Увек сам био јак, зато сам раскинуо као никада пре

Увек сам показивао јак, спокојан и стајао. Отпоран на олује и ударце без тражења емоционалног азила или права на загрљај. Ја сам се помирио да утишам своје жалости и своје захтјеве, с обзиром да је неуспјех већ био сигуран, али је учинио ствари као што је утврђено. Увек сам се показао јаким, зато сам раскинуо као никада пре. Било који дан, без могућности да га контролише.

Одбио сам да плакам и соматизирао сам емоције. Постали су оно што они називају изолованим симптомима болести, иако сам их и даље сматрала ценом која се плаћа за околину која ме је питала и питала, а да не добије ништа заузврат..

Ја нисам стављао границе на емоционалну помоћ коју су други тражили од мене, моје границе су биле широке и свиленкасте за друге и ипак се мој емоционални простор претварао у сушно подручје и са оштром бодљикавом жицом.

Моје стране снаге, моје стрпљиво ухо, моји вечити уступци постали су моји посебни емоционални затвореници. Свако је имао кључ да дође до мог простора и за мене је било све више потребно да изађем и узмем дах. Када сам то желео да схватим, одавно сам прешао циљну линију људски подношљивог. И даље сам веровао да се све састоји у томе да будем јак, а да не буде.

Емоције које су минимизиране, гигантске рупе у емоционалном здрављу

Током целог свог живота чувао сам тихо лицемјерје, ушуткавала жалбе и сакаила потребу за љубављу. Када сам хтела да одем, све моје снаге су биле у иностранству. Њих су купили различити и изоловани власници који их нису узимали као привремену помоћ, већ као начин да претворе моју енергију у штап..

Када су људи слаби, сломљени су због злоупотребе њиховог унутрашњег живота. Интерно, вегетативно. Долази дан када не можете устати, јер ваши мишићи више не реагују. Депресија стреса која се тамо накупила. Напад панике тамо.

На један или други начин, понекад се чини да се разоружамо било какве снаге и да останемо потпуно беспомоћни против онога што се више не може назвати или објаснити.. Наша издржљивост увијек има границу, коју никада нисмо знали како успоставити у односу на друге. Осетљиви али самодостатни људи треба да знају знакове неминовне емоционалне паузе пре него што се то деси..

Лоше психолошко образовање има последице

У недавној студији, часопис Анналс оф Интернал Медицине објаснио је различите стратегије суочавања са депресијом и још једном нагласио ужасан дидактички рад појединих земаља, као што је Шпанија. Недостатак координације постоји у заједничком третману психолошких поремећаја од стране психијатара, психолога и других здравствених радника.

Недостатак координације у рјешавању ових проблема доводи до тога да је самоубиство већ један од главних узрока смрти у популацији. Осим тога, депресија већ неколико година доживљава као први узрок инвалидности на послу.

Тренутни високи радни и социјални захтјеви, заједно са недостатком образовања о менталном здрављу, повећавају шансе за повећање учесталости психолошких поремећаја у популацији.

Сва ова ситуација доводи до климе незнања, у којој неквалификовани професионалци одговарају овом приступу. Интрузија која погађа популацију, вртоглавица због оглашавања свих врста проналазака који тврде да лече или помажу нашим умовима да боље функционишу, док им недостаје било каква научна подршка.

Разбијати се чешће и знати како тражити помоћ

Имате право бити и бити тужни. Не изгледа увек снажно. Имате право да ограничавате људе око себе, било да сте пар, мајка или дете. Имате право да упознате своју природу и да знате да људско биће има сложену емоционалну обраду и да свако од нас има јединствен начин опажања стварности и тражења властите среће..

Имате право да раскинете и преуредите себе, увек ће бити боље да одете покупити делове које други остављају на вашем путу. Имате право да знате да брига о себи није себична.

Не показује се увијек снажно и не мора подржавати континуиране агресије околине, што ће нас спријечити да се населимо у трајну слабост. Знајући да имате право да не стављате најбоље лице нечему што је одавно надмашило ваше стрпљење, наоружајте се асертивношћу да заштитите свој простор. Знати како да будемо слаби у времену, није да се растргамо у деловима поново и поново.

Оно што сада имам је мирно, и требало ми је пуно олуја да га нађем, а сада имам мирно и требало ми је пуно олуја да га нађем. Јер када је унутра мирно, несрећа је само део пејзажа. Прочитајте више "