Између свађања и среће, више волим да будем срећан

Дискусија често апсорбује наше енергије, Оставља нас без снаге, без жеље и без илузије. Љутња нас гуши до те мере да заврше узимањем живота нашег емоционалног благостања.

Када борбе постану уобичајене и не можемо изаћи из спирале у којој смо се нашли, патимо. И пуно. Због тога, понекад морамо дословно побјећи.

Можемо волети људе око нас, али Када дискусије постану начин живота, постајемо нека врста "емоционалног ограја" и знамо само како се мрмљати и љутити.

Важност дискусије у одговарајућој мјери

Не ради се о томе да се никада не расправља, него да се знају разлози зашто вреди радити и разлоге зашто не. У том смислу, дискусија мора служити да нас схвати, потврди и поштује; никад нас не мучити стално.

Шта се дешава је то када нас толико доминира раздражљивост, не можемо одговорити на логику. Зато је важно да научимо да толеришемо фрустрацију да неко не мисли исто као и ми, и да је због тога генерисан сукоб..

Дакле, морамо знати зашто треба да расправљамо и зашто не. Мислим, избегавање тога никада није знак инфериорности, предаје или кукавичлука. Знати како расправљати и чак се љутити у његовој исправној мјери је знати како се носити с нашим емоцијама, то јест, имати емоционалну интелигенцију.

„Свако се може наљутити, то је врло једноставно. Али, љути се на праву особу, у тачном степену, у право вријеме, са правом сврхом и правим путем, то сигурно није тако лако.

-Аристотел-

Хладни рат као резултат честог гнева

Када некога намерно игноришемо и са сврхом кажемо да примењујемо закон леда. Ово је нешто попут ударања некога окрутним бичем наше равнодушности, без да понудите било какво објашњење или поштовање.

Очигледно, ово никада није адекватно, без обзира на то колико је токсична особа на коју је примењујемо. У ствари, рецимо да је то најокрутнији начин да се некога казни.

Будући да желимо завршити спиралу љутње или сукоба који нас исцрпљују, то је зато што не знамо шта да урадимо да бисмо се некога ослободили некога, закон о леду је права тортура (и стога неподношљиво понашање).

Закон о леду је облик емоционалног злостављања који је заиста деструктиван за људе и односе. То је зато што ако постоји нешто за шта нисмо спремни, суочити се са равнодушношћу. Пошто не смемо дозволити себи да намерно наудимо било коме, морамо избегавати да га применимо.

Разговарајте без заустављања, имамо енергију за живот

Када честе расправе доводе до љутње, на крају се наљутимо на себе. Фрустрирани смо због немоћи да се никада нећемо сложити и не бити у стању да нас разумеју, наљутимо се што се нисмо забављали.

Мало по мало престајемо да се осећамо добро и сваки пут се осећамо збуњени недостатком жеље да се помиримо или чак причамо. То је природно, јер смо се на крају дана супротставили себи с могућношћу изражавања наших мишљења и осјећаја.

Некако, сваки додани бијес је нова казна нашем идентитету и наше интерно одобрење. Зато морамо пронаћи начин да разбијемо навику расправљања за глупости, разбијемо све и почнемо да бринемо о томе шта је заиста важно: живите и цените добре ствари које имамо око себе.

У љутњи и бесу скривени су наши страхови У емоцијама које су нама неугодне, као што су љутња и љутња, откривају се скривене поруке. Откријте шта нам желе рећи. Прочитајте више "