Сукладност са самим собом је најбољи потпис

Сигурно сте много пута чули за конгруенцију и шта она подразумева да будете неко кохерентан. Или сте можда чули типичан коментар: "То је неприкладно! Он ради једну ствар и каже другу, нема никога ко га разуме! "

Па ... изгледа да је тако Бити конгруентан везан је за одређену транспарентност и унутрашњу (особе са самим собом) и спољашњу (у којој оно што се одражава је оно што ЈЕ). Један не показује ништа осим његове истине, без камуфлажа или маски.

С друге стране, људи који се понашају неприкладно су они који стварају одређене главобоље за себе и за друге. Они се удаљавају од онога што ЈЕСТЕ, понашају се на другачији начин како се осјећају или како мисле.

Конгруенција је кореспонденција између онога што се осећа и изражава

Према томе, можемо дефинисати конгруенцију као та равнотежа која постоји између највише висцералног стања једног (оно што се осећа у њиховим "храбростима") и екстернализације коју он чини у његовом понашању, и вербално и невербално. То јест, када је неко усклађен, не постоји недостатак хармоније између онога што се осећа и онога што се споља.

"Ко је аутентичан, преузима одговорност да буде оно што јесте и препознаје се слободно да буде оно што јесте"

-Јеан Паул Сартре-

На пример, ако се осећам изданим од стране мог пријатеља, нећу га камуфлирати или се понашати као да се ништа није догодило. Одразит ћу како се осјећам, јер је толико боли да сам примила и вољела бих да она види како се осјећала. Бићу подударна са својим болом и осећањима.

Сукладни људи граде повјерење према другима

Конкурентни људи често изграђују повјерење у друге, јер не показују другачије лице него што осјећају, нити се труде да претварају или прикривају своје унутрашње стање. Они знају како да слушају оно што осјећају изнутра и да су у стању да га прихвате, без обмане себе или других.

Они су приказани онакви какви јесу, без давања других нијанси другачијим од тога како се осећају. Они су храбри људи, јер ми живимо у друштву у којем нисмо научени тачно да покажемо шта осећамо. Уместо тога, много пута смо били охрабривани од малих да сакријемо наше праве емоције, да их прикријемо, или чак да их покријемо са другима боље толерисаним у овом друштву..

Понекад покривамо ту тугу са претјераном радошћу ... или користимо тугу да постигнемо оно што чезнемо и што не добијамо. Сигурно можете упознати некога ко је био веома весео убрзо након што сте претрпели губитак (на пример, љубав). Не допушта себи да трпи губитак јер "мора бити јака" и зато што "ниједан човјек не заслужује сузе".

А када треба да плаче, смејаће се. И сваки пут ће се акумулирати већа тежина на вашој правој емоцији. Покрива га све док нема комадића. На тај начин се завршава као експерт у претварању и неискусан у препуштању себи и осећању као да је.

Конгруенција говори о кореспонденцији између мисли и поступака

Такође говоримо о конгруенцији када говоримо о томе хармонија која постоји између наших поступака или понашања и нашег начина размишљања. Много пута, вероватно, открили смо да се понашамо на начин који је у супротности са нашим мислима и вредностима. Ово производи мешавину чудности и срама.

Ако претпоставим колико сам толерантан и стрпљив са другима, онда, у првом тренутку промене, ја сам неспособан да претпоставим другачије гледиште које се разликује од мојих; Ако се наљутим и узнемирим ... вероватно морам да преиспитам ту идеју о себи. Пошто верујемо да је неко на неки начин, али онда у истини да буде на начин супротан ономе што се верује, производи непријатан осећај. Према томе, ова неподударност има тенденцију да се елиминише: у корист једне или друге стране.

Према томе, полазак на пут конгруенције није "бесмислица": то имплицира пакт поштења са собом веома важан.

Проблем неповезаности лежи пре свега у неповјерењу које завршавамо стварајући код других људи. Тешко је веровати некоме ко се понаша другачије него што мислиш, а тешко је веровати некоме ко је супротан од тога како се осећаш.

Интуиција нам показује ко се поклапа са нама и ко није

Постоје веома интуитивни људи који су у стању да опажају ове дисонанце и истовремено могу да опажају када се неко поклапа. А то је нешто што је заслужило захвалност лакше је и мање глупо бити сам у друштву људи који су сами - без икакве маске-, бити у друштву људи који дају осјећај да су у маскираном балу.

"Свако од нас је на Земљи да открије свој пут и никада нећемо бити срећни ако пратимо нечији други."

-Јамес Ван Праагх-

За све ово је веома важно да наставимо да знамо себе, без страха или оклевања да посматрамо оно што је у нама. Ако прихватимо оно што јесмо, нећемо морати да га сакријемо или негирамо. Мислите да је живот са маском исцрпљујући и не ствара никакав аутентичан однос са другим.

Проналажење равнотеже између онога што се осећа, мисли и чини је постигнуће то ће учинити наше односе истинитијима и аутентичнијима; почевши од односа који имамо са собом, будући да смо ми једини животни партнери од рођења до смрти, било да то желимо или не.

Дар бити бити Само биће највећи дар који можемо себи дати. Слобода да нас прихватите је најбољи начин да будете аутентични ... Прочитајте више "