Тренинг се рађа са Сократом
Полазимо од базе у којој је компликовано дати једну дефиницију методе која добија важно мјесто у пословном свијету, спорту и друштвеној сфери. Можемо рећи, обухватајући много дефиниција, то цоацхинг је процес, уметност и дисциплина која отвара нове опције, која води ка промени, која помаже у превазилажењу блокада, које тежи да постигне најбоље од себе и да побољша оквир у коме се ради.
Каже се да је то процес, јер то није тачна акција, већ структурирана стратегија која ће тражити ефикасност својим дјеловањем. То је уметност у томе што ствара простор за рефлексивну акцију, кроз дијалог. То је дисциплина зато што постаје нови начин живота, где мења оно што је држало особу у потрази за својим циљем.
За тренирање, упркос појављивању педесетих година на универзитетима где је постојала особа (тренер) која је била та која је водила студенте, могло би се рећи да започиње са мајеутиком Сократа. Његови ученици су сами долазили до одговора, држали су разговоре и одговарали на питања која им је Сократ поставио. Кроз дијалог, започета је стаза за трагање за новим могућностима, као што је случај са тренирањем.
Платон је то такође нагласио сваки човек поседује у себи део истине, али захтева помоћ других да га открије. То је случај код тренирања, чија је сврха не преношење знања, већ активирање механизама који се налазе у особи, тако да он може доћи до њих сам. Аристотел, који је отишао мало даље, рекао је да они на позицијама владе морају да развију одређене менаџерске вештине.
Ко управља, усмерава људе. Зато Успјех или неуспјех менаџера не лежи толико у ономе што он зна, већ у ономе што ради. Коучинг је, дакле, толико драгоцен јер је то процес учења који покрива јаз између онога што смо сада и онога што желимо да постанемо..