Љубав је најбољи лијек за рањена срца

Љубав је најдубљи, најинтензивнији и најобимнији осјећај који можемо искусити у нашем свакодневном животу. Помера милионе људи у свим деловима света. Помаже нам да излечимо наше емоционалне ране и преуредимо себе након што су нас повриједили и наша рањена срца су дотакнута.

То не мора нужно бити љубав љубави, већ љубав у свим њеним манифестацијама: љубав према себи, љубав према родитељима, љубав према пријатељима итд.. Осећај препознат и прихваћен од других помаже нам да обновимо наше срце и осећају се пратећим након што су нас повриједили.

„Рођени смо сами, живимо сами, умиремо сами. Само кроз љубав и пријатељство можемо створити тренутну илузију да нисмо сами "

-Орсон Веллес-

Чврсто самопоштовање може нам помоћи да се лакше опоравимо када нас повриједе, а наше срце је оштећено. Самољубље је добар лијек за оне тренутке у којима видимо препреке на путу и исцелити наша рањена срца. Брига о себи уместо да сами себе мучимо добар је рецепт да будемо бољи када се осећамо изданим од других.

Шта је љубав и чему служи??

Када говоримо о љубави, не говоримо само о романтичној љубави, већ ио љубави као цјелини. Љубав нас позива да се дружимо и проширујемо нашу способност да се повежемо. Обично производи пријатан осећај и благостање према другима. То је снажан осећај који нам помаже да успоставимо дубоке везе са људима које ценимо.

"Једна од сврха људског живота, без обзира ко га контролише, је да воли онога ко је близак да буде вољен"

-Курт Воннегут-

То нам омогућава да развијемо емпатију, толеранцију и саосећање у свом чистом стању. То је емоција због које се осећамо тако удобно да подсећа на лек, јер када је завршен, обично желимо више. Љубав, према неуронауци, је психофизиолошка реакција која производи наше тело тако што излучује неуротрансмитере на нивоу мозга, као што су окситоцин, вазопресин или допамин..

Ови хормони нам помажу да развијемо осећања задовољства, еуфорије, задовољства и пуноће.  На нивоу мозга, активирају се специфичне области које помажу да нас повежу, промовишући социјално и емоционално понашање са људима око нас.

Рањена срца могу рекомпоновати

Свако је икада сломио наша срца. Може бити, из пара који нас повриједи, пријатеља душе који нас разочара. Емоција је туга, као да смо празни, осјећајући да је наше срце уништено у тисућу комада, а тиме и окосница наше емоционалне равнотеже.

Замислите да вас ваш најбољи пријатељ престане звати зато што је упознао некога и више нема времена да остане са вама. Како ћете се осећати? Сигурно је издао и повриједио, а да није разумио разлог његове реакције. Упркос боли изазваној недостатком љубави, у стању смо да обновимо наше срце, баш као и феникс који се поново рађа из пепела.

"Вољети не само жељети, већ прије свега разумјети"

-Францоисе Саган-

Наше срце је у стању да се појача од недаћа. Ова карактеристика се назива еластичност, способност да се морамо позитивно прилагодити тешким околностима у којима се налазимо.. Није битно да ли нас живот тешко удара, такође можемо научити од болних. То је само питање гледања наше историје из друге перспективе.

Самољубље је нит која шива рану

Љубав према себи је темељ на којем почињемо да се опорављамо након што је за нас прекинут важан однос. У том смислу, Способност да нас прихвати са нашим недостацима и нашим врлинама омогућава нам да будемо љубазнији и саосећајно, и са нама и са другима.

На пример, замислите да прихватате себе као што јесте, да се осећате опуштено са својим физичким изгледом и са својим ентеријером. На овај начин, биће вам лакше да се суочите са љубавном паузом. То не одузима бол губитка, који сви ми доживљавамо када постоји особа или ситуација која нестаје. Али барем имат ћете више снаге да обновите своје рањено срце када прођете кроз двобој. 

Опраштање од онога што више није у нашем животу је често тешко јер осећамо толико туге и бола. Ове емоције нам могу дати погрешан утисак да ће наше срце заувек бити сломљено. Међутим,, ако се усудимо уступити пред овим болом, биће ожиљака, али наша рањена срца ће бити исцељена. 

Само храбри људи траже помоћ

Немојте се осећати инфериорно ако вам треба неко да вам пружи руку, јер је то најнормалнија ствар на свету. Када смо у процесу туговања, вероватно морамо да се ослонимо на оне којима највише верујемо. Разговарајте са људима око себе и нека вам пруже подршку. Људи који вас воле, могу вам помоћи да преуредите своју причу, тако да дефинитивно можете затворити поглавље да бисте отворили другу.

Постајете јачи када сами не носите бол и можете га подијелити са људима којима верујете. Изражавање рана чини ваше срце испуњеним ожиљцима од поноса, онима који кажу: - Прошао сам кроз ову тешку ситуацију и успио сам је савладати. Понекад је могуће да ако вам је тешко доћи до ове тачке потребна вам је помоћ психолога да бисте добили нову перспективу свог живота.

Укратко, срце и рањена срца зацељују љубав према себи и окружују вас људима којима је стало. Твоје срце ће се на крају обновити, постајући јаче. Прихватите бол тако да туга може поново постати илузија. Требаће вам времена и са тим временом ћете морати дати нову прилику: вама и другима.

5 књига за ублажавање недостатка љубави Предлажемо 5 књига за ублажавање недостатка љубави и превазилажење овог тешког транса руптуре. Књиге које се баве проблемом из веома различитих перспектива. Прочитајте више "