Порука снова

Када спавамо, пролазимо кроз различите фазе и фазе снова, прво, спавање без брзих покрета очију (нон-РЕМ спавање), које има 4 фазе, у прогресији дубине. Фазе ИИИ и ИВ, које се називају спори талас (СУН) или дубок сан.

Затим се наставља спавање брзог покрета ока (РЕМ), са фазом В сна или парадоксалним сном. И у овој фази се појављују снове или снови. Уобичајено је да током ноћи имате 4 до 6 периода РЕМ спавања.

Свет снова се отвара пред нама док спавамо.

Шта је сан??

Сањање је процес сањања или сна. Снови су менталне манифестације слика, звукова, мисли и емоција, нормално симболично везано за стварност особе која сања.

Сањање је невољни ментални процес, у којој се емоције везане за доживљена искуства појављују без цензуре. И тамо где се информације које се налазе у нашој меморији поново обрађују.

Сјећања која остају на будном стању могу бити минимална или врло разрађена.

Доказано је да могу постојати снови у било којој фази сна, међутим, више снова се памти у РЕМ фази.

Који нам снови говоре?

За психоанализу, важно је разликовати манифестни садржај снова, односно историју или догађаје сна и симболе који се појављују, као и латентни садржај, односно интерпретацију манифестног садржаја, његово значење..

Сви снови значе нешто, јер су они увек повезани са емоцијама и симболима, везаним за садашња или прошла искуства. Знати како их протумачити може бити веома обогаћујуће и може нам омогућити да видимо дијелове себе које свјесно игнорирамо.

Врсте снова

Врсте снова које се могу дати су ноћне море, који садрже застрашујуће емоције, а које утичу на нас у дану након тога. То се односи на трауме, прекид школовања у детињству, стрес, страхове, несигурности, незадовољство и здравствене проблеме или односе..

И лековити снови, од ових, терапија снова је позната, јер се ради о "луцидним" сновима, где особа зна да сања, и управља сновима да модификује негативне емоције.

Како знати значење наших снова?

Постоје многе хипотезе и објашњења симбола који се појављују у сновима. Међутим, они се можда не слажу са реалношћу особе која је сањала, јер да би разумели конкретно значење сна за сањара, мора се знати емоције које је тај сан произвео..

Из тог разлога, Ако желите да знате њено значење, обратите пажњу на емоције које су вас навеле да осетите тај сан, као и, посматрати ако се то понавља, често, што указује на нешто што чека да ради и да се психолошки превазиђе.

Ако су емоције пријатне и позитивне, ово нам показује пут напријед, задовољство живота како то желим да урадим, а такође показује чежње, жеље, наде и пројекте које желимо постићи..

"Најбољи снови се догађају када се пробудите"

-Вондерфул-

Ако, с друге стране, емоције које осећамо када су сањање непријатне, неудобне или болне, значење тог сна је важно и открива., пошто нам показује подсвесни део нас самих, који чекају да се реше или превазиђу, као што су трауме, страхови, бриге, итд.

Одакле долазе наши снови??

Снови активирају подсвјесни садржај, чувају се и чувају од најранијег дјетињства. Отуда је важно знати како интерпретирати наше снове, јер је то врло корисна информација о томе како се осјећамо од наших најдубљих и најинтимнијих ја..

После сазнања значења, следећи корак је чини нас свјеснима наше емоционалне блокаде и третирамо је као такву, кроз психолошку терапију, тако да се реше наше негативне емоције, које ће се рефлектовати у нашим сновима на другачији начин, са пријатнијим и позитивнијим емоцијама превазилажења, иначе ће негативне емоције наших искустава из снова нестати заувек.

Од подсвесног ума до свјесног ума Све у вашем животу долази од ваших увјерења, која су укоријењена у вашем подсвјесном уму у фази у којој нисте имали контролу над њим. Прочитајте више "