Срећа је тамо гдје желите

То задовољство које нас опија у конкретним ситуацијама је срећа. Свако жели да га достигне, зна шта је тајна да га добије и доживи што је дуже могуће. Ако бисмо могли, људска бића би покушала да буду сретна цијело вријеме, али то је само идеализација без основа или основа у стварности. Срећа није специфично емоционално стање, то је начин живота.

Има људи који су током свог живота наишли на бројне ударце и срећни су. Други, напротив, увијек су били привилеговани, имали су скоро све, па чак и тако, изјављују да нису сретни.

Јасно је да не ситуација, контекст или оно што живите одређују оно што се осећате мање или више срећним. Срећа се не рађа ни од једног постигнућа, од пара, од дјетета или од куће на плажи. Бити срећан је имати добро опремљен систем вриједности, фокусирати се на садашњи тренутак, вољети себе безувјетно и цијенити оно што имамо..

Све што смо управо навели иде руку под руку. Дакле, ако тежимо да промијенимо нашу филозофију живота, која се у многим од нас прилично жали, и усвајамо овај сретан изглед живота, схватит ћемо како Можемо наћи срећу тамо где желимо.

Срећа није пронађена, она је изграђена

Срећа се не мора тражити, јер она не постоји нигдје гдје се тражи. Мислим, није тамо онолико пута колико нас терају да верујемо.

Да је тако, постојале би двије врсте људи: они који воде завидан живот и који су сретни и они којима недостаје све и који су несретни. Али стварност је да то није случај. И ми идемо даље: чак и они који имају мање понекад су најсретнији.

Не волим уопштавати, али се обично слажем Људи који су навикли да живе са мање, заузврат требају мање. Последица је да је ваша пажња више усмерена на мала задовољства то онима који су ефемерни.

Они вреднују ствари много више и због тога се осећају више задовољства него они који нису у стању да дају толико вредности ономе што имају.

Због тога се психолошка пунина рађа из особе. Не ради се о томе да верујемо да када добијемо оно што мислимо да нам треба, онда ћемо бити срећни. Ако нисте задовољни оним што имате, тешко ћете бити сретни када га добијете.

Како могу бити сретнија особа?

Први корак који треба да предузмете да бисте осетили више среће јесте управо то да не тражите срећу. Када тражимо од себе да "морамо бити сретни" и не можемо бити сретни, фрустрирани смо а фрустрација није баш синоним за срећу. Осим тога, опсједнутост тиме што смо срећни испуњава нас тјескобом и очајем и на крају постаје борба.

Никада не можемо бити срећни ако тражимо и притиснемо себе. Срећа је стање менталне флуидности, прихватања, живљења тренутка.

Бити сретан, оставља по страни апсолутистичке потребе. Истина је да нам је потребно неколико ствари да будемо здрави: мало хране - не превише или ужитак ће постати одбојност - мало воде да нас хидрира, кров да нас заштити, физичка активност да се не разболимо, да имамо неки циљ охрабрите нас да устајемо свако јутро - али не фокусирајући се на резултат - спавајте, дишите и мало више.

Све што мислимо да нам је потребно то излази из свега овога и чини нас несретнијим. То не значи да у њему налазимо и задовољство, али они морају бити само жеље, а не потребе.

Вјерујући да га морамо имати, без обзира на цијену, чини нас забринутим и ако је добијемо и коначно изгубимо, пошто је све у овом животу пролазно, постајемо депресивни.

С друге стране, да бисмо били срећнији, морамо се фокусирати на садашњост. Ништа не постоји или ништа није стварно, ако не оно што сада доживљавамо са наших пет чула. Техника минирања може нас научити много о томе.

Промените своју скалу вредности. Не фокусирајте се толико на посао, на проналажење партнера, на новац, на успјех. Када умрете, нећете се тога сетити. Оно што ћете запамтити јесу искуства са пријатељима, тренутци са вашом породицом, кафа коју сте попили усред поподнева гледајући море или звук дисања вашег пса док сте читали добру књигу.

Нека ваш приоритет буде љубав: према себи, животу и другима. Ако сте способни да волите једноставне, људске и мале детаље, онда ћете бити срећни. Да ли се усуђујете да је спроведете у праксу?

Утилитаријанизам, филозофија среће Данас откривамо утилитаризам, филозофску теорију и моралну доктрину коју је предложио Јохн Стуарт Милл да би били срећнији на основу онога што је корисно.