Када не осећате ништа током депресије

Свака особа живи депресивно. Има оних који доживљавају мјешавину туге и љутње у комбинацији с потиштености. Други, с друге стране, виде само празнину и потпуно одсуство емоција. То је као да водиш у телу и маглу у уму, јер када ништа не осећаш током депресије то је као да је само биће замагљено да остане суспендовано у апсолутном ништавилу ...

Пхиллип Лопате, познати амерички есејиста и писац, једном је описао ову исту ситуацију у великој песми под насловом НумбнессИнсенситивити). У њему је нацртао милиметарски и оштар портрет те врсте депресије у којој особа доживљава потпуни емоционални вакуум. То је, рекао је, како напредовати кроз ледена поља, то је равнодушност и срце које куца на нула степени, анорексична илузија која нас помера из света.

"Супротност депресији није срећа, већ виталност, сам живот".

-Андрев Соломон-

Нешто што морамо схватити на првом мјесту у вези са депресијом је да мало болести може постати сложеније и вишеструко. Неки људи показују јасну симптоматологију, други у промјенама га носе невидљиво мјесецима или чак годинама. Утиче на спавање, концентрацију, памћење, кретање, па чак и на руковање језиком особе.

Сада, у средини ове клиничке слике постоји један аспект о коме се не говори увек. То је где пацијент показује апсолутну неосјетљивост, гдје каже да не осјећа никакву емоцију, и само опажа зид који их је потпуно одвојио од свијета, па чак и од њих самих.

Када током депресије ништа не осећате, то је као да се биће постаје замагљено.

Када не осећате ништа током депресије: зашто бисте то учинили?

Када током депресије не осећате ништа, то је једноставно зато што сте претходно осетили нешто превише интензивно да нисте знали како да рукујете. Дакле, један аспект који указује на клиничку литературу на ову тему је да оно што многи пацијенти доживљавају са овом карактеристиком је тип "емоционалног мамурлука". То је резултат нечега што их је у једном тренутку у потпуности надмашило. Штавише, након саме депресије могу постојати друга стања, као што су анксиозни поремећаји или чак неријешене трауме.

С друге стране, треба напоменути и класичну идеју коју многи говоре о људима са депресијом. Овај поремећај и даље је повезан искључиво са тугом. Међутим, у великом броју случајева ова стварност представља и друге слојеве, другу архитектуру. Зато што депресија није само туга, то је песимизам, то је бес, то је потиштеност ... И оно што се такође даје је неосетљивост, емоционална неутралност која често прошаран је другим физичким симптомима: мигрене, болови у мишићима, проблеми са варењем ...

Пацијенте са овим профилом карактерише и хиперсомнија, могу спавати између 10 и 15 сати дневно. Такође, како изјављују да се не могу осмехнути или плакати. Као да је твој ум, твоје тело, заборавио не само како се то ради, већ и само значење ових емоционалних геста.. Нешто по изгледу тако разарајуће има неколико објашњења која затим прелазимо на детаље.

Репресиране емоције

Када током депресије ништа не осјећате, то је зато што су вас од дјетињства учили да је боље камуфлирати, сакрити се, прогутати оно што боли, смета или брине. У ствари, то је уобичајено када, на пример, пролазимо кроз сложене породичне тренутке, стресне радне ситуације или тренутке одређене недаће.

Ове ситуације стварају високу анксиозност, која постепено постаје хронична, све док особа не добије депресију. Навикнути да мјесецима или годинама не ослобађају, не обрађују или екстернализирају забринутости, страхове или жаљење сам мозак завршава показујући тај "нулти степен" у скали емоција. Нешто као ово такође чини класичну менталну маглу, где не само да је тешко реаговати на нашу околину, већ смањује пажњу, концентрацију, памћење ...

Трауматична прошлост

Ако читамо пјесму цитирану на почетку, ону Пхиллип Лопате-а која описује неосјетљивост његове депресије, наћи ћемо заиста разоткривајући дио. Онај у којем говори о томе како га је отац звао од девет година "хладне рибе". Рана критика ауторитета према његовом плашљивом понашању, изругивању његовом изгледу и понашању условљена је начином на који је он себе перципирао.

Дакле, нешто што је често виђено је како тежина комплексне прошлости или неразјашњених траума, пак посредује у развоју ове врсте депресије коју карактерише емоционална неосетљивост.

Која је терапијска стратегија у овим случајевима?

Наш мозак је невероватан орган. Међутим, осим што је диван, софистициран и пресудан да би осигурао наш еволутивни успјех, оно што га карактеризира је и његова сложеност. Дакле, понекад је толико изазовно за нас да ефикасно искористимо тако компликован орган да бисмо решили управо оне једнако сложене ситуације које нам живот сам пружа..

Нешто што морамо разумети на првом месту је да без обзира колико понављају да је мозак као компјутер, у овој идеји постоји врло мало истине.. Ми нисмо машине и овај сензационални орган се у основи управља емоцијама. Разумевање њихових процеса, разумевање како се носити с њима и њихово стављање у нашу корист једини је излаз из нашег затвора, депресије.

На тај начин, нешто што психолози препоручују у овим случајевима када не осјећате ништа током депресије, јесте започните наше реченице са "осећам". Неопходно је направити унутрашње путовање у којем можете уклонити слојеве по слој оних који су инкурирани, заробљени и заражени. Морамо истражити форму могућих траума, ријешити их и излијечити ... Стога, терапије као што је когнитивно-бихевиорални могу нам помоћи, без искључивања других третмана усмјерених на контролу и рјешавање анксиозних поремећаја који имају тенденцију да презентирају ове клиничке слике.

Тренутак када почињемо ослободите наш бес, наш бес, страхови и бриге, ми ћемо бити покретање пута ка опоравку.

Ритуали за превазилажење анксиозности Ритуали за превазилажење анксиозности дају нам осјећај контроле у ​​свијету којег карактеризира несигурност. То су активности са великом когнитивном и психолошком моћи да пруже мир и сигурност. Прочитајте више "