Поверење је најбоља вакцина против презира

Повјерење је сигурност или чврста нада коју нетко има у другој особи или нечему. То је такође и претпоставка о себи и храброст за дјеловање. Ово се може ојачати или ослабити у складу са поступцима себе или друге особе. С друге стране, самопоуздање је здрав начин комуникације. То је способност да се поштено и поштено брани.Презир, с друге стране, може се десити кроз увреде или клевете, као и кроз понашање, гестове или ставове.

Према психологу Рицхарду Висеману, Живот је бесмислен када презир, како ваш, тако и други, успе да уништи поверење у себе и радозналост за продубљивање знања и љубави према другима. Важно је запамтити да се емоционална штета коју изазива треба поправити, док се особи не врати самопоуздање и радост живљења.

"Нико не може да вас натера да се осећате инфериорно без вашег пристанка"

-Елеанор Роосевелт-

Како се заштитити од презира

Научне студије на Универзитету у Хамбургу, предвођене психологом Барбара Берцкхан, признају да смо стално изложени вербалним нападима и деструктивној критици. За овог стручњака, Самоодбрана против вербалног напада увек почиње декларацијом независности, не дозвољава да наше расположење зависи од других.

Сваки пут када наше расположење и наша осећања зависе од третмана који нам други дају, налазимо се у клопци. Без обзира на то како нас третирају, ми смо ти који одлучујемо како ћемо га узети. Овај аутор предлаже да се изгради заштитни штит од презира других, међу осталим стратегијама самообране.

Да би се постигао овај заштитни штит који помаже да се ставови других не узму толико, Берцкхан предлаже три корака:

• Запамтите околност у којој смо остали мирни, иако је ситуација била иритантна. Замислите поново ментално у овој ситуацији.
• Замислите штит, кроз који можемо видјети и чути, али не дјеловати.
• Изаберите фразу која ће нам помоћи да је користимо у ситуацијама презира, као "то је ствар других" или "ово нема никакве везе са мном".

Презир и увреда настоје да изазову и иритирају, из чега се може закључити да је то облик подстицаја који тражи одређени одговор или негативну реакцију са наше стране. Ако не уђемо у ту игру, штитићемо се од стресних ситуација и осветничких жеља.

"Шта презирете?" Зато ћете бити познати "

-Франк Херберт-

Навике за развијање поверења у себе

Сваког дана се суочавамо са ситуацијама у којима поуздање и сигурност у нама могу бити од велике помоћи. На пример, позивањем некога на састанак, питањем пријатеља за услугу или представљањем за интервју за посао. Не почињу сви или у сваком тренутку то поверење, тако да ћемо морати да радимо.

Неки људи сувише пасивно комуницирају. Други људи имају превише агресиван стил. Сигуран стил је идеалан баланс између ове двије крајности, који је познат као асертивност. Сигуран начин комуникације може нам помоћи да радимо оно што желимо, али је много више од тога. Када се осјећамо сигурни у себи, поштујемо и поштујемо друге.

Људи који са поверењем и поверењем говоре да верују у себе. Они нису превише стидљиви или сувише снажни. Они знају да су њихове идеје и осећања важни. Да би се развила адекватна сигурност за постизање наших циљева, неопходно је ове навике ставити у праксу:

• Изразите мишљење или реците како се осјећате.
• Питајте шта желите или требате.
• Изразите своје неслагање на поштен начин.
• Дајте предлоге или поделите своје идеје.
• Реци "не" без осјећаја кривице.
• Браните другу особу.

"Вјерујте у себе, вјерујте у своје способности. Без скромног али разумног поверења у вашу моћ, не можете бити успешни или срећни "

-Норман Винцент Пеале-

Када незнање критикује, интелигенција посматра и смеје се Тко ћути пре него што критика није због недостатка аргумената. Оно што се дешава је да када незнање говори, интелигенција се гаси, смеје се и одмиче.