До оног што ограничава виктимизација других је подношљива

Испрва Људи често осећају емпатију за људску патњу. Можемо се сусрести и са људима који пате од истинске депресије и не желе бити жртве или тражити одобрење, јер једноставно пролазе кроз лоше вријеме и њихово психичко здравље је крхко. Морамо имати стрпљења, разумијевања и показати љубав јер им је стварно потребна.

Међутим,, Понекад неко у нашој средини усвоји став жртвовања и уздизања сопствене патње, оно што је познато као "синдром мученика" и направљено је са намером да манипулише осећањима, мислима и понашањем других.

Они су људи заробљени у менталитету жртве умотани у осећај беспомоћности, хипервигиланција и очигледна подложност, због којих се свакодневно упуштају у личну област зато што се осећају непрестано увређено. Дакле, колико је толерантан тај став??

Како су људи који остварују жртве

Људи жртве представљају неке опште обрасце које можемо идентификовати да би нам помогли у нашим односима са њима:

• Очекују да ће увијек бити награђени за њихов труд и волонтирање да издрже бол и напуштање у нади да ће бити награђени на неки начин.
• Нађу се у заробљеништву у стању ума у ​​којем не схватају једноставну радост без да су праћени неким жалости или патњом.
• Понекад они узимају у обзир жеље других пре сопствених, али са намером да освоје нешто имплицитно, чак и ако је то признање за ваш гест, ваш рад или хвала.
• Понекад захвалност није довољно експлицитна и одмах, Они то користе они одбацују друге као себичне а не да вреднује напор који је учињен за њих.
• Они се држе врло чврстих и одлучних уверења, што их чини веома тешким да их натерају да виде другу верзију ситуације.
• Они могу прихватити објашњење, али увијек укључују одређено покајање или извињење. Дакле, јасно је дају, чекају да приме (чак и ако је то извињење).

Како поступати са особом која практикује жртве

Када схватите да особа често постаје жртва, имате неке опције које ће вам помоћи да се носите с њом и да се с њом односите или, напротив, прекинете везу. Стога, ако одржавате однос са особом која практикује виктимизацију, можете:

• Игнорар тај став у особи, јер вам многе друге ствари надокнађују.
• Почните да игноришете ту особу у целини или што је мање могуће .
• Одлучи разговарај с њом и покушати ријешити проблем, знајући разлог за такав став.

Ако вам је та особа важна, покушаћете на сваки могући начин ријешити проблем и за то морате учинити да друга особа буде свјесна онога што очекујете и што желите.. Морате избегавајте, колико је то могуће, улазак у лични домен иобјасните јој шта није у реду, не као да је то њен унутрашњи проблем, она ће се осећати лоше. Зато треба да покушате да ситуацију причате што је могуће згодније, када сте опуштени, а не одмах након неспоразума. Једном када изаберемо ситуацију, морамо да "узмемо бика за рогове" и да се позабавимо ситуацијом, саопштимо нашу нелагоду, покушавајући да објасним следеће:

• Изразите то шта је слободан да поставља границе другима, и да ће далеко од вређања створити уравнотеженије односе у свом окружењу. Ако желите да кажете не, апсурдно је рећи да и онда се покајати.
• Радећи ствари на присилан начин, губимо вријеме у другима које можемо учинити за задовољство и које заиста производе исту корист.
• Ако се осећате огорчено или коришћени након што учините услугу, можда нисте деловали из алтруизма, већ због признања или одобравања..
• Објасните да он œиви и дрћи се патње која није потребна. Реците му све добре ствари које има и које из њега или ње произлазе спонтано, без потребе да прођете кроз стрес.
• Можете осјетити кривњу, кајање, љутњу или депресију због нечега што је прошло. Можете покушати да га отворите са собом јер је то једини начин да то схватите.
• Нека види да је он већ племенит и да тако мислиш, да не мора да покуша да то докаже
• Добро је што критике нису једностране. Он преузима одговорност да не буде искрен од почетка и да ће уравнотежити ситуацију.
• Можете му говорити о "нашем унутрашњем критичару" који се у неким људима манифестује више него у другима и можда је то његов случај.

Престаните да покушавате да будете савршени, само се опоравите. Узмите иницијативу, исправите грешке, замислите живот без патње. Дозволите себи да живите на здравији начин Упознајте се Живи тренутак без осјећаја да се треба жртвовати за некога. Све то удаљава особу од његове улоге која је постала жртва свега што му се догоди.

Од жртве до одговорности

Понекад, разговор може све промијенити, То може побољшати живот особе и однос који имате с њима. Понекад се несретни ставови заснивају на болу, недостатку конструктивних социјалних вештина и превладавајућој потреби да се добије осећај и разумевање.

Дајте овај разговор ономе ко је вољан да га прихвати. Ако наставе да вас повреде, време је да прекинете ту везу. Зато је "један добар, али не глуп".