Психолози нуде драгоцену помоћ, али не чине чуда

Психолози обављају веома важну и неопходну активност, Међутим, још увијек постоји неколико неоснованих увјерења / митова / очекивања која замагљују прави циљ савјетовања с тим стручњацима. Најраспрострањенији и погрешан став о одласку на терапију је вјеровати да су психолози људи који раде чуда. Али, не бисмо могли бити погрешнији. Психолози не чине чуда.

Многи се осјећају разочарани када се обрате тим професионалцима. Иако је тачно да свако од нас мора да пронађе психолога који вам највише одговара, терапија која најбоље одговара нашим потребама и мало истражи оно што ће терапеут бити онај који ће присуствовати. С друге стране, важно је да имамо отворен ум и спремност да радимо: ми смо они који ће то постићи, без обзира на циљ, а психолог ће нам помоћи.

"Ви бирате где ћете одлучити до када, јер је ваш пут искључиво ваш".

-Јорге Буцаи-

Психолози не чине чуда, они сметају

Истина је да психолози не чине чуда без обзира колико их желимо. Нити ћете седети на носилима и она ће радити. Неће бити анестезије и биће вам потребно ваше учешће. Такође,, консултација психолога може постати сценарио "који се не жели вратити". Више од свега зато што су психолози неудобни, или постављају питања, позивају пацијента да посматра са другачије тачке гледишта од оног који доминира ситуацијом која га хвата, чинећи га да види свој део одговорности у ономе што му се дешава и врати му одговорност коју донесете.

Врло је могуће да многи људи Уђите у канцеларију психолога како се жали и осјећа жртве и одједном вјерујете да терапеут покушава да уграби ову заштиту колико их цените На пример, ако особа оде да се консултује зато што је његов партнер неверан, а психолог га пита "и зашто сте још увек у тој вези?", Он га може лоше схватити и одговорити на следећи начин, као да нешто очигледно: "зато што га волим".

Међутим,, Како терапија напредује, ова особа може наћи отпор и одбаците "никакву помоћ" за коју мислите да вам терапеут даје јер, у основи, он није нашао оно што је желео да чује. Можда је желио магичну формулу за свог партнера да престане да буде неверан или да буде одобрење за своје понашање. Али, схвативши да је једна опција, најизводљивија и која пролази кроз његов ум, да се прекине однос, оптерећује терапеута свим његовим фрустрацијама и одбијањем пред таквим исходом..

Психолог чини особу размишљањем о њиховој ситуацији тако да они дођу до својих закључака. Када се то не подудара са Вашим жељама или посматрањем стварне боли, врло је могуће да то показује одбацивање и не враћа се консултовати

Много пута нам је намера да идемо код психолога да нам неко каже да смо у праву или да нам да магичну формулу тако да се околности кроз које пролазимо могу решити на начин који желимо. Међутим, то је нереално и често одговара на страхове и несигурности. Психолог може помоћи у туговању, али не и оживљавати изгубљену особу.

Која је наша улога, као пацијенти или клијенти, у терапији?

Важно је да смо свесни не само улоге коју психолог има, већ и од тога коју улогу имамо као пацијенти у консултацијама. За почетак, као што смо већ рекли, психолози не чине чуда. Они су ту да слушају, дају алате и отварају поље могућности када се смањи.

Психолог нам никада неће рећи шта морамо да урадимо или одлучимо за нас. Међутим, могуће је да морамо да обавимо неко самопоштовање, да радимо са нашим несигурностима или да превазиђемо неки страх; то јест, завршити са неком врстом блокаде. То је рад психолога. Обезбедите нам неопходне алате да бисте се осећали боље са собом, повећали нашу сигурност и самопоштовање, суочили се са страховима, побољшали наш начин односа према другима.

То не значи да морамо радити на доношењу одлука у терапији. Постоје различите стратегије за ово и веома ефикасне. Психолог у овом смислу може да служи као табла за организовање идеја или за удубљивање у различите хипотетичке ситуације којима поступамо. Али, неће нам рећи шта да радимо иу многим случајевима неће нам рећи шта би он урадио на нашем месту, једноставно зато што није.

У сваком случају, то не чини вашу улогу мање вриједном и есенцијалном. Зато што захваљујући вашем водичу ова одлука вероватно завршава лакше или нас кошта мање да оставимо иза себе оно што губимо одабиром опције на штету других. Ми смо ти који морамо да направимо корак. Ми знамо шта да радимо, свјесни смо шта би нас учинило бољим. Ми само морамо да донесемо одлуку и ставимо је у акцију без обзира на то. Сада имамо потребне алате за то.

Слушајте поруку коју вам емоције желе да вам дају Емоције контролишу оно што мислите и шта радите. Они могу створити емоционалну и физичку бол ако не обратите пажњу на њих. Добра вест је да вас могу водити да одлучите шта ради или не ради у вашем животу. Прочитајте више "