Чак се и најјаче срце умори од малтретирања

Чак се и најјача личност умори од повреде, бојкота и манипулације. Јер снажно срце није хладно срце или још мање имуни на море да воли и заинтересује љубав. Сви имамо ограничења; Међутим, личности које су навикле да се "опиру" су оне које највише пате, оне које најспорије реагују.

Нешто тако често погрешно се разуме да је емоционално јака особа неко ко зна како да контролише своја осећања. До данашњег дана, упркос лакоћи којом се носимо са терминима повезаним са "емоционалном интелигенцијом", још увек имамо погрешне идеје, као што је размишљање о тој емоцији, на пример, то је супротно од разума.

"Срце је богатство које се не продаје или купује: оно се одаје"

-Густав Флауберт-

Замишљајући снажно срце, замишљамо готово одмах особу која лежи иза снажног оклопа, некога тко држи хладну главу и чврст поглед како би задржао тај сложени, понекад болан и захтјеван свијет, који је универзум осећања и осећања. Међутим,, јака личност не представља увек ову врсту психолошке архитектуре.

Отпор или емоционална сила често реагују на ту личну преданост коју имате са другима. То је чврсто стајати да помогнемо када други падну, увијек настојећи да буду корисни, блиски. То су профили који се уздижу попут јарбола брода у олујној ноћи, они су стуб где су сви мршави, стена где све стављају ноге да пређу реке ...

Изгледају јаки, док се једног дана не сломе или једноставно, уморе. Предлажемо да размислите о томе.

Срце се уморило од јачине

Много пута, Када особа оде на терапију за помоћ, прва ствар коју он изражава је његов умор. Они осећају исцрпљеност коју никада раније нису искусили, преплављени су, огорчени и са јасним осећајем да су достигли границу своје снаге. Њихови медицински тестови не откривају никакве здравствене проблеме, али су изгубили "свој витални дах"..

Нешто што би требало врло јасно да кажемо о психолошкој интервенцији или психотерапији је да је не захтевају само нестабилне личности, профили са специфичним клиничким потребама или пацијенти којима недостају адекватне стратегије за управљање емоцијама, проблемима.

Понекад, људи долазе веома свесни да их је ниво стреса надмашио. Они су у току у различитим механизмима суочавања, познају пуну пажњу и друге алате које су покушали да примене без икакве користи. Њихова способност за обављање и самопомоћ је толико умањена од умора, да се не могу препознати пред огледалом. Али ја сам била веома јака особа! Шта ми се десило?

Оно што се десило је да му је мозак рекао довољно. Када копате мало дубље у ваше личне стварности увек откривамо велики вишак одговорности који носе на својим раменима, на срцу. У стварности, више од јаких људи су личности које су навикле да практикују екстремну и нехигијенску отпорност, где нема самозаштите..

То су жене и мушкарци навикли да ућуткају своје потребе да изгледају снажно и тако да буду константна светлост и увек траје за друге. Међутим,, оно што често добијају за узврат је огорчење, себичност и усамљеност.

Идем код психолога и нисам луд, идем код психолога и нисам луд. Идем зато што морам да наручим своје мисли, управљам својим емоцијама и научим да живим боље ... Прочитај више "

Једноставни савети за људе који су уморни од јачине

Замислимо на тренутак покретну траку. Особа којој је потребно да буде јака постала је навикла да одржава ритам брзине и потражње у свом веома високом животу. Она је поносна на себе, њено срце је јако снажно, и мисли, да ће моћи да одржи тај ритам целог свог живота..

"Само срце се види, суштина је невидљива очима"

-Антоине де Саинт Екупери-

Међутим, прије или касније долазе грчеви, бол и исцрпљеност. Трака се креће истим интензитетом, људи око њих настављају са истим нивоом потражње и потражње, а да не виде лоше стање свог партнера, рођака, партнера или пријатеља. Међутим,, наш протагонист је достигао границу и не зна како да заустави ту покретну траку, ту деструктивну спиралу.

Шта да радимо у овом случају? Успорите, смањите интензитет? Уопште не. Најприкладније у овој ситуацији је да се заустави: наше срце треба да се опорави.

Време је да се бринемо о теби

Не треба вам одмор или стајање на путу. Морате бити јаки за себе, а не само за друге и за то, морате направити промјене, усмјерити виталне и дневне раскрснице на складнији, конзистентнији и здравији начин.

Процените следеће предлоге за неколико секунди:

• Одрицање од сукоба, проблема или ситуација које немају рјешење. Већ сте изгубили пуно времена и енергије у стварима и људима који нису вриједни тога.

• Немојте очекивати да ће се људи понашати као ви. То је неподношљива јака фрустрација.

• Почните да постанете свесни својих потреба, слушајте их сваки дан и дајте им приоритет. 

Запамтите изнад свега, да нисте херој. Ваша улога није да учините немогуће могућим, нисте мађионичар или архитекта мостова у којима нема банака. Нити можете спасити непремостиво или дати срећу онима који не познају радости, поштовања или реципроцитета.

Научите да се бринете о себи емоционално, научите да будете јаки и за своју особу.

Увек сам се показивао јаким, зато сам се распао као никада пре, увек сам се показао јаким, спокојан и стојећи. Отпоран је на олује без захтева за емоционалним азилом. Последице су биле страшне. Прочитајте више "

Слике су добиле Сасха Салмина