. То је луксуз да побегнете од онога што ваше стрпљење исцрпљује. То је луксуз, јер понекад је ван домашаја и зато што се његове користи испостављају као потпуни еликсир спокојства и смирености.

Постављањем стрпљења до крајњих граница: игра без забаве

Постоје многе могућности које су невероватне када се тестирају у екстремним ситуацијама. Иста ствар се не дешава са стрпљењем, оном способношћу која изгледа исцрпљена и конзумирана са одређеним људима и ситуацијама које се често играју с њом..

Људи који непрестано траже "опрост", који оправдавају континуиране пропусте, испаде и недостатак разматрања. Ситуације монотоне и вечне, које се изнова и изнова репродукују, варирају у облику, али не у позадини: увек завршите исцрпљени, болни и раздражени.

Одређене ситуације се репродукују током времена и опет, понекад од стране истих људи. Осећамо се исцрпљени и раздражени, а наша глава изгледа да се пита ... Поново исто?

Сва ова акумулација осећања нас води до рефлексије која је очигледна у теорији, али не толико у пракси: играње са нашим стрпљењем није забавно, исцрпљујуће је и фрустрирајуће. Извршавање "слепила" изнова и изнова у односу на ставове који нам наносе штету је супротност асертивности, то је емоционални мазохизам.

Вреднује моје стрпљење, током година то је енергија која истиче

Пре него што анализирамо и процењујемо шта испуњава наше стрпљење, треба да анализирамо себе. Ако се вратите да изнова и изнова откривате оно што вас иритира, излажете се голом телу батаљону све оштријих ножева, све точније и тачније у оштећењима која изазивају у вама..

Ако већ знате шта треба да радите и не радите, то није туђа одговорност, већ ваша. Ви већ знате коме се излажете, добијање новог разочарења је питање времена. Ви играте руски рулет са својим стрпљењем и достојанством. Чак и ако мислите да то радите зато што не избегавате конфликте са људима које цените, одобравате царте бланцхе свакоме ко вас не узме у обзир.

Ми нисмо криви за безобзирно понашање других, али смо одговорни да не постављамо границе које спречавају да те непоштовање непрекидно дају исти људи..

Стрпљење је стога ограничено. То је врлина када је ставимо у службу нечега што желимо постићи дугорочно или када нам је то потребно у изнимним ситуацијама, као што је велики бијег дјетета или издржати дуго кашњење некога с ким смо били.

Зато, Стрпљење нас не треба дефинирати, већ нас карактеризирати: Имам стрпљења за оно што заслужује или за оно што не могу наћи други лијек. Немам стрпљења за оно што ме непрестано трза, чекајући апсолутно самозадовољство и тишину. То није стрпљење, то је штетно за мене без икакве потребе, без веће награде него бола.

Поставите границе другима тако да наше стрпљење не достигне своје границе

Кључ одржавања нашег стрпљења у ономе што је потребно је, дакле, да се не троши са оним што то не захтева. Ако пријатељ увек мења наше планове у њеној удобности, ако сарадник дође касно без изузетка или ако нам неко редовно лаже, треба да је натерамо да види да нам се не свиђа њено понашање и да нисмо спремни да наставимо да је толеришемо.

Тишина у вези са ставовима и понашањима која нам наносе штету чине нас саучесницима боли које нам други узрокују. Љубазност и стрпљење имају границу и губитак наивности претпоставља да ће се ствари промјенити саме од себе, а да ми не заузмемо страну у ситуацији која нас директно погађа.

Макнути се од онога што ваше стрпљење исцрпљује је луксуз и добра одлука, онда не морамо да се враћамо на путеве где углавном налазимо изговоре, лажи, непоштовање или презир. Желећи спасити ваше стрпљење је да волите себе.

Неки ће бити шокирани због тога, јер им недостаје осећај самокритике и нису свесни да је ваше стрпљење ограничено добро и да енергија да издржи непрекидну грубост мора да се користи за нешто боље.

Стрпљење треба да буде усмерено на нешто што не враћа увек нелагоду и нервозу. Као што је познато у нашим животима, сватко има способност да каже "овако" или "Не желим још једном издржати". Наше стрпљење је вриједност, али и свјетионик који идентифицира људе који га сами на анадотичан начин стављају на кушњу.

Ако сте стрпљиви у дан гнева, превазићи ћете стотину туге: стрпљење је врлина тихих срца способних да схвате да бити опрезан у дан беса, избегава стотину туге. Прочитајте више "