Емоционална функција анксиозности

Често је анксиозност један од великих проблема с којим се сада морамо суочити. Иако његово присуство ствара физиолошке реакције које могу бити веома непријатне и које могу ометати наш свакодневни живот, његово постојање није случајност и може имати веома корисне ствари које нам могу рећи. 

Анксиозност и њена емоционална функција

Не можемо изгубити из вида чињеницу да анксиозност, као и све емоције, испуњава неку функцију за људско биће, иначе би вероватно нестала током еволуције. Централни кључ његове функције је да служи као аларм То указује на наше тело да пролази кроз опасну ситуацију, помажући да се усредсредимо на то и да реагујемо на њу.

С обзиром на то да проблеми с којима се суочавамо у овом тренутку имају тенденцију да буду више за релацијске или интелектуалне аспекте, а мање као одговор на вањске пријетње нашем физичком интегритету, висока физиолошка активација која побуђује анксиозност то може бити прекомјерно ако није исправно објављено. Нема више предатора од којих морамо да бежимо! Међутим, на пример, пре испита или изазова за посао, ако је пропорционална и правилно каналисана, може нам дати потребну мотивацију да студира и / или да ради на томе.

Али ... Шта он има да каже о нашем егзистенцијалном животу??

Али то није све! Анксиозност је више од једноставног симптома. Неке струје психологије указују на то У многим случајевима, проблеми анксиозности одражавају сукобе око егзистенцијалних питања. Другим ријечима, оне теме које су свима неизбјежне због једноставне чињенице да смо у овом свијету, и да су они основни дијелови смисла нашег живота. Као што су смрт, губитак, болест, патња, трансценденција, слобода, посвећеност, итд.

Ова питања нас могу навести на проблеме анксиозности, јер на неки начин изразити границе нашег људског стања, шта можемо да живимо као претњу. На пример, болест или смрт, која нас суочавају са нашом рањивошћу и чињеницом да не можемо да живимо вечно. Осим тога, то нас обично доводи до тога морају дати неизбјежне одговоре и доносити одлуке које нас чине зрелим, али то може довести до неуспјеха.

Искуство трауматског искуства или недостатка подршке, у којој се суочавамо са ситуацијом у којој нас стварност доводи у питање наш идентитет или оно што смо до сада били, можда смо узроковали да будемо емоционално стагнирани и без рјешавања одређене фазе. Ово генерира да имамо касније потешкоће у тренутку суочавања са ситуацијама које захтијевају оне вјештине које нису у потпуности развијене. Али такође, може погодовати појави анксиозних проблема, који су изазвани догађајима или објектима који су симболички повезани или аналогни ситуацији сукоба, као начин да се исцрпи тјескоба.

Размислите на примјер о негативном искуству у адолесценцији, у којем смо, суочени са слободом доношења одлука о томе шта бити у будућности, због притиска породице били присиљени да изаберемо пут који нисмо жељели. Ово, поред тога што је у стању да изазове касније потешкоће при суочавању са изазовним ситуацијама доношења одлука, могло би изазвати кризу анксиозности у контекстима или догађајима који се, због својих физичких карактеристика, односе на сценарије без излаза. На пример, гужва, ред аутобуса, лифт, итд ... Заправо, затворене карактеристике ових простора нису узрок анксиозности, већ аналогија осећаја да нема бекства, који има своје порекло у овој претходној конфликтној ситуацији и не допуштамо себи да је изразимо..

Искористимо анксиозност

Када имамо проблем са анксиозношћу, осим што је производ веома пропале рутине, лоших навика спавања или специфичног догађаја који захтева превише, То може бити прикривенији позив за помоћ у неким од основних питања нашег живота. Пошто је то могући основни проблем, потребно га је адресирати, иначе ће наставити да настоји да се манифестује кроз ово или друга средства.

Хајде да не само да останемо са овим, то је веома непријатан проблем, али то То може бити прилика да се усредсредимо и ријешимо нерешена питања нашег живота, која ће нас учинити зрелим. Упознавање онога што наше тело може покушати да нам каже и да му да смисао, већ је веома важан корак да се то реши! Можемо искористити ову прилику, у друштву и подршци психолога и / или другим алтернативама које нам помажу у овом расту. Хајде да не прође!