Четири уобичајене грешке приликом постављања личних циљева

Када се љето заврши, има много људи који су ставили низЛични етас да започнете нову сезону рада, студија или доколице на најбољи могући начин. Добијте вежбе, престаните пушити, учите језике ... Постоји много активности које су сигурне да и краткорочне и дугорочне могу бити корисне за наше физичко и ментално здравље.

Међутим, када стигне септембар, у више наврата не радимо ни половину онога што смо предложили, узрокујући одређене осећај разочарања и ниског самопоштовања јер нисмо постигли своје циљеве. ¿И ти? ¿Желите ли остварити своје циљеве кроз неколико једноставних корака? Па, не губите из вида ове линије.

Превише специфичних циљева

Замислите да желите да почнете да вежбате, али пре него што почнете да га вежбате већ размишљате како, гдје, када и колико ћете учинити. ¿Зар не мислите да ће вас то дугорочно преплавити и изазвати да га оставите по страни? У реду је поставити циљеве, али боље не бити тако специфичан. Када дође време, већ ћете видети како се ситуација развија. То јест, ставити више нејасних или апстрактних циљева, и тако, када дође време моћи ћете да се носите с њима на бољи начин.

Желимо да покријемо све

¿Када се тај застрашујући стигне у септембру добијеш зверски стрес са свиме што долази на вас? Па тихо, нормално је да се морате носити са свим врстама фронтова. Стога се чини важним третирати оне који су од њих лакше постизање да се касније уступају онима који изгледају теже. Такође, не би вам сметало да постављате одређени број циљева како бисте се боље организовали и носили се са свиме што вам је ефикасније.

Превише краткорочних циљева

Када смо коначно одлучили да урадимо оно што смо предложили, нормално је да прво изаберемо најједноставнији. Међутим, и ви морате имати мало труда и посвећености да би обавили оне које је теже постићи. И ако урадимо супротно, пре или касније ћемо пасти у апатију и неодређеност. Да бисте то избегли, прелазите између примордијалних циљева и других дугорочнијих, тако да имате времена да урадите све.

Што више то боље

У многим приликама, оставити добар утисак на послу, зарадити више новца или једноставно учинити друге срећнијим, стављамо себе низ циљева који су заиста превише за сваки дан. ¿А шта са овим? Па, коначно, ми их не добијамо много, или их једноставно погрешимо, враћајући се у лично разочарење.

Због тога је боље “квалитет него количина” будући да ћете се прво бавити оним што је заиста релевантно, а затим уступити мјесто другим циљевима другог нивоа. На тај начин ћете бити у стању да се носите са свиме на ефикасан начин, а изнад свега без икаквог стреса.

Слика добијена од Дуранго Тиг-а