Усамљеност нас такође штити од онога што нам не одговара

Самоћа слободно изабрана у одређеном тренутку у нашим животима, може деловати не само као балзам, као ефикасна терапија за поновно повезивање са собом. Понекад је то и начин да се успостави здрава дистанца од онога што нам не одговара, од онога што омета, нарушава или ремети наш унутрашњи мир..

Говоримо о томе шта је у психологији често дефинисано као "функционална самоћа", концепт који обликује нешто што ће бити познато више од једног: потребу да се удаљи од околине која је штетна или исцрпљујућа како би поново успоставили психолошку добробит.

"Нема горег усамљења него што није добро са собом"

-Марк Тваин-

Овде не мислимо на неизбежену самоћу, на ту изолацију проузроковану мањкавим друштвеним односима или на ту тугу повезану са недостатком значајног друштва. У овом случају, постоји суштинска терапијска компонента и она је може преуредити димензије као основне као самопоштовање, сопствене приоритете или нам вратите тај приватни, интимни и приватни простор који нам је одузет.

Као што је једном рекао Пеарл Буцк, писац и Нобелова награда за књижевност, у свакоме од нас постоје извори велике лепоте који се морају обнављати с времена на време да би се и даље осећали живи. Колико год нам се то чудно чинило, нешто овако се може провести само кроз она времена изабране самоће, виталне и самодопадне усамљености..

Осјећај усамљености у друштву, опасан понор

Већина нас се плаши усамљености. У ствари, довољно је да замислимо да у суботу поподне ходамо кроз пустињски трговачки центар, тако да нам у другом тренутку мозак шаље сигнал за аларм. Осјећамо страх и тјескобу. То је због основног механизма инстинкт који нас подсећа да не можемо да преживимо у самоћи. Људско биће је по природи друштвено и тако смо напредовали као врста: живимо у групама.

Сада, у нашем свакодневном раду налазимо чињенице још страшније од шопинг центра без клијената. Како показује неколико студија, скоро 60% ожењених људи се осећа усамљено. 70% адолесцената, иако има велики број пријатеља, осјећа се усамљено и погрешно схваћено. Све то нас присиљава да запамтимо да се усамљеност не односи на број људи који су дио нашег живота, већ на емоционални квалитет успостављен тим везама..

С друге стране, нешто што нам се често дешава јесте ми потврђујемо и одржавамо у динамици која недостаје у времену која генерише декларирану несрећу. Осећамо се сами, погрешно схваћени и "спаљени" на нашим пословима, али настављамо са њима јер "нешто мора да се живи". Излазимо са уобичајеним пријатељима, јер, у ствари, они су они "свих живота" ... Како да их сада оставим? И још више, има оних који проширују своје афективне односе упркос томе што се осјећају сами, јер се још више плаше празнине јер немају никога на својој страни..

Сви ови примјери дају облик тој дисфункционалној самоћи гдје се често стварају аутентични обрамбени механизми да не виде стварност, да кажу да све добро иде, да је вољено, да је вољено и да други цијене све. шта неко ради Размишљање о томе је као да се неко утапа и мирује, гурајући главу да тражи још воде.

Незадовољство се не може излечити са више патње. Нико не заслужује да се осећа сам у друштву.

Ако сте срећни, загрлите се. Ако сте несретни, купујете Понекад нас унутрашње празнине воде до претварања куповине у механизам утаје. Али то доноси само сувишан и краткотрајан. Прочитајте више "

Усамљеност као поновно окупљање

Понекад, трошење одређеног времена у опресивном окружењу, мали фацилитатор и себични чини да је особа увек усмерена на то споља са идејом да испуни све потребе других, инкубирајући наду да ће пре или касније њихова сопствена бити задовољена. Међутим, то троструко правило није увек тачно.

"Не плашим се усамљености, неки људи су заправо склони уживању"

-Цхарлотте Бронте-

Тада нема друге опције, него постати свјестан своје стварности и пронаћи рјешење. Изабрана усамљеност, здрава дистанца и време посвећено самом себи увек су здрави, неопходно и катарзично. Не говоримо о покретању периода изолације, у ствари, не ради се ни о бекству. То је нешто врло једноставно: кључно је оставити по страни оно што нам не одговара.

Посветити себи време је рецепт који никада не успева. Ради се о опоравку интимности и сопствених простора, то је да се сјетимо тко смо били и да размислимо о томе кога желимо бити од сада. Можда ће нам тако нешто требати неколико тједана или неколико мјесеци. Сваки од њих има своје ритмове и времена које је потребно прихватити и поштовати.

Самоћа слободно изабрана у одређеном периоду наших живота не лечи само она, већ не само да рекомпонује многе наше делове, То је такође начин да научите како да направите одговарајуће личне филтере. Ти филтери по којима ћемо сутра допустити само то или оне који нас чине да се осећамо добро, што одговара нашим емоционалним фреквенцијама, привилегованим угловима нашег срца.

Никад се не прилагођавајте ономе што вас не чини срећним. Понекад то радимо, прилагођавамо се ономе што нас не чини сретним као некога тко на силу ставља ципелу мислећи да је то његова величина ... Прочитај више "