Лоше расположење се окреће против онога који га узима

Обицно понављамо нацин на који нас третирају и, према психолози Елиси Мугица, то је због Зрцални неурони, који нас подстичу да делујемо на исти начин као и они са нама. Ови познати и занимљиви неурони су одговорни за заразно зијевање, да се смијемо кад нам се насмијеше или да се лоше расположимо када нам неко љути оде.

Зато, све увреде и границе које излазе кроз наша уста на крају проналазе пут назад, уништити нашу личну и емоционалну равнотежу. Лош хумор је као да се одупирете самом себи, другима и ситуацијама које нам се догађају.

Једно од објашњења за које се сматра да објашњавају зашто су неки људи стално у лошем расположењу, упркос чињеници да им је живот дао богатство, је да имају его који је превелик. Мало или ништа што се чини добрим за њих и мисле да стварност има посебну посвећеност у којој се њихова очекивања не испуњавају, а тиме и њихово стално лоше расположење. У том смислу, Мучени хумор је стање ума које нас истовремено чини малим и робовима.

"Незнање и грешка су извори лошег хумора"

-Барон од Холбацха-

Одакле долази наше лоше расположење??

Окидач лошег расположења може бити било која околност. Хумор је стање ума у ​​којем се задовољавамо многим факторима. Неки експерти то закључују тхе Неиспуњена очекивања, на пример, чине нас вероватнијим неприлагођене мисли и то нас на крају доводи у лоше расположење.

Тал Бен Схахар, професор позитивне психологије на Универзитету Харвард, каже то љутња има своју функцију, она је као вентил који када се отвори ослобађа притисак на коју особа подлеже околностима које утичу на њега. Ако је неко отпуштен са посла, може бити продуктивније за себе да прихвати љутњу коју таква околност производи него да је пориче..

Љутња, у том смислу, може нас обавијестити да смо били жртве неправде и да нас испуњавају енергијом да бисмо тврдили. То нас такође може учинити заробљеницима. Све ће зависити од начина на који управљамо емоцијама.

Може се објаснити и расположење, све док не постоје неуролошки поремећаји, као што је стање ума у ​​којем обично постоји а порицање стварности. Људи који су стално лоше расположени, ретко су задовољни оним што имају. Њихова несретна очекивања изазивају велику фрустрацију која се претвара у љутњу и лоше расположење, што их чини да виде ситуацију на негативнији начин него што заиста јесте или може.

"Горчина и понос су браћа близанци; Лош хумор и раздражљивост су његови нераздвојни другови "

-Мајка Тереза ​​из Калкуте-

Лоше расположење напада наше тело и наш ум

Непрестано лоше расположење изазива психолошки стрес и емоционално напрезање које напада наш имуни систем. Повећава ризик од кардиоваскуларних проблема и представља штетну навику за функцију плућа..

Лош хумор осећам иритацију, бес и бес. Фокусира своју пажњу на спољне препреке које га спречавају да оствари своје циљеве, које криви за своју фрустрацију. Поред тога, лоше расположење ствара потребу да се физички или вербално поступа на интензиван и непосредан начин.

У физиолошком плану, ово стање ума активира нервни систем, повећава број откуцаја срца и крвни притисак, а истовремено смањује волумен крви и периферну температуру. Такође повећава напетост мишића и излучивање адреналина, припремајући тело за интензивне напоре.

Због растућих научних доказа о негативном утицају лошег расположења на организам, боље је пребројити до десет пре него што изгубимо контролу. Зар не мислите?

"Лоше расположење морамо тумачити као знак несигурности и недостатка самопоштовања"

-Алфред Адлер-

Како да деактивирам курва? Да би се деактивирао скитница која намеће поштовање, па чак и страх, први корак је управо то да не допустимо да он произведе тај ефекат на нас. Прочитајте више "