Разлике између стидљивости и социјалне фобије

Стидљивост и социјална фобија имају заједничке ствари, међутим, обично је стидљивост много мање агресивна у смислу манифестације њихових симптома. У оба случаја можете да осетите исте ствари: жељу да побегнете, страх, нервозу, итд ... али када је у питању социјална фобија, ти јаки симптоми, наводе особу да избегава излагање ситуацијама у страху. 

С друге стране, срамежљива особа може имати лоше вријеме, али то их не спречава да се излажу без нарушавања здравља.. Рецимо да је главна разлика између стидљивости и социјалне фобије у величинама симптома када је особа изложена ситуацији која се боји.

Стидљивост се може претворити у социјалну фобију

Згубљена стидљивост, временом, могла би изазвати социјалну фобију. Ако срамежљива особа прихвати, контролише симптоме, изложена је ситуацијама које му дају срамоту и његова мисао је конструктивна, неће се погоршати, чак се може побољшати током година док се не елиминише.

Насупрот томе, стидљива особа која почиње да избегава ситуације и има негативне и деструктивне мисли, временом ће се погоршати. Није време да побољшамо или погоршамо људе.

Само време не чини ништа, већ је оно што ће временом, у зависности од мисли које имате и акција које предузмете, побољшати или погоршати.

Које физичке симптоме има социјална фобија? То су: анксиозност, знојење, напетост у мишићима, тремор у рукама или глас, црвенило, брзи пулс, јак нагон за мокрењем, притисак у грудима, главобоља, стомачни проблеми, потешкоће са спавањем и вртоглавица.

Шта се дешава у уму?

Вјерујте да ће други видјети колико смо нервозни, плаше се да ће нас видјети како радимо нешто неприкладно због наших живаца, осјећајући се као да нас сви гледају, страх од негативног осуђивања, осјећаја нестварности, панике у сусрету с новим људима и подузимања нове ствари.

Особа тежи изолацији, тако да нико не схвата да има проблем. Исту ствар осећа стидљива особа, али интензитет симптома које осећа особа са социјалном фобијом утростручује, понекад их спречавајући да се излажу различитим ситуацијама..

Осим интензитета симптома, постоји и већа разлика између социјалне фобије и стидљивости. Обично особа са социјалном фобијом, ако га замолите да вам наброји ситуације у којима се осећа лоше, могли бисмо рећи да су они у изобиљу, скоро све ситуације у којима постоје људи чине их фаталним..

С друге стране, са стидљивошћу, када их замолимо да наведу ситуације у којима се осећају лоше, имају тенденцију да буду специфичнији. У одређеним срединама, они се не осјећају стидљиво, иако има људи, али у другим ситуацијама они то чине.

Патња би такође била јасна разлика, обично особа са социјалном фобијом трпи већину дана. Плашљиви људи пате, али и они уживају у ситуацијама иако се у одређеним тренуцима могу осјећати неприкладно.

На пример, ако позову особу са социјалном фобијом на рођенданску забаву. Највјероватније, не идите, и ако то уради зато што га убеде, он ће имати страшно време, неће уживати у забави и он ће се мучити након што размишља о томе како је све било катастрофално. Пре и после забаве већ ћете патити.

Ако позову срамежљиву особу на рођенданску забаву, моћи ће да дођу и уживају на вријеме, чак и ако се не друже много, али неће бити толико мучени или ће симптоми бити јаки као они од социјалне фобије. Рецимо да ће нелагодност бити привремена, да ћете имати тренутке нелагоде, да ћете се осећати неприкладно, али ће такође бити времена када ћете уживати. Пре и после партије неће бити тако агресивно као у социјалној фобији, то ће бити много подношљивија и подстицајнија нервоза..

Социјална фобија је континуирана сензација

Реч која би дефинисала социјалну фобију била би "континуитет". Симптоми, патња, стрес, негативне мисли су веома континуирани. Људи са социјалном фобијом ретко уживају, осим ако су са члановима породице којима се верује (или пријатељима).

Реч која би дефинисала стидљивост била би "путничка". Симптоми, патња, негативне мисли су пролазне. Током целог дана, није све патња, они такође уживају у социјалним ситуацијама иако морају мало да интервенишу због стидљивости, имају своје тренутке задовољства и забаве..

Избегавање би такође било још једна карактеристична особина људи са социјалном фобијом, они се не труде да се суоче са страховима и да се све више изолују како не би патили. Плашљиви људи такође избегавају, али много мање, могу да се баце у непознате ситуације без да то претпоставља ограничавајућу нервозу..

Информације које пружам у овом чланку су глобалне, али за дијагностицирање стидљивости или социјалне фобије потребна је веома персонализована студија сваког појединачног случаја..

Социјална изолација, зло које расте Све више људи је или се осјећа усамљено. Сада су се појавиле иницијативе да се поправи социјална изолација, која све више расте. Прочитајте више "