Значење катарзе у психологији

Катарза у психологији се односи на процес којим "чистимо" негативне емоције. То је као отварање прозора за оксидацију оних простора у којима је дуго постојало присуство сукоба. Омогућава спаљивање беса и тежину туге да се скине изнутра како би се направило место за здравије, лакше и опуштеније стање.

Овај термин има своје корене у психоаналитичком приступу Сигмунда Фројда. Међутим, треба напоменути да је сама реч имала свој златни тренутак са Аристотелом. Грчки филозоф је користио ову реч да би дефинисао сам циљ трагедије у извођачким уметностима, то јест, управо тај механизам којим можемо да се прочистимо емоционално, ментално и духовно.

На овај начин, људи, укључивањем у заплет таквих представа, могли бисмо такође да откупимо сопствене проблеме. Тада би било довољно да се идентификујемо са главним ликовима ових прича како бисмо рефлектовали, осетили, рефлектовали и, коначно, ослободили чак и наше сопствене конфликте..

Вековима касније, Сигмунд Фреуд и Јосепх Бреуер спасили су ту идеју да дефинишу оно што називају "катарзичном методом".. Ради се о овој терапеутској стратегији кроз коју се на хипноту или саму терапију ослобађају потиснуте емоције. За то је било неопходно да се "деблокирају" успомене, да се отворе та психолошка замка врата под којима, често скривамо многе наше проблеме.

Сада, до данас, и остављајући по страни психоанализу, можемо рећи да настављамо да користимо овај термин на уобичајени начин у многим психолошким контекстима. Да видимо више података о томе.

"Не можете одвезати чвор не знајући како се то ради".

-Аристотел-

Катарзе у психологији, кључ терапијског процеса

Свако од нас се труди да сваки дан изгледамо снажно и нерањиво. Друштво, наше образовање и притисак нашег контекста гурају нас у то. Штавише, понекад нам тешко дозвољава време да обрадимо одређена искуства, разумемо искуства, проценимо штету, решимо контрадикције, излечимо фрустрације и разочарења..

Из дана у дан све гутамо без праћења могуће штете. И то не чинимо само зато што немамо тај приватни простор времена којим бисмо излечили одређене утицаје. Заправо, Ми заиста не знамо шта да радимо са многим стварима које нам се догађају. Нико нас није научио како да се носимо са тим искуствима и, заузврат, карактеризирамо некомпетентност у смислу емоција.

Катарза у психологији је кључна у свим терапијским процесима. Увек мора постојати тренутак да се ослободи та група конфликтних тензија. Емоције ће се понекад појавити хаотично, можда кроз сузе, могуће је да кроз огорчени бијес или тугу која мало по мало проналази праве речи које треба изразити.

Дакле, и Након што извадите чеп из боце како бисте омогућили да се излије било који унутрашњи сукоб, долази анализа. Дешава се онај дио у којем емоционално прочишћавање мора прећи у потрази за објашњењем, према разјашњавању проблема. Касније, и након аутентичног схватања о томе шта нам се дешава, покрећу се механизми промене.

Очистите емоције, уметност

У студији коју су спровели др Брад Бусхман, Рои Баумеистер и Ангела Стацк и објављени у Часопис за личност и социјалну психологију нешто важно нам је откривено у ономе што треба одражавати. Катарза у психологији је уметност која зна како да контролише и усмерава.

Овај рад је показао следеће: када олакшамо да особа ослободи свој садржани бијес, уместо да олакшамо олакшање и прочишћавање, ризикујемо да још више ојачамо стање фрустрације и беса. Све ово нас позива да схватимо веома важан аспект: Изазивање наших сукоба је изузетно болно.

То је у оном делу терапијског процеса где професионалац има огромну, трансцендентну и суштинску одговорност. Морате имати тај лични обрт са којим можете да поднесете сву емоционалну енергију. Она мора да прихвати, да се раздвоји и преусмери. Пошто прочишћавање није да би нестало оно што је штетно, то је да се трансформише, то је да се исцели и да се оксигенише.

Катарза у психологији је била одлучујућа алатка за Фреуда. Касније, то је било и за друге референце као што је Јацоб Леви Морено са својом психодрамском техником, где се емитовање емитовања одвија индивидуално или у групама кроз позоришне вежбе..

До данас се често каже да многе телевизијске и филмске продукције такође дјелују као катарзични канали кроз које прочишћавају дио наших конфликтних емоција. Дакле, и према тој модерној теорији катарзе, Акциони или хорор филмови би били они оквири у којима ћемо се укључити иу наше страхове или агресивне импулсе.

Не слажу се сви са овом идејом. Међутим, свидело нам се или не, увек је пожељно да отворите унутрашње прозоре у ваздушне просторе где се те неповољне и ограничавајуће емоције акумулирају. Живот, на крају крајева, треба замах и праву тежину да нађе своје место на врхунцу благостања. Психолошка катарза (као и специјализовани стручњаци) могу нам помоћи.

3 Разлике између емоција и осећања Упознајте 3 најважније разлике између емоција и осећања. Научите их разликовати да боље управљају њима и бити сретни. Прочитајте више "