У овом животу, мало ми је довољно, али то мало мора испунити моју душу

Да будемо срећни, понекад нам је потребно врло мало. Сада, тај мали део није мрвица или остатак који други остављају да нахрани заинтересовану љубав. То мало мора да испуни нашу душу, мора да нас покори као људе и зато се никада нећемо задовољити сломљеним деловима које нам други дају као да су краљевске палате.

То знамо тренутно, ти су приступи на пола пута између позитивне психологије и духовности, где наглашавају потребу да науче да вреднују мале ствари или да буду сретни са малим, са најелементарнијим. Такве идеје "Срећа схвата да ништа није превише важно" сигурно нас може мало збунити.

Чим се задовољите мање него што заслужујете, добићете још мање онога у чему сте били задовољни.

-Маурен Довд-

Све има нијансе, ау овим врстама изјава нијансе су велике. Као прво, морамо бити врло јасни није добра идеја задовољити се мање него што заслужујемо. Понекад, увјеравајући нас да је "минимум довољан", можемо нас насукати у неплодним вртовима. Има оних који кажу да је земља добра, и да ће пре или касније семе изникнути из којих ће се појавити спектакуларно цвеће.

Међутим, често наш живот постаје увод у снове који се никада не појављују, циљеве који се никада не сусрећу, цвијеће које никада није проклијало. Формирање себе са малим не живи од мрвица, и срећа никада неће бити "Увјерите нас да ништа није превише важно". У ствари, то је супротно: морамо бити врло јасни ШТА је важно.

Предлажемо да размислите о томе.

Значење и сврха живота

Стручњаци за ментално здравље се често жале на то Тренутни модели који имају за циљ лечење депресије не дају увек очекивани резултат. Програми пропадају, а често и приступ у којем комбиновање фармаколошког третмана са психотерапијом нуди побољшање које је у многим случајевима само привремено.

Др. Ериц Маисел, психотерапеут и аутор дугог списка књига о депресији и емоцијама, говори нам да потребно је преформулисати неке аспекте. Многи психијатри данас настављају да се фокусирају скоро искључиво на анализу симптомске слике пацијента, без да извлаче ресурсе или време да пронађу прави корен проблема..

Антидепресиви се прописују као они који нуде траке за бол живота. Потребно је више, више приступа и мање етикета како би се сви људи третирали једнако.

Према Маисел, тренутно оно што патимо у већој мери је дубока и разорна егзистенцијална мука. Заборавили смо своје животне циљеве, до те мере да не дајемо вредност нашим емоцијама, мислима или одлукама. Наш свакодневни живот је већ као фаза насељена маглом, у којој ништа нема право значење.

Могло би се рећи, готово без страха од грешака, то навикли смо да живимо са много мање него што заслужујемо. Зато што се не ради о томе да будемо задовољни малим, већ да знамо који су наши приоритети, које су нам наше виталне сврхе, које су наше вриједности, и тек тада, научимо да се усагласимо са том унутрашњом музиком. Нема буке из околине, нема трикова.

Вежбајте самољубље да бисте били срећни Да бисте осветлили пламен љубави према себи, уложите у срећу и позитивне емоције. Не заборавите да уложите у себе, то је најбољи поклон који можете да дате себи. Прочитајте више "

Мали, ако је добар, тежи мање

Замислимо на тренутак особу која покушава да пређе реку са руксаком на леђима. Сунце је интензивно, сурово, у блиставим тренутцима. Не зна добро где жели ићи, само интуитивно мора прећи ту ријеку ... Иако је ранац који носи на себи претежак и једва напредује. Мора нешто да уради.

Највеће искушење људи је да се задовољи врло мало "

-Тхомас Мертон-

Наш протагонист је приморан да се заустави и донесе одлуке. Он скида напртњачу са својих леђа и отвара је: у њој има камења, много камења, неки већи, а други мањи. Најобимнији су најлепши и најспектакуларнији: они представљају ваше вредности, ваше потребе, ваше врлине, оно што највише волите и идентификујете вас.

Мали, с друге стране, позивају се на потребе других, на забринутости које други имају о њима, на критике, лажи, обавезама да задовољи друге, да буде оно што други желе. Неопходно је донијети одлучујућу одлуку, а наш протагонист то чини: одлучио је уклонити са свог руксака све те мале и досадне камење.

Када се то догоди, када се уклања један по један схвата нешто задивљујуће: да их има на хиљаде и да су сви они утростручени до највећег камена, њиховог омиљеног. Када заврши и стави ранац на леђа, изненађен је како је то лако. Када поново почне да хода, пут изгледа много јасније. Он се осећа снажно, осећа се храбро и жељно да пређе ту реку.

Камење које носи на леђима је веома мало, велике су, без сумње, али његова лепота је таква да га свакодневно не инспирише својим облицима и бљесковима.. Мало по мало, и захваљујући свом дивном утицају, он се сећа шта је био његов пут и каква је његова судбина. Он неће оклевати да га испуни.

Почнимо да радимо исто. Осветлит ћемо наше тежине и остати с тим малим дијелом који нема смисла, обогаћујући.

Ако вам живот даје дивне људе је зато што га заслужујете. Ако вам живот даје дивне људе, то је зато што их заслужујете, јер добре ствари не падају са неба, јер знате и магију и наклоност. Прочитајте више "