Постоји бол која нас учи, која нас обликује и повезује са другима

Постоје две врсте боли: једна способна да се затвори, она која ствара трауме, она кроз чије ране светлост више не улази.. Други је онај који нас учи, онај који нам даје графенско срце и ту немјерљиву снагу где, поред тога, способност да се много боље повежемо са другима, да будемо осетљивији и пријемчивији за патњу других..

Данте је рекао да онај ко зна бол зна све. Да ли то значи то скоро смо приморани да патимо да бисмо стекли аутентично учење о томе шта је живот? Постоје нијансе. У ствари, могли бисмо рећи да у смислу психолошког нивоа и оног интимнијег, атомског, али и чудног, сценарија који дефинише наш унутрашњи универзум, постоје детаљи који би требали бити децкед, рафинирани и бастирани.

"Да сам имао могућност да бирам између искуства бола и ничега, изабрао бих бол".

-Виллиам Фаулкнер-

Први аспект који треба размотрити је да бол настаје из мозга. Он је тај који их, након што је примио одређене сигнале из нашег окружења, нашег тела и наших чула, интерпретира за неколико секунди и одмах одлучује да ли или не генерише осјећај и бол. То је као аларм, као неко ко притисне дугме за панику када је нападнут, када нешто или неко иде против нашег физичког или емоционалног благостања. Против нашег опстанка.

Међутим, и овде је свакако најзанимљивије, сваки знак осјећаја и перципираног бола има сврху. Они су знакови упозорења које не можемо игнорисати и прије којих морамо реагирати. Када ставимо прст на ватру, мозак ће нам послати сигнал интензивног бола, али када га уклонимо, одмах ће послати серију неурохемикалија са којима ће ублажити патњу.

Тако се на емоционалној равни скоро исто дешава као у физичком. Када трпимо трауму, када доживимо разочарење, руптуру, итд., Мозак и ове чињенице интерпретира као агресију, као аутентичне "опекотине".. Бол је директан позив да реагујемо, да делују, да примене одговарајуће стратегије суочавања, да одвоје руку од ватре ... И да учите о томе, никада не заборавите.

Бол и срећа

Алдоус Хуклеи нас је научио да живот у стању бескрајног задовољства може подићи аутентична дистопијска друштва., како смо могли да откријемо у његовом роману " Срећан свет " . Иако се идеја бескрајног уживања чини идиличном, стварност је често врло различита. Некако, могли бисмо рећи готово без грешака, да је људском бићу потребно "мало" дотакнути или пробити бол да би искусио контраст задовољства..

На пример, мало ствари може бити утјешније у хладној зимској ноћи него да се врате кући и имају топлу чоколаду. Спортисти, са друге стране, такође доживљавају изузетну еуфорију након интензивног физичког напора, где ендорфини и други ендогени опијати посредују у том утјешном осећају благостања који умирује, у извесној мери, бол тела који је доведен до границе.

Ако тако кажемо да бол може заиста повећати осећај задовољства и среће није никаква контрадикција, то није иронија. Постоје многе студије објављене о овом односу, попут оне објављене у часопису "Преглед личности и социјалне психологије", гдје нам је речено да тачна патња и правилно управљање и адресирање, промовише осећај задовољства и одржава нас везаним за свет око нас.

Размислите, на пример, о свим тим временима током наших живота, када смо били јаки. Тих тренутака када нисмо имали другог избора осим да будемо храбри. Можда је то била болест, можда губитак, можда најгоре разочарање у нашим животима или најтраматичније понижење.

Превазилазећи путовање тог унутрашњег путовања, срцепарајући у тренуцима, увијек тешко истовремено са приватним, нас је сада учинило изузетном психичком тетивом. Захваљујући њему осећамо се слободнијим, достојанственијим и бољим алатима за уживање и изградњу наше среће.

Управљајте болом, научите да престанете да патите

На почетку смо то назначили емоционалну патњу наш мозак тумачи као аутентично опекотине. Не кажемо то, то није једноставна метафора, већ очигледна стварност која нам је показала занимљиво истраживање објављено прије неколико година у научном часопису. 'Зборник радова Националне академије наука'. 

"Ко жели да човек не позна бол, у исто време би избегао знање о задовољству и смањио човека на ништавило"

-Мицхел де Монтаигне-

Захваљујући неурознаности, знамо да када нам неко то каже "бол у твојој глави" није погрешан, он је стваран и аутентичан, јер постоји веома сложена структура, предњи цингуларни кортекс, који не прави разлику између психичког и телесног бола, јер је све исто, а одатле, како је понекад разарајућа емоционална патња ...

Сада добро, Ако се патња налази у нашој глави и управља мозгом ... Можемо ли је "деактивирати"?? Прва ствар о којој многи људи размишљају је дрога. Па, запамтите да ни аналгетици ни антидепресиви нису решење, јер оно што добијају у цингулатној кортексу је да утишају бол, али никада неће моћи да умире или реше емоционалну бол.

Бол, а то треба запамтити, је позив за буђење. То је светионик са ужареним светлом који нас упозорава од обале да постоји опасност од опасности, да можемо ударити у гребене. Ако одлучимо да се сакријемо у подруму као слепи путник, нећемо решити проблем: ризик ће остати тамо.

Дакле, једини могући излаз је окретање курса, подизање једара да узмемо кормило наших живота са снагом да тражимо мирније море, повољније струје и ветрове. Учење стечено овим искуством учинит ће нас јединственим и повезати нас још више са животом.

Ожиљак број 21: рађање еластичности Понекад имамо као референцу карактер или ентитет који се препознаје по њиховој "жељи да се истакне" или отпорност; Откријте кораке да бисте то постигли. Прочитајте више "