Да ли је боље спавати заједно или одвојено?

Када покренете однос коегзистенције и ви сте романтична особа, зрела идеја да се одвојите од других и да нисте заједно, то вам је тешко. Имате присилну дневну раздвојеност због радних разлога. Размишљање да ћете и ви спавати раздвојени је идеја која се може учинити неподношљивом.

Постоји популарно уверење да пар који спава одвојено има брачне проблеме. И у одређеним случајевима, то је тако. Када сте се посвађали са партнером, оно што најмање желите је да спавате са другом особом. Чак ни да те додирнем. Иако неки парови мисле - погрешно - да је то добар начин за решавање проблема.

Заправо, навика спавања у истом кревету постала је популарна у индустријском добу. Недостатак простора у градовима довео је до изградње мањих кућа које су омогућиле да се простор спаси. У старом Риму или у класичној Грчкој, било је уобичајено имати одвојене просторе за спавање и одвојену собу за одржавање сексуалних сусрета.

Спавање поред вас помаже вам да имате бољи однос

Студије стручњака за спавање, као што су Др. Стивилл или Др. Станлеи, из Америчке Академије медицине спавања, кажу да је спавање у не само одвојеним креветима, већ у одвојеним просторијама најбоља ствар за ваше здравље..

Према мишљењу стручњака, половина парова који спавају заједно имају проблема са спавањем. Ако ваш партнер хрче, много се покреће или устане усред ноћи, пробудите се и прекинете одмор. А ово ће узети и данак и физички и психолошки: туга, промене расположења, недостатак концентрације и чак повећање тежине.

Спавање у другој соби помаже не само вашој удобности и одмору, већ и одржавању вашег личног простора. Чак и охрабрује сексуалне односе са партнером. Ноћна одвојеност фаворизује постојање еротског простора у којем ће пропустити друго и тиме повећава потребу да буде у друштву друге особе.

Ако сте жена, то утиче на вас много више

Студија коју је 2005. године спровела Национална фондација за спавање у Сједињеним Америчким Државама показала је да жене имају више потешкоћа у спавању или одржавању сна због околности повезаних с хормоналним промјенама. Менструални циклуси, свакодневне бриге, стрес или менопауза чине да се будите после сати, пуно се крећете у кревету и да се лоше одморите.

У интервјуу др. Естивиллу 2014. године, он је коментирао да је између 40 и 50% Шпањолаца имало проблеме са спавањем због стреса, емоционалних криза и лоших навика..

Одвојене собе, складнији суживот

Имати не само одвојене кревете, већ и одвојене просторије, добра је одлука да се одржи однос и помогне расту. Зрела и консензуална одлука о спавању одвојено је начин поштовања других, њихове приватности, њиховог простора и њиховог личног раста. 

Ако сте веома романтична особа и ако сте ужаснути када размишљате о самом ноћу, интермедијерно решење може бити спавање у истој соби са одвојеним креветима или у једном кревету, али са појединачним листовима. То је добар начин да спавате заједно али удобно ако се ваш партнер много креће и нападне ваш простор у кревету.

Одлука заснована на заједничкој и зрелој рефлексији ће ојачати вашу везу

Многе борбе, раздвајања, па чак и разводи су индиректно настали у лошем прекиду једног од чланова пара.. Не спавање добро утиче на ваше здравље, тако да имате више склоности песимизму, анксиозности, исцрпљености, преурањеном старењу, недостатку концентрације и више патњи.

Спавање поред себе може изгледати неромантично, али то је свесна и зрела одлука како о личном тако и о пару здравља и добробити. Барем то изгледа да каже наука, шта мислиш?

Изградња трајне везе Шта нас чини да изаберемо особу међу осталима када формирамо пар? Према посматрању различитих случајева, вриједи питати: Које су опће карактеристике дугорочних парова? Како се носе са сукобима? Прочитајте више "