Оно што мислите о мени, су управо те мисли

Да бисте били јака емоционална особа, морате имати нешто врло јасно и интернализовано, те ствари и мисли ће утицати на нас у мери у којој им дајемо ту моћ.

Мислим, ни људи ни чињенице немају способност да нам науде, јер не постоји директна веза између спољашњих догађаја и мојих емоција. Ако сам добро или сам ментално болестан, то је оно што говорим у том тренутку.

На исти начин, Када ме неко критикује, суди ми или мисли нешто негативно о мени, они једноставно остварују своје право да мисле, евалуирати, али то не значи да ме ви дефинирате.

"Ко се узнемири критиком признаје да их је заслужио"

-Тацитус-

Мисли других вас не вређају, вређате се

Мисли других су за друге, и само ако им вјерујем, купујем их и правим своје, допустит ћу им да утичу на мене или ме вријеђају.

Зато, то сам ја, кроз самопоуздање о стварности која узрокује патњу, то нису други који ме вријеђају својим мислима, ја сам увријеђен самом собом и бирам као пригоду за оно што други мисле о мени.

Овај принцип је веома важан да би знао како се критика може мирно уклопити, јер нам даје кључ да побегнемо из затвора патње или нелагодности..

Не можемо да контролишемо или променимо оно што се дешава напољу, али увек можемо променити начин на који тумачимо ствари. Тамо имам моћ и, према томе, могу рећи да посједујем своје емоције. Ја их контролишем и они нису они који ме контролишу.

И многи од вас ће мислити: али то ће бити задовољно!, Непоштено је да вас критикују о нечему што нисте урадили или нисте урадили! И поздрављам вас у свету и животу, и неправедне по дефиницији, али са многим другим лепим стварима које могу да допринесу.

Које назнаке могу да пратим како бих добро уклопио критику??

Први и најважнији је познајем вас, волим вас и прихватам вас безусловно. Ако знате ко сте, без обзира колико други мисле, немогуће је да вас најмање брине, јер вас неће довести у сумњу: већ сте сигурни у себе, прихватате себе као што јесте.

Морате разумети да је други он има право да има мишљење, мислите, критикујте, просуђујте и оцјењујте оно што желите и, без обзира колико се наљутили или узнемирили, нећете бити у могућности да га промијените. Оно што други мисле о вама није ваше пословање.

Не заборави то немате контролу да утичете на друге или да промените његов начин размишљања, дакле, бескорисно је имати негативну и непропорционалну реакцију да је једина ствар која вас може довести до тога да вас друга критикује још више.

Смиреност пред критикама

Морате бити отворени да слушате свакога. Критика ми понекад може дати лекције и помоћи ми да растем.

Критика можда није пријатна, али је неопходна. Иста функција је испуњена као бол у људском телу. Он скреће пажњу на нездраво стање ствари. "

-Винстон Цхурцхилл-

Када одговарате на критике, будите спокојни, и вербално и невербално. Није ваљано одговорити сарказмом, зрачењем супериорности или чудним лицима. То само показује да је критика увезла и утицала на вас, а другом да шаљете поруку: оно што мислите о мени је важно за мене више од онога што мислим о себи.

Гледајте друге у очи тихо, али без изазова, држите опуштено и самопоуздано држање и изразите да имате право да размишљате о себи на начин на који то чините, чак и ако се не слажете и мислите другачије. Кључ је не ући у дискусију, већ прихватити без дељења, што је веома различито

Лако? Уопште не Нисмо учени да будемо рационални, нити прихватити себе без обзира на то што други мисле. Ми смо под утицајем тако да утиче на нас "оно што ће они рећи" и да дјелују супротно ономе што желимо да не будемо осуђени.

У сваком случају, ми можемо добити критику на миран начин ако вежбамо са жаром оно што је овде изложено, док не дође дан када можете да кажете себи стварност: оно што други мисле о мени су управо то, мисли.

Празнине у нашој унутрашњости: оно што критикујемо у другима говори нам много о нама самима, а када проматрамо нешто што нам се некоме не свиђа, то може значити да нас на неки начин тај аспект изнервира. Недостају их. Прочитајте више "

Слика добила Катхи ХаРе, Аеппол