У ствари, који су комплекси?

Разумијевање комплекса је један од психолошких алата који су нам потребни за живот. Препознавање и смисао наших комплекса отвара многа врата и помаже нам да схватимо себе, јер на њима градимо своју личност.

Већину времена они су и лабави "комади" у нашој структури, јер многи комплекси су изграђени на епизодама или идејама које су нас оставиле означене. У дефиницији Ј. Лапланцхеа и Јеан-Бертранда Понталиса, концепт комплекса је наглашен указивањем на "Организовани скуп представљања и сећања обдарених интензивном афективном вредношћу, делимично или потпуно несвесно".

Како се рађају комплекси ?

Комплекси и трауме су блиско повезани. Комплекс садржи све свесне и несвесне мисли, осећања, сећања, осећања и, пре свега, самозаштиту, и научену и урођену, које су повезане са траумом.

Као трауму схватамо ситуацију која се живи са снажним осећањима иу којој се појављује сензација или перцепција пријетње, која се, с друге стране, мора логично објаснити нитима мисли.

Коментар, особа, мјесто, мирис, итд., Који је повезан са горе описаном ситуацијом, води нас у цјелину. Активира осећај угрожености и самим тим и механизме одбране. Механизми који нас припремају да реагујемо на субјективну реалност која може бити веома различита од оне која заиста постоји.

Један од најчешћих механизама је избјегавање. Особа која је самосвјесна својим тијелом, може избјећи одлазак на плажу чак и ако воли море. Дакле, комплекси имају своју корелацију у нашем приватном понашању.

Теорија Карла Г. Јунга

Ријеч комплекс је први пут примијењен на психологију Карла Г. Јунга и популаризиран расправом о фројдовској психоанализи. За Јунга комплекси су "градивни блокови личности"".

На крају, сви имамо комплексе, а њихово разумевање је кључ за превазилажење траума које их производе и превазилажење из дана у дан.

Према Јунгу, свака констелација комплекса оставља опипљиво стање свести, раскид јединства свести, што отежава и вољу и памћење. Сходно томе, комплекс је психички фактор чија енергетска валенција привремено прелази ону свесности.

Активни комплекс нас на тренутак своди на стање недостатка слободе, мисли и опсесивних поступака. Комплекси би, према овом аутору, били, "Живе јединице несвесне психе, чије постојање и природа можемо препознати само захваљујући њима". Поред тога, "ако не би било комплекса, несвесно би било само остатак мртвих идеја ".

Будите свесни сопствених комплекса да их превазиђете

Један од основних задатака живота, ако желите да будете свесна особа и контролишете своје постојање, јесте да истражите своје комплексе у вашој свести. Не можете их увек спречити да пуцају, али да можете научити да мање времена проводите у комплексима.

Други разлог за разумевање комплекса је да схватите шта се дешава када је неко други укључен. Када је друга особа укључена у ваш комплекс, однос с том особом је више емоционалан.

Реакције које имамо када се односимо на ту особу или су на неки начин присутне, све изгледа негативније, интензивнији, претећи. Осећате се дефанзивно; Осетили сте кривицу, означили. Чини се да се све око вас догоди да покаже оно што вас чини да се осјећате инфериорно.

Људи са комплексима су обично људи који се осјећају несигурно и инфериорно у односу на друге. Они имају тенденцију да буду мучени, огорчени, неугодни и одбацују природне промјене у животу. Поред тога, они често имају проблема са самопоштовањем.

Превазилажење комплекса нужно укључује истраживање унутар себе и покушај да се покаже које је поријекло.

Нису сви комплекси превазиђени на исти начин, ау неким случајевима је потребна и професионална подршка. Увијек потражите позитивну страну ствари, побољшајте властите врлине и будите реални, знајући шта имате и гдје можете добити неке начине за превазилажење тих комплекса. Такође,, Врло је позитивно ставити изазове и циљеве близу и приступачне како би се ојачало самопоштовање.

Комплекси и наша очекивања

Нормално, иза комплекса постоји неиспуњено очекивање. Велика већина људи који пате од неког комплекса то нам могу рећи "Живот није оно што сте очекивали" о "Немам тело које бих волела".

Када замислимо како би ствари требале бити, настојимо се држати тог очекивања, и ако нешто не иде онако како желимо, патимо. Данас живимо у друштву које захтева нестварно савршенство. Морамо имати најбоља тела, више новца од било кога, најбољи посао, да се појави апсолутна срећа у друштвеним мрежама ... Они стварају очекивање савршенства које је немогуће постићи. Дакле, није тешко привући се овим тренутним вртлогом и осјећати се фрустрирано и самосвјесно о томе да не испуњавају наметнута очекивања..

Дакле, најбољи начин за превазилажење комплекса је знати да је сваки од њих оно што јесте, а не да се пореди са било ким. Сви морамо ићи својим путем што је боље могуће и бити сретни са оним што имамо. Наравно да можемо ићи за више, али увијек бити задовољни оним што имате у садашњости.

Оног дана када сам испустио своје комплексе, осетио сам се слободним. Мало сензација може бити више катарзично, задовољавајуће и ослобађајуће као што је отпуштање наших комплекса и говорећи: "Волим себе онако како сам". Прочитајте више "