Када унутра нема мржње, напољу нема непријатеља

Наша личност и јединствен начин виђења животних услова су начин на који се односимо према другима. У одређеним ситуацијама пројицирамо наше карактеристике људима нашег окружења, приписујући их другим понашањима или мислима које су наше. У овој линији, имати непријатеље може бити више повезано са начином на који се суочавамо са ситуацијама у нашем уму то са околностима које нам се објективно догађају.

Понекад најгори напад који можемо да трпимо не долази споља, већ од нас самих. У оним ситуацијама у којима се осећамо нападнутим спољним нападима, унутрашњим условима као што су бес, немоћ и друштвена срамота, управо то долази од нас самих и чини да се осећамо слабим и несигурним, пружајући плодно тло за нас да видимо други као непријатељи.

За нашу емоционалну стабилност неопходно је знати како преусмјерити љутњу коју производе ове ситуације. Знајући које су ситуације и околности главна притужба у нашим животима, пресудно је да утврдимо с ким се суочавамо или коме се суочавамо.

Нема сумње најгори напад То није онај који долази извана, него онај који она је произведена изнутра и изазива негативну самопроцену, који нас завршава као људе. Ова негативна самопроцена чини нас нашим најгорим непријатељем, јер наша емоционална равнотежа у великој мери зависи од нашег самопоштовања..

"Ако постоји победа у победи непријатеља; има више када се човек сам победи "

-Јосе Де Сан Мартин-

Када си непријатељ

Роберт Ј. Стернберг, професор на Универзитету Иале и бивши предсједник Америчког психијатријског удружења, разликује се барем два типа непријатеља: спољашњи и унутрашњи.

Унутрашњи непријатељи, како му име каже, односи се на оне који су у нама, попут наших мисли. Када нас негативне мисли заробе у петљу, оне нас воде до љутње, љутње, мржње, чинећи да видимо другог као непријатеља за "изазивање" разних болних ситуација.

Тај унутрашњи непријатељ долази од ирационалности коју нас све те негативне мисли изазивају. Емоционално благостање у суштини зависи од тога да се не однесе аутоматски мисли, јер оне имају веома негативне карактеристике:

• Они су ирационални, то јест, не одговарају стварним чињеницама.
• Они су аутоматски, раде као телесни рефлекс који се одвија без да га ми добровољно опростимо.
• Преувеличани су, драматични и увек негативни, генеришу огромну емоционалну нелагоду и бесплатно, без да је ми можемо искористити.

"Чак ни твоји најгори непријатељи не могу да те повреде колико и твоје сопствене мисли"

Како контролисати непријатеље?

Гандхи је практиковао пасивни метод да би се "борио" против својих непријатеља, конструктивног не-отпора. Ово је активан начин повезивања са непријатељем кроз позитивна средства, проактиван начин суочавања са недаћама. У личним односима постоји широк спектар ситуација са којима ћемо се морати суочити. За рјешавање конфликтних ситуација важно је:

• Не борите се за једноставну чињеницу борбе
• Не борите се да надувате наш его.
• Не борите се да уздигнете наш понос.
• Не борите се да победите нашег противника или да га казните.
• Борите се само да бисте добили већи циљ.
• Борите се да превазиђете наше проблеме.

Без обзира колико се трудили конфликтне ситуације неће нестати наших живота, зато је важно научити да контролишемо ефекат који изазива на нас.

"Речено је да је наш непријатељ наш најбољи учитељ. Будући да смо са учитељем, можемо научити важност стрпљења, контроле и толеранције, али немамо праве шансе да то практикујемо. Права пракса настаје када сретнемо непријатеља "

-Далаи Лама-

Слике пружене љубазношћу Давида де лас Хераса

У игри мржње нико не побјеђује У игри мржње сви губе, јер мржња не ствара ништа осим мржње. Одговарање на други начин може нам помоћи. Хајде да не улазимо у ову игру. Прочитајте више "