Бруксизам и узроци брушења зуба

Да ли вам је икада речено да зубе мељете током ноћи? Да ли сте се осећали као да сте се пробудили од бола у вилици? Ако је тако, можете трпети бруксизам, несвесну навику која се обично дешава током ноћи. Бруксизам је невољан и обично се јавља због стреса или проблема који нам се врти у глави.

Бруксизам узрокује потешкоће и умор при жвакању тврде хране

Мљевење зуба можда неће изгледати, у почетку, веома озбиљно стање. Међутим, продужени бруксизам може да доведе до оштећења наших зуба и вилице. Због тога је важно да користимо одређене методе како бисмо то избегли и, такође, да откријемо шта је узрок.

Бруксизам се не може контролисати

Бруксизам се не може контролисати баш као што контролишете отварање или затварање руке, будући да се обично производи ноћу, ми нисмо свјесни тога. Не схватајући то, трљамо зубе једни против других, узрокујући да се истроше и постану осјетљивији. Дугорочно гледано, наши зуби можда неће бити тако добри.

Све то може проузроковати јак бол у чељусти који ујутро схватимо. Иако се у одређеним случајевима може догодити и током дана. Замислите да изненада нађете посао који морате да доставите у последњем тренутку. Ваше стање концентрације и ниво анксиозности да бисте завршили посао на време, заборављате нешто што радите: силом стисните зубе.

Ово стање узрокује да не будемо свјесни да премјештамо зубе, лагано, узрокујући да се трљају једно о друго. Схватамо само када приметимо укочену вилицу и јак бол. Могуће је да нас понекад боли и глава. Постоје случајеви у којима особа врши такву напетост на чељусти која проузрокује проблеме при отварању и затварању уста нормално..

Бруксизам нас упозорава на проблем стреса или анксиозности

Бруксизам може ићи и даље и проузроковати друге врсте проблема као што су болови у уста, потешкоће у исхрани или осјетљивост зуба. Иако се можда осећате идентификованим са овим симптомима, ко ће проверити да ли заиста патите од бруксизма је стоматолог, коме морате правилно да дијагностикујете.

Научите да контролишете своје емоције Емоционална интелигенција вам омогућава да идентификујете и контролишете своје емоције и осећања и знате како да се носите са њима, било да су позитивни или негативни. Прочитајте више "

Психолошки узроци бруксизма

Као што смо видели, изгледа да је тако Постоји јасна компонента стреса тако да долази до брушења зуба. Можда прекомерно оптерећење или проблем који тренутно утиче на нас може бити узрок ове болне навике. Али шта се дешава када не знам узрок??

Истина је Бруксизам може имати јасну неуролошку компоненту, где болест као што је мултипла склероза може да узрокује ово стање. У другим приликама, то је начин на који су наси чељусти и зуби распоређени тако да га узрокују.

Али, најчешћи узроци су они који се односе на све оне проблеме које нисмо ријешили, она искуства која су нас обиљежила и ми смо мислили да их оставимо по страни, али они се тамо настављају и на неки начин је њихов начин испољавања..

Напетост коју игноришете, потешкоће којима се враћате, некако излазе јер штеде количину енергије која се не може акумулирати. Они то могу да ураде на различите начине, али можда је ово једна од оних која је тешко спровести чисто свесну контролу. Дакле, ако сте склони осећању анксиозности или не подносите стрес веома добро, ви сте особа која је подложна бруксизму.

Технике релаксације јоге, медитације и праксе, могу нам помоћи да се опустимо и контролишемо бруксизам

Постоји много начина да се ослободите ове навике. Помоћи нам у часовима јоге, практикујући технике опуштања или одлазак код специјалисте да откријемо које проблеме ми вучемо и још увијек се вртимо у нашем уму може нам помоћи.

Друга могућност, можда најчешће употребљавана, је употреба удлаге да, иако не решава узроке који могу бити узрок бруксизма, то може ублажити негативне ефекте у односу на наше здравље зуба.

Ако сте особа која пати од бруксизма, важно је да се распитате о томе шта то може бити узрок. Брига за наш ум је важна и брушење зуба може бити позив за буђење који нас позива да размислимо о нашем животу.

Јога: добробити у здрављу оних који га практикују Откријте зашто је јога постала уобичајена пракса у друштву с обзиром на огромне здравствене бенефиције за оне који то практицирају