Перфекционизам је наш најбољи савезник, наш најгори непријатељ

Перфекционизам би био практично херојски покушај да се постигне потпуно овладавање на основу ресурса које имамо, тако да можемо да одрадимо посао, наш рад, до краја. На његовој најпозитивнијој страни можемо је сматрати правим потицајем за креативни процес, будући да његова потрага стимулише напоре и рјешења која би иначе била изгубљена међу пленом који се накупља у олуцима пута живота..

Дакле, перфекционизам је неопходна и процењива врлина ако је под нашом контролом, и не завршавамо подложним снагом његове силе, која ће, као и све наше страсти, ако се понавља, настојати да нас доминира. Дакле, било би добро почети тако што бисмо оставили по страни било какав покушај да нас мучимо зато што је тај перфекционизам скривен, јер је то природни састојак у оквиру креативног процеса..

"Перфекционисти, када разматрају или верују да је живот неподношљив, ако не и за савршенство уметности, може га претворити у нешто несавршено истом жестином свог поштовања".

-Цирил Цонноли-

Перфекционизам који нас парализује

Прекорачена одређена линија, кљун постаје замрзивач. Знамо да смо прешли ту линију када је било какав напредак врло слаб аргумент против овог, сада џелата. Сваки корак напред умире под рубом перфекционизма, оптужен да је ужасавајући, смешан и без храбрости.

Тако, блокада у креативном раду често делује као унутрашња одбрана да пружи отпор руци која држи секу. Настаје парализа како би се спријечило злостављање које чинимо према себи, у облику интерног дијалога, наставља се. Дакле, иако не проналазимо начин да повратимо контролу над овим дијалогом, било би позитивно поздравити ову блокаду са смиреношћу, уместо да преусмеримо фокус беса произведеног на нас (од онога што смо урадили је катастрофа "до" Ја сам катастрофа ”). Нешто, иначе, обично то радимо.

У том смислу, воља против одуговлачења - коначни облик ове блокаде - послужит ће нам само да нас повуче кроз блато немоћи. Мислите да су наше унутрашње одбране обично много моћније од наших испада храбрости или мотивирајућих говора. Напротив, ако желимо да окончамо ову баријеру, било би прикладно преговарати са нашим нивоом потражње, са чудовиштем које смо створили, уместо да себе окрутно процењујемо.

Како могу? Гет плаиинг. Заборавите да пишете књигу коју намеравате да објавите и нека ваша рука почне да лепи, сече и боји речи без више аспирације него што. Ако радите посао, можете провести неко вријеме пишући о било чему другом. Ако сте сликар и правите апстрактно сликарство, покушајте сликати улаз у кућу и додајте све елементе које желите, чак и ако мислите да им недостаје смисао.

Запамтите да играте и да када се унутрашњи глас опусти, схватите да је све у реду и да не морате бити тако окрутни, да не морате бити толико уплашени. Дакле, блокада која је настала перфекционизмом ће нестати и ваше унутрашње дијете неће бити кажњено због покушаја да вас брани од критичког гласа.

2 варијанте перфекционизма

Перфекционизам има много начина да нам помогне и да нас сахрани, отуда и његов парадокс. Ако мислите да ћемо говорити о два најчешћа. Први би био "страх од савршенства". Тај страх се јавља када смо започели пројекат на тако добар начин да дође вријеме када се осјећамо блокирано јер себе доживљавамо као неспособне да наставимо производити оно што нам недостаје на том нивоу..

Једног дана лежимо илузионисани и следећег дана, зас, ми се потпуно блокирамо. У средини једва неколико сати сна.

Пре неког времена сам прочитао причу која служи за илустрацију ове тираније. Током Другог светског рата, класа из школе у ​​Сједињеним Америчким Државама је добијала борбене авионе. Американци су их цртали велике, добро обликоване и са много оружја. Напротив, авиони непријатеља су били малени и мало присутни. Нацртали су их и окружени пламеном и умотани у дим.

Па, једног дана, једна од ове деце почела је да црта најлепши авион који сам икада нацртао. Међутим, када се вратио после паузе, осећао се неспособним да настави да извлачи остале делове на том нивоу. Шта мислиш да је урадио? Онда је "запалио", умотао га у дим и прерадио неке делове тако да не би изгледао тако добар авион. На овај начин, његове тежње су биле оне које су завршиле његовим радом.

Друга маска за перфекционизам о којој ћемо говорити зове се "преокрет Мидас ефекта". То се дешава након што особа направи први цртеж свог дела или његовог дела. Док га је стварао, осећаји су му били добри, али када се заустави и почне да преиспитује, долази до преображаја: оно што је пре тога засјало, у његовим очима, недостаје сва светлост.

Дакле, ефекат ове промене је толико разоран, или особа потпуно одбацује оно што је учинила, или он врши тако драстичну ревизију о ономе што је већ учињено да је исход истог фаталан. Напротив, дистанцирање онога што је учињено да би се умирио критички глас, вероватно би довело до конзервативније и, у исто вријеме, смисленије ревизије..

Као што смо видели, перфекционизам је један од оних парадокса које свако од нас затвара у нас. Из ње се рађа утопија, а из ње се рађају и најбоља дјела или највећа открића. Ваш менаџмент вас може претворити у нашег најбољег савезника или најгорег извршитеља наших креација и, самим тим, себе.

Како победити унутрашњег критичара Унутрашњи критичар је тај глас који нас напада с негативним мислима и који доводи у сумњу капацитете и циљеве које предлажемо. Изазовите тај самоуништавајући глас да живи живот који желите да живите! Прочитајте више "